17 makkelijke veganistische pastarecepten voor het avondeten

De volgende keer dat je iets snel, gemakkelijk en vleesvrij nodig hebt, probeer dan een van deze heerlijke veganistische pastarecepten.

Ze zijn zo stevig en heerlijk dat je het vlees niet zult missen.

Wil je dit recept bewaren? Vul hieronder je e-mailadres in en we sturen het recept rechtstreeks naar je inbox!

Opmerking: JavaScript is vereist voor deze inhoud.

Thaise dronken noedels of Pad Kee Mao

Het maakt niet uit waar je zin in hebt, want er is hier voor elk wat wils.

Van eenvoudige sesamnoedels tot zuivelvrije ramen, deze heerlijke veganistische noedels zijn ideaal voor elke gelegenheid.

En voor de keiharde carnivoren op tafel kun je altijd wat kip of garnalen toevoegen.

Niet dat je het nodig hebt hoor! Deze maaltijden zijn meer dan genoeg om je de hele dag vol te houden.

Beste ooit 15-minuten veganistische knoflookpasta en meer!

Ik weet niet hoe het met u zit, maar ik heb een eenvoudig motto bij het koken: hoe meer knoflook, hoe beter!

En ja, dat geldt voor bijna alles, ook voor vegan pasta.

Deze boterachtige, knoflookachtige noedels hebben veel umami-smaak en je hebt maar vijf ingrediënten nodig om ze op te zwepen.

Beter nog, ze zijn klaar in slechts 15 minuten.

Wat moet ik zeggen? Er is een reden waarom deze nummer één op deze lijst stonden.

Deze gewokte vegan noedels zitten boordevol gezonde, hartige ingrediënten. Ik heb het over broccoli, paprika, wortelen, uien en meer!

Ze bevatten ook een rijke, zoet-goed-en-pittige saus die ze een fenomenaal Smaak.

En zelfs met al die ingrediënten duurt het nog maar 30 minuten om te maken.

Wil je dit recept bewaren? Vul hieronder je e-mailadres in en we sturen het recept rechtstreeks naar je inbox!

Opmerking: JavaScript is vereist voor deze inhoud.

Dronken noedels zijn pittige, smaakvolle Thaise roerbakgerechten waar ik maar geen genoeg van kan krijgen. En deze veganistische versie is net zo ongelooflijk verslavend.

Het bevat alle gedurfde hitte en rijke smaken van het origineel. Het verschil is dat het grote stukken malse tofu heeft in plaats van vlees. jammie!

Deze pittige, vegetarische Dan Dan-noedels zijn een van mijn favoriete opties op de lijst.

Ze hebben een robuuste, zoete smaak die onmogelijk lekker is. Ze zijn rijk, nootachtig en het duurt minder dan een uur om ze in elkaar te zetten.

Het recept vereist echter enkele gespecialiseerde Aziatische ingrediënten. Houd daar dus rekening mee voordat je gaat koken.

Je wilt toch niet binnen 15 minuten binnenkomen en ontdekken dat je de helft van je ingrediënten mist?

Gelukkig vind je het meeste van wat je nodig hebt in Aziatische supermarkten of online.

Deze pastagerechten van 20 minuten zijn meer dan alleen veganistisch vriendelijk. Ze zijn ook glutenvrij in de Eiwitrijk, gegarandeerd langer vol.

Vol met veel van groenten en net genoeg sesamzaad voor extra textuur, het is een robuust, knoflookachtig gerecht dat je huis er geweldig uit zal laten zien.

Hier is nog een eenvoudige, plantaardige maaltijd met veel eiwitten.

De tofu geeft het extra textuur, smaak en voedingsstoffen. Ondertussen is er veel crunch van de groenten.

Klaar in 30 minuten of minder, u zult genieten van de peperige smaak. Het is ook een van de mooiste gerechten op de lijst. Ik bedoel, kijk maar naar de levendige kleuren.

Ramen zijn veel meer dan het koken van harde noedels in de magnetron. Dat is de Amerikaanse versie van ramen, en het verbleekt in vergelijking met het echte werk.

Authentiek Ramen is zoveel lekkerder.

Om te beginnen komt het erbij ton van groenten. Er zijn ook veel kruiden en specerijen om de smaak te verbeteren.

Klinkt geweldig, toch? Dus wat is het nadeel?

We zullen, echt Ramen duurt iets langer om te koken. Gelukkig is het een eenvoudig proces dat niet veel hands-on werk vereist.

Deze gladde Koreaanse noedels zijn garlicky, vegetarisch en glutenvrij. Het zijn de perfecte noedels voor de dame om zwerver-stijl te slurpen.

Ze hebben een lichte, tuinverse smaak en zijn klaar in 30 minuten of minder.

Als je een nieuwe Aziatische maaltijd wilt, is dit moeilijk te verslaan.

Vergeet het bestellen van afhalen. Deze plantaardige lo mein is een van de beste die je ooit zult eten. (En dat is met of zonder de krokante tofu!)

Het heeft een hete, zoet-pittige saus en veel malse noedels. De knapperige groenten zijn echter waar de meeste van je smaak vandaan komt.

Maak het met tofu als je wilt, of geniet ervan puur met groenten. Je zult het hoe dan ook waarderen.

Dit zijn de meest vleesvrije pasta’s die je ooit hebt geprobeerd.

Ze zijn compact en vullend, vol heerlijke, geurige ingrediënten en niet te weerstaan.

De saus op deze is een bijzondere favoriet van mij. Het heeft een gedurfde, rijke smaak, een combinatie van pittige zoetheid en umami-goedheid in elke hap.

Het is een ingewikkelde saus om te beschrijven, maar een makkelijke om van te houden. Dus check deze als je in de stemming bent voor veel smaak.

Pad Thai heeft meestal eieren en veel vlees.

Deze vegan versie bevat natuurlijk ook niets. Maar dat is niet genoeg, dat beloof ik!

Er zit zoveel kleur en smaak in dit eenvoudige gerecht. Om nog maar te zwijgen over de texturen en smaken!

Het is een echte hoorn des overvloeds van verrukkingen.

Voeg wat extra pinda’s toe voor de crunch en geniet ervan! Je wilt niet stoppen voordat je kom leeg is. (En dan kom je misschien in de verleiding om het schoon te likken!)

Deze glutenvrije, notenvrije tofu-kom duurt slechts 25 minuten om te bereiden. Het zit boordevol groenten, is rijk aan eiwitten en een geweldige smaakbom.

Helaas bevatten deze noedels een beetje veel koolhydraten. Houd daar dus rekening mee als je een koolhydraatarm of ketogeen dieet volgt.

Heb je iets eenvoudigs nodig dat je in 10 minuten of minder in elkaar kunt zetten? Deze vegan rijstnoedels zal je zeker waarderen.

Het is een eenvoudig gerecht met zeven ingrediënten en een milde, heldere smaak.

Serveer het als een heerlijk bijgerecht, of neem het als hoofdgerecht. Het is stevig genoeg om een ​​inzending te zijn en het duurt slechts acht minuten om te voltooien.

Wie kan daar nee tegen zeggen?

Deze maaltijd van 30 minuten lijkt veel op groenten lo mein.

Het bevat veel crummy groenten en heeft een zoete en hartige saus die veel smaak geeft.

De meeste ingrediënten zijn zacht en knapperig, maar de broccoli en paprika’s behouden hun knapperigheid.

Het is een smakelijk, maar ongelooflijk gerecht dat gemakkelijk op de maag ligt.

Dit lichte, heldere mediterrane gerecht is een sappige, smakelijke traktatie. En het is waarschijnlijk het meest unieke item op de lijst.

Met tomaten, artisjokharten, hummus en meer, is er een overvloed aan kleuren en smaken in elke hap.

Het is een heerlijk gerecht rechtstreeks uit het Middellandse Zeegebied. Het bevat ook veel smaken uit het Midden-Oosten.

Dus als je van heldere, pittige recepten houdt, zul je er dol op zijn.

Kippennoedelsoep is het meest geruststellende comfortvoedsel. En niemand mag het opgeven, zelfs als ze geen vlees eten.

Daarom ben ik zo dol op deze veganistische “kip” noedelsoep.

Het ziet eruit, ruikt en voelt net als authentieke noedelsoep met kip. Het beste van alles, het smaak er ook van houden.

Het enige wat ontbreekt is de kip. Geloof me echter; Je zult nooit weten dat het weg is.

Wil je iets romigs en een beetje verrassend? Bekijk dit recept voor Kikkererwten Pasta Casserole.

Het is een rijke, goedkope (maar kaasloze) braadpan waar het hele gezin dol op zal zijn.

Het is misschien zuivelvrij, maar het maakt het goed in pure decadentie. En dankzij alle groenten is het ook nog eens heel goed voor je.

Als je je kinderen moet verleiden om meer groenten te eten, kan deze braadpan helpen.

Veganistische pastarecepten

Leave a Comment

Your email address will not be published.