11 gezondheids- en fitnesscadeaus voor je vriend op een wellnessreis – LifeSavvy

Kroniekboeken / Fitbit / Rubbermaid

Fitnessgerichte doelen komen vooral veel voor in deze tijd van het jaar. Of uw ontvanger nu probeert af te vallen, gezonder te eten of meer voor zichzelf te zorgen, hier zijn enkele items die hen kunnen helpen daar te komen.

Een Fitbit Inspire 2

Als iemand zijn dagelijkse aantal stappen probeert te verhogen, is de Fitbit Inspire 2 een dunne fitnessband waarmee hij zijn bewegingen gedurende de dag kan volgen. De afgelegde afstand, activiteit per uur en verbrande calorieën worden ook meegeteld.

Dit is het nieuwste model in de Fitbit Inspire-serie en biedt een batterijduur van 10 dagen (!), Zodat je vriend zich geen zorgen hoeft te maken over het elke nacht opladen. Het wordt geleverd in drie verschillende kleuren en twee bandmaten.

Die Half gebakken oogst super eenvoudig Kookboek

Thuis gezonde maaltijden bereiden kan intimiderend zijn voor iemand die afhaalmaaltijden probeert te vermijden. Dit kookboek van Tieghan Gerard richt zich op eenvoudige recepten waardoor je vriend verliefd wordt op echt eten.

Met meer dan 125 recepten heeft uw ontvanger tal van handige opties voor ontbijt, lunch, diner en tussendoortjes. Dit is ook geen saai dieetboek – elk gerecht is een gezondere draai aan troostmaaltijden waar het hele gezin dol op zal zijn.

Opslagcontainers voor voedsel

Deze bakjes van Rubbermaid houden groenten en fruit wekenlang vers! Ze zijn vooral goed voor mensen die geen producten kopen omdat het bederft voordat ze het eten.

Elk heeft een speciaal bakje dat vocht weghoudt van de producten. Ze hebben ook ventilatietechnologie die de stroom van koolstofdioxide en zuurstof reguleert. Kortom, deze containers creëren de ideale omgeving om voedsel vers te houden.

Ze zijn ook verkrijgbaar in verschillende maten, zodat je precies de juiste set kunt kiezen die past bij de behoeften van je vriend.

Draadloze hoofdtelefoon voor trainingen

Deze draadloze hoofdtelefoons elimineren de ergernis van het per ongeluk uit hun oren trekken van hun hoofdtelefoon tijdens het sporten. Mensen houden vooral van deze omdat ze schokkend hoge kwaliteit hebben voor zo’n lage prijs. Dit maakt het ook veel minder pijnlijk als ze tijdens een trainingssessie verkeerd worden geplaatst of erop gaan staan.

Ze zijn ook waterdicht en bieden geluid van hoge kwaliteit voor muziek en telefoongesprekken. De fantastische batterijduur en bedieningselementen maken dit een goede keuze voor zelfs de minst technisch onderlegde persoon die je kent.

Een meditatiekussen

Meditatie is een geweldige manier om je mentale gezondheid te verbeteren. Dit meditatiekussen biedt ondersteuning voor mensen die moeite hebben met het zitten in kleermakerszit. Het zal hun meditatie-ervaring veel aangenamer maken.

Het formaat is geschikt voor alle leeftijden en de vulling van boekweitkaf blijft jarenlang stevig. Het strakke, eenvoudige ontwerp kan ook dienst doen als stoel of decoratief kussen.

Verbrand calorieën met een springtouw

Een springtouw is een gemakkelijke en betaalbare manier om praktisch overal te sporten. Het is geweldig voor mensen die veel reizen of een hekel hebben aan naar de sportschool gaan.

Dit touw is tot drie meter verstelbaar voor een ideale lengte. Het heeft ook met traagschuim beklede handvatten voor een comfortabele, sterke grip tijdens het sporten.

Een groene aanvulling

Een bolletje van deze groene poeders levert twee porties fruit en groenten op, plus tal van vitamines en mineralen. Het is een gemakkelijke manier voor je vriend om meer van de goede dingen aan zijn dieet toe te voegen terwijl hij overgaat op gezonder voedsel.

Weet je niet zeker of ze van een gezondheidsdrankje met groene rommel houden? Maak je geen zorgen – de zoete bessensmaak in deze formule is veel smakelijker dan het originele Super Green-recept van hetzelfde bedrijf. De verbeterde antioxidantformule zorgt ook voor een extra gezondheidsstoot.

Een waterfles met tijdmarkering

Meer water drinken is vaak de gemakkelijkste manier om uw gezondheid te verbeteren. Deze waterfles heeft markeringen aan de buitenkant om je vriend te helpen op het goede spoor te blijven en twee volle flessen per dag te krijgen.

Met een veerbelaste stofkap helpt het de drinker ook om het mondstuk aan te raken. Het is ook lekvrij en de siliconen band maakt het gemakkelijk om te dragen.

Een set halters

Een kleine set dumbbells maakt het gemakkelijker om thuis een goede workout te doen op die dagen dat je vriend(in) niet naar de sportschool kan. Er zijn verschillende sets, en sommige hebben zelfs een standaard om ze gemakkelijk op te bergen.

Deze zeshoekige dumbbells zijn gecoat met neopreen voor duurzaamheid en rollen ook niet weg. Elk gewicht heeft ook een andere kleur om wat helderheid aan hun trainingsroutine toe te voegen.

Herfocussen met Mindfulness-kaarten

Als yoga of meditatie te extreem lijkt voor iemand die aan zijn geestelijke gezondheid wil werken, bieden deze mindfulnesskaarten gemakkelijke manieren om aandachtige momenten te cultiveren.

Elke kaart bevat een prompt, zoals “Reflect Joy” of “See Nature” met wat aanvullende details over het onderwerp. Het kost maar een paar minuten per dag om een ​​kaart te trekken en een vrediger, zinvoller leven te zoeken.

De gezonde smoothiebijbel

Het kan lastig zijn om een ​​smoothie te maken die de juiste balans heeft van gezonde ingrediënten en ook lekker smaakt. Gelukkig bevat dit smoothie-kookboek van Farnoosh Brock meer dan 100 recepten, evenals nuttige informatie over gezondheid en voeding.

De auteur behandelt hoe u kunt beginnen met het opnemen van smoothies in uw dieet, en hoe u naar uw lichaam kunt luisteren en het kunt genezen door middel van natuurlijke voeding.


Als je een geliefde hebt waarvan je weet dat hij in het nieuwe jaar op gezondheidsreis gaat, is dit het perfecte cadeau om hem of haar te helpen zijn doelen te bereiken.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *