14 Veganistische en notenvrije snacks voor kinderen

Hoewel melk de ernstigste voedselallergie is voor kinderen onder de 16 jaar, kunnen notenallergieën ook zeer ernstig zijn. Veel scholen hebben een notenbeleid ingevoerd, waardoor ouders gedwongen worden creatief te zijn als het gaat om het naar school sturen van hun kinderen met veganistische lunches en snacks, of hun kind nu een notenallergie heeft of niet. Voor degenen die niet bekend zijn met het navigeren door de notenvrije wereld, kan het ontmoedigend lijken, aangezien noten een nietje zijn in de meeste veganistische diëten en producten. Er zijn echter tal van opties die geen concessies doen aan smaak of textuur – je moet gewoon weten waar je moet kijken. Bespaar jezelf het eindeloze scannen van voedingsetiketten en bekijk deze door kinderen goedgekeurde, notenvrije veganistische snacks.

Sarah McLaughlin

1 Nogmaals Zonnebloemzaad Boter Graham Crackers

Deze noten- en glutenvrije snacks worden in 2021 gelanceerd in New York en New Jersey Whole Foods (en landelijk verkrijgbaar in 2022) en zijn ideaal voor lunch en traktaties na het diner. Twee lichtzoete graham crackers zijn samen gesandwiched met een dikke laag zonnebloemboter voor een knapperige maar romige, zoete maar zoute snack. Onze hypothese is dat ze fantastische s’mores maken. Heb een leuk familiewetenschappelijk experiment om dit te testen.
Lees hier meer

VegNews.GoodPlanetCheeseWedgeGoede planeet

2 Good Planet Snackbare Wedges

We wachten nog op de beloofde vegan versie van Laughing Cow cheese, maar ondertussen zijn we super enthousiast over deze vegan cheese wedges. Geweldig voor zowel kinderen als volwassenen, ze zijn notenvrij (met uitzondering van kokosolie) en herinneren ons aan de iconische zachte kaasdriehoeken waar we vroeger dol op waren. Smaken zijn onder andere Original, Pepper Jack en Smoked Gouda.
Lees hier meer

VegNews.MiyokosSticksMiyoko’s Creamery

3 Miyoko’s Cheddar Sticks

We kunnen het niet met zekerheid zeggen, maar we zijn er vrij zeker van dat de kaasstick is geplant door de zuivelindustrie. Ouders sturen de kinderen met deze in plastic verpakte kaasstengels, er zeker van dat ze een gezonde optie kiezen. Hoewel dat verre van waar is (hallo, cholesterol, verzadigd vet en ontstekingsstoffen in zuivel), gaat de trend van kaassticks niet weg. Laat de kinderen hetzelfde eten als hun vrienden, geef ze gewoon een veganistische optie. Zowel Miyoko’s Creamery als Daiya maken zuivelvrije cheddar-kaassticks (Daiya maakt zelfs een mozzarella-versie) die notenvrij zijn. Let op: Beide merken gebruiken kokosolie, dus kinderen zijn ook allergisch voor kokos.
Lees hier meer

VegNews. Raiselsverhoogt

4 verhoogt

Natuurlijk zijn niet alle kinderen dol op rozijnen, maar het zou moeilijk zijn om een ​​kind te vinden dat niet van Raisels houdt. Het bedrijf transformeert mollige en sappige gouden rozijnen in snoepjes die beter voor je zijn door elke rozijn te bedekken met een zoete of zure smaak. Ze worden geleverd in minipakketten met 70 calorieën die precies de juiste hoeveelheid zoetheid bieden zonder een suikerstoot te veroorzaken.
Lees hier meer

VegNews.RuleBreakerRegelbreker snacks

5 Regelbreker snacks

Borderline-dessert, deze blondies, brownies en bites op basis van kikkererwten zijn door de ouders goedgekeurde lunchsnoepjes. Elke smaak is veganistisch en gecertificeerd notenvrij, glutenvrij en niet-GMO. Stuur je geliefde naar school met een fudgy Deep Chocolate Brownie, pindavrije P’Nutter Chocolate Chip Blondie of een handvol Blondie Bites.
Lees hier meer

VegNewsMott

6appelschaal

Een oudje maar een goodie, de gemakkelijke draagbaarheid en universele liefde van single-serve-appels valt niet te ontkennen. Koop een pakje bij Trader Joe’s of zowat elke supermarkt. Geen koelpakket nodig – deze fruitige snacks zijn altijd goed om mee te nemen.
Lees hier meer

VegNews. HippeasHIPPEA

7 HIPPEA

Kinderen en Puffs gaan hand in hand. Terwijl hun vrienden trekjes wegjagen met een beroemde, zonnebrildragende cheetah op de tas, kunnen uw kinderen iets lekkers eten zonder het chemische poeder. Deze soezen, gemaakt met kikkererwtenpoeder, bevatten een goede hoeveelheid hoogwaardige voeding – inclusief vier gram eiwit, drie gram vezels en geen verzadigd vet. Smaken zijn onder meer Vegan White Cheddar, Nacho Vibes, Bohemian Barbecue en Sriracha Sunrise.
Meer informatie HIER

VegNews.NaturesBakkerijNatuurlijke bakkerij

8 Natuurlijke bakkerij

Deze gezonde snack is volledig notenvrij en vegan. Producten variëren van vijgen- en met fruit gevulde repen tot havermout en brownievierkanten die beter voor je zijn. Ze zijn allemaal zacht gebakken, licht zoet en perfect voor het kind dat bij elke maaltijd naar een toetje verlangt.
Lees hier meer

VegNews.FromtheGroundUPUit de grond

9 Van Ground Up Pretzels en Stiele

Deze knapperige, zoete snacks, gemaakt van groenten zoals bloemkool, cassave en pompoen, worden vrijwel gegarandeerd nooit voor de lunch geruild. De pretzels zijn er in gedraaide en dipbare stukken, terwijl de holle stenen licht en heerlijk knapperig zijn. Kinderen zullen dol zijn op de veganistische cheddar-smaak en ouders zullen dol zijn op het voedingsetiket.
Lees hier meer

VegNews.SonnebutterZonneboter

10 SunButter te gaan

Als je een kind hebt met een notenallergie en je bent nog geen zonnebloemboter tegengekomen, dan moet je het eens proberen. De spread biedt dezelfde romige textuur en nootachtige smaak van pindakaas – zonder de noten. Het bedrijf SunButter biedt draagbare kopjes en zakjes voor eenmalig gebruik die perfect zijn voor de lunch. Geweldig op zichzelf of gesmeerd op appels of selderij, zonnebloemboter is het spul van allergievriendelijke dromen.
Lees hier meer

VegNews.SeaSnaxZeeSnax

11 ZeeSnax

Wees niet bang om kinderen gedurfde smaken aan te bieden – hun smaakpapillen kunnen het aan. Deze lichte en knapperige vellen gekruide nori zijn een gezonde, notenvrije optie voor een tussendoortje op school. Smaken variëren van origineel (alleen zeezout en olijfolie) tot geroosterde ui, chipotle en wasabi.
Lees hier meer

VegNews.Snacklinssnack linzen

12 snack linzen

Licht en luchtig, maar tegelijkertijd knapperig en knapperig, deze snacks met minimale ingrediënten hebben veel te bieden op het gebied van textuur. Eenvoudig gemaakt met yuca, champignons, uien, zonnebloemolie en kruiden, deze chips zijn geweldig voor naschoolse snacks die je eetlust voor het avondeten niet bederven. Eerlijke waarschuwing: het gezin (inclusief volwassenen) zal ruzie maken over wie de laatste zak snacklinzen krijgt, dus koop groot in.
Meer informatie HIER

Vegnews.Snackyard Paddenstoelen@Bldwithtiff/Instagram

13 De Snack Yard Shiitake-paddenstoelen

Beter. Dan. Chips. Hoewel het gearomatiseerde chips zijn, worden deze gebakken shiitake-paddenstoelen geleverd met volledig natuurlijke umami – geen kunstmatige kleuren, smaken of poeders die je vingers zullen bevlekken. Ze zijn verslavend, maar niet omdat ze zo zijn gemaakt. Deze superkrokante snacks zijn de perfecte hapgrootte voor kinderen en een geweldig alternatief voor de meer bewerkte voedingsproducten die voortdurend worden uitgedeeld aan de jongere generatie.
Lees hier meer

VegNews.ImperfectFoodsmangoOnvolmaakt eten

14 Goede ole groenten en fruit?

In de wereld van vandaag is het praktisch onmogelijk om een ​​ouder te zijn en verpakt voedsel te vermijden. We snappen het, en het is helemaal oké om te vertrouwen op een paar troostmaaltijden om de dag door te komen. Er zijn echter enkele hele voedingsmiddelen die supergemakkelijk te bereiden en in te pakken zijn. Zoek naar fruit dat in hun eigen ‘pakket’ zit, zoals bananen, sinaasappels en appels. Koop voorgesneden bleekselderij en wortelstokjes of individuele porties baby wortelen. Als je een extra seconde hebt, schep je hummus in een mini-to-go-container of een notenvrije, zuivelvrije boerderij (Follow Your Heart maakt een notenvrije optie). Heb je een minuutje extra? Mieren op een boomstam (selderijstok ingesmeerd met zonnebloemboter en besprenkeld met rozijnen) zijn een eeuwig publiek.

Lees voor meer veganistische kindertips:
5 tips voor het opvoeden van vegan kinderen
Follow Your Heart lanceert zijn eerste veganistische mac en kaas
6 manieren om uw kinderen meer groenten te laten eten

Leave a Comment

Your email address will not be published.