17 Beste Blueberry Smoothie Recepten

Smoothies zijn een geweldige manier om je fruitfix te krijgen. En wanneer het bosbessenseizoen in volle gang is, Bosbessen Smoothie Recepten zijn de weg te gaan.

Snel een ontbijt voor onderweg nodig? Op zoek naar iets gezonds om je kinderen te geven voordat de bus arriveert? Merk je dat je energie rond lunchtijd verslapt?

Wil je dit recept bewaren? Vul hieronder je e-mailadres in en we sturen het recept rechtstreeks naar je inbox!

Opmerking: JavaScript is vereist voor deze inhoud.

Verfrissende aardbei bosbessen smoothie in een glas

Blueberry-smoothierecepten kunnen het antwoord zijn op al deze problemen.

Ze zijn perfect voor drukke ochtenden of middagen.

Bovendien zitten ze vol antioxidanten en andere voedingsstoffen.

Je kunt zelfs een bolletje eiwitpoeder toevoegen voor een beetje extra pit. Nou, laten we ernaartoe gaan!

Deze smoothies van rood, wit en bosbessen zijn perfect patriottisch! Ze zijn een driekleurige traktatie waar het hele gezin van kan genieten.

Ze vereisen minimale ingrediënten, en natuurlijk zoet je ze met honing.

Anders dan dat, heb je melk, bessen en ijs nodig.

Het is een snel en makkelijk recept dat iedereen kan maken. Het beste van alles is dat je niet hoeft te wachten tot 4 juli of Memorial Day om ze op te dienen.

Deze bes-licious smoothies smaken het hele jaar door heerlijk.

U zult genieten van de rijke paarse kleur van deze veganistische smoothie. Je zult de zoete en pittige smaak nog meer waarderen.

Het is een heldere, leuke, volledig natuurlijke smoothie om je dag goed te beginnen.

Het duurt slechts 5 minuten om op te zetten en er is geen speciale apparatuur behalve een blender.

Wil je dit recept bewaren? Vul hieronder je e-mailadres in en we sturen het recept rechtstreeks naar je inbox!

Opmerking: JavaScript is vereist voor deze inhoud.

Probeer het eens de volgende keer dat u op zoek bent naar een drankje met veel “opstaan ​​en gaan”.

De wilde bosbessenmuffin-smoothie heeft dezelfde schitterende paarse kleur als die hierboven.

De smaak is echter veel zoeter. Het is ook dikker, romiger en een beetje meer vullend.

Het heeft maar liefst 14,6 gram eiwit en zit boordevol gezonde vetten. Ook de 6,4 gram vezels zijn een leuke toevoeging.

Ze gaan een lange weg om uw spijsvertering op het goede spoor te houden.

Wat betreft de optionele add-ins, ik geniet van eiwitpoeder en amandelextract.

Het poeder geeft het een eiwitboost. Het amandelextract voegt een diepte van nootachtige smaak toe.

Experimenteer met alle invoegtoepassingen die u leuk vindt. Het is tenslotte jouw smoothie!

Koud, romig en erg lekker.

Dat krijg je met de basic blueberry smoothie, al houd ik niet zo van die naam.

Om te beginnen is er niets “basic” aan dit heerlijke drankje.

Het toont de heldere scherpte van bosbessen tegen de warme noten van amandelen.

De bevroren bananen voegen zoetheid toe en zorgen voor een leuke textuur.

Het is rijk maar behoorlijk fantastisch helemaal door.

Je maakt deze eenvoudige smoothie met zes ingrediënten in slechts 3 minuten klaar.

Begin met een basis van je favoriete vanillemelkalternatief.

Voeg vervolgens je bevroren bananen en bessen, matchapoeder, vanille-extract en ijs toe.

Mix alles tot een glad geheel. Het is zo eenvoudig dat zelfs een kind het kan.

Bovendien bevat het minder dan 100 calorieën per portie en tonnen antioxidanten.

Wie kan daar nee tegen zeggen?

Deze zoete en pittige smoothie lijkt zo decadent.

Maar hier is zijn vuile kleine geheim: het zit vol met goed-voor-je-dingen, en ik heb het niet alleen over de bessen.

Er is spinazie, yoghurt en meer. Het smaakt zo goed, meer als dessert dan als ontbijt.

Toch is het net zo voedzaam als elke smoothie op de lijst.

Hier is nog een bevredigende smoothie die een bladgroen geheim verbergt.

Deze bevat boerenkool in plaats van spinazie, maar het is nog steeds zo gezond.

En met meer dan 17 gram eiwit houdt het je uren vol.

Wil je een gemakkelijke manier om je kinderen meer groenten te laten eten? Verstop ze in deze met kaneel verrijkte bosbessensmoothie.

Het gebruikt slechts zes ingrediënten en duurt slechts enkele minuten om te maken.

Wil je het beste deel weten? Ze zullen nooit weten dat de spinazie er is als je het ze niet vertelt.

Kun je ooit te veel nootachtige, heldere recepten voor bosbessensmoothies hebben? Niet naar mijn smaak!

Hier is nog een uitstekende optie, dit keer met chiazaad en lijnzaad.

Het is veganistisch en glutenvrij en heeft een opvallende paarsblauwe kleur die gewoonweg geweldig is.

Je kunt er gemakkelijk twee maken in ongeveer 5 minuten.

Bovendien zijn ze tot 2 dagen houdbaar in de koelkast.

Dat betekent dat je er een kunt maken voor het ontbijt van vandaag en een andere voor morgen.

De kleur van de Peach Blueberry Smoothie is niet zo mooi als andere opties op de lijst. Het smaakt echter voortreffelijk.

Het is zoet, romig en decadent. Het is echter niet zo zoet dat het je zwaar maakt en je daarna een vreselijk gevoel geeft.

Het is een lichte zoetheid, perfect voor de lente en de zomer. Bekijk het de volgende keer dat je trek in fruit hoog is.

Granaatappels zijn zulke leuke vruchten. Ik weet niet zeker of het de verwijzing naar de mythologie is of het felrode sap.

Maar iets aan hen maakt me zo opgewonden om ze op te eten.

Gelukkig smaken ze ook nog eens heerlijk, ook het sap.

Deze smoothie maak je met granaatappelsap, bosbessen en lijnzaad. (Ook yoghurt en een banaan.)

Het is zoet, pittig, pittig en 110% heerlijk. Het zit ook boordevol vitamines en voedingsstoffen.

Zoals de meeste van deze smoothies, is de felpaarse kleur ook heel leuk.

Zin in iets pittigs en tropisch? De bosbessen-mango-smoothie is precies wat je zoekt. Makkelijk is het ook niet te doen.

Je hebt mango, bosbessen, yoghurt en vanille-sojamelk nodig.

Met die vier dingen kun je een romige, ijskoude traktatie krijgen die je op alle cilinders vuurt.

Bosbessen, vanille en kaneel klinken misschien niet alsof ze samen gaan. Gelukkig voor ons allemaal, doen ze dat, en deze smoothie is daar het bewijs van.

Het is een energie- en eiwitrijke smoothie die goed werkt voor elke gelegenheid.

Je kunt er van genieten als ontbijt, lunch of een energieboost na de training.

Het bevat weinig vet, weinig natrium en niet slecht voor calorieën.

Havermout is een geweldige manier om de dag te beginnen. Maar soms duurt het te lang om te maken en op te eten.

Werk met dit recept je dagelijkse dosis haver in je smoothie.

Het is een smoothie van 5 minuten met 8 gram vezels en 10 gram eiwit. Het is makkelijk te maken en nog makkelijker om van te genieten.

De haver maakt het nog dikker en meer vullend dan andere opties hier. Dus probeer het de volgende keer dat je uitgehongerd wakker wordt.

Briljant paars en vol gezonde vetten, deze smoothie is moeilijk te laten liggen.

Bovendien voegen hennepzaad en collageenpeptiden nog meer voedingsvoordelen toe.

De bananen en avocado zorgen ervoor dat het de dikste en romigste smoothie is.

Het is bijna consistentie op milkshake-niveau, waardoor het ongelooflijk lekker en vullend is.

Ik weet! Ik weet! Nog een smoothie met bosbessen en havermout, toch?

Deze is echter vegan, glutenvrij en zit boordevol spinazie! Er is ook een vleugje kaneel voor de smaak.

Het is een stevige, heldere, pittige smoothie boordevol goede dingen.

En net als de andere geheime groene smoothies, zal niemand het weten als je het ze niet vertelt.

Laat ze gewoon genieten van hun heerlijke smoothie. Ze hoeven de voordelen ervan niet te kennen om ervan te profiteren.

Deze robijnrode smoothie is puur fruit, niets anders. Je mixt bosbessen en stukjes watermeloen.

Voeg wat ijs toe om het koud en glad te maken en het is klaar om te serveren.

Het is heerlijk fruitig en zoet genoeg om geen honing of siroop nodig te hebben. Het is ook het ideale drankje voor de zomermaanden.

Bosbessen Smoothie Recepten

Leave a Comment

Your email address will not be published.