11 ouderwetse snacks met gezonde moderne twists – eet dit niet

Snacks, kleine bordjes, kleine hapjes – hoe je ze ook noemt, iedereen houdt van een lekkere snack. In de loop der jaren komen en gaan voedingstrends, wat betekent dat recepten aan populariteit winnen en ze soms zonder goede reden verliezen! Dit zijn de snacks die we opgroeiden toen mama of papa een snelle hap namen na school, of voor speciale evenementen zoals vakanties.

Van zoete hapjes tot lekkere traktaties, we hebben recepten en ideeën gevonden voor al onze favoriete ouderwetse snacks die zeker op ieders traktatietafel zouden moeten staan. Staat jouw favoriet in de lijst? Plus, mis 15 gezellige ouderwetse braadpanrecepten niet, perfect voor de herfst.

Met dank aan Half Baked Harvest

Rice Krispie-snoepjes zijn leuk om te maken en te eten, ongeacht je leeftijd. Dit is het soort snack dat de ster van het beste feest zal zijn, omdat niemand dunne marshmallows en de crunch van Krispies kan weerstaan. Top deze lekkernijen met bruine boter voor een diepere, rijkere smaak.

Haal het recept van Half Baked Harvest.

Zeehonden op een houten snackbord
Aangedreven door Cupcakes en Boerenkoolchips

Dit is zo makkelijk dat je geen recept nodig hebt. Gooi gewoon bleekselderij met gladde of dikke pindakaas en eindig met rozijnen. Maar voordat u dit doet, bekijk onze lijst met: populaire pindakaas-gerangschikt om er zeker van te zijn dat het een goede keuze is. Andere optie? Maak er een bord van met verschillende toppings!

Ontvang het recept voor Cupcakes & Boerenkoolchips.

Meloen Bal Salade
Met dank aan How Sweet Eats

Meloenen zijn een van de beste voedingsmiddelen voor jou, levert veel vitamine C. En niet te vergeten, ze zijn zo lekker! Gebruikt in een salade, worden ze een hele maaltijd. Eerlijk gezegd, wie kan de prachtige salade hierboven weerstaan?

Ontvang het recept van How Sweet Eats.

GERELATEERD: Geheime bijwerkingen van het eten van watermeloen, zegt de wetenschap

veel deviled egg-combinaties allemaal op een marmeren aanrecht
Kiersten Hickman/Eet dit, niet dat!

Een andere superster van het feestbord, deviled eggs zijn heerlijk aanpasbaar. Nadat je de eieren hebt gekookt en de dooiers hebt losgeklopt, voeg je verschillende toppings toe, zoals spek, Sriracha en/of kaas, om de perfecte middagsnack te creëren.

Ontvang ons recept voor Deviled Eggs.

Gezonde Garnalencocktail
Mitch Mandel en Thomas MacDonald

Zorgvuldig gepocheerde garnalen gecombineerd met een heldere cocktailsaus dik met mierikswortel is altijd een publiekstrekker. Probeer onze versie waar de garnalen worden geroosterd en in Old Bay-kruiden worden gegooid.

Ontvang ons recept voor garnalencocktails.

VERWANT: 16 gezonde garnalenrecepten die 15 minuten (of minder!)

Kaasfondue
Met dank aan Well Plated

Haal je spiesen tevoorschijn voor deze goedkope, retro-traktatie! Het goede nieuws is dat dit gerecht supergemakkelijk is om thuis te maken en dat je vanavond groenten in brood en kaas kunt dippen.

Ontvang het recept van Well Plated.

hawaiiaanse pizza bagel
Met dank aan mijn naam is Yeh

Afhankelijk van wanneer je bent opgegroeid, heeft je moeder deze misschien als een speciale traktatie gemaakt, of heeft ze de bevroren versie uit de vriezer gehaald. Hoe dan ook, deze combinatie van taaie bagel, heldere tomatensaus en kaas is nog steeds zo hunkering. Bekijk hieronder de Hawaiiaanse versie van Molly Yeh, die een slimme hack bevat voor het toevoegen van zoete ananas bovenop een pizza-bagel.

Haal het recept uit My Name Is Yeh.

Fruitkabobs
Met dank aan Lil Luna

Deze brengen je meteen terug naar het verjaardagsfeestje van de school! Steek gewoon je favoriete fruit op een spies, besprenkel met een beetje citroen en eet. Je kunt ook wat chocoladesiroop voor de dip krijgen als je echt eerlijk wilt zijn.

Ontvang het recept van Lil Luna.

Pindakaas Banaan Onkrokante
Aangedreven door desserts met voordelen

Deze naschoolse snack is schrikbarend gezond, met bananenhet voedings- en vezelgehalte en de punch van eiwit uit pindakaas. Maak ze “onbetrouwbaar-stijl” voor een smakelijke en vullende traktatie met een verrassende twist.

Ontvang het recept van Deserts with Benefits.

GERELATEERD: 15 Gezellige ouderwetse braadpanrecepten, perfect voor de herfst

Miniquiche - 4 manieren
Met dank aan Recept Tin Eats

Als je bent opgegroeid in de jaren 80 of 90, is de kans groot dat je ouders quiche hebben gemaakt als ontbijt (of als je echt geluk hebt, avondeten!). Deze miniversies hebben het perfecte formaat om als snel ontbijt of middagsnack in je mond te stoppen.

Haal het recept uit Recept Tin Eats.

ANANAS CHIA MET KAAS
Aangedreven door Magere Smaak

Sla de voorgemengde containers in de winkel overopen een container met een laag natriumgehalte Harde kaas en bedek het met wat zoete gele ananas. Voeg je wat geraspte kokos toe, dan doet de smaak denken aan een piña colada! Of laat de chiazaadjes een nachtje weken in ananassap en de pudding met kwark voor een heerlijke eiwitboost.

Haal het recept van Skinnytaste.

Is er een snack waar je als kind dol op was? Ontdek een manier om het gezond en modern te maken. Het terugbrengen van ouderwetse snacks heeft alles te maken met het maken van gezonde vervangers en kleine veranderingen die nog steeds heerlijk smaken.

Tania Edwards

Tanya Edwards is een ervaren voedings- en gezondheidsjournalist die functies heeft vervuld bij Yahoo Health als hoofdredacteur en bij Food Network als programmadirecteur. Lees meer over Tanya

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *