ik heb wat lekkers Paleo soep recepten om u te helpen het hele jaar door gezond te blijven.
Ze zijn allemaal gemakkelijk te maken en de meeste kunnen in minder dan een uur worden voltooid
Wil je dit recept bewaren? Vul hieronder je e-mailadres in en we sturen het recept rechtstreeks naar je inbox!
Opmerking: JavaScript is vereist voor deze inhoud.
Mijn liefde voor soepen is misschien een beetje obsessief. Deze hartige soepen in holbewonersstijl zijn veel te lekker om te weerstaan.
Van eenvoudige kip tot “pasta” fagioli, ik heb het voor je.
Deze 25 zuivelvrije paleosoepen zullen zeker de plek raken. Pak je pan en laten we koken!
Welk dieet je ook volgt, een heerlijke kippensoep is niet te overtreffen.
Bij ziekte en gezondheid is kippensoep er altijd om de dag te redden.
Dit is geen simpele kippensoep! Zoodles, wortelen en kip in overvloed zwemmen allemaal in een smaakvolle bouillon.
Voel je vrij om extra groenten toe te voegen aan dit recept, je kunt niet fout gaan!
Een eenvoudige groentesoep is een geweldig recept om in je achterzak te hebben. Deze soep is zo stevig dat je na één kom zeker vol zit.
Het enige wat je hoeft te doen is veel groenten sudderen in een rijke groentebouillon.
Als je je courgette, wortelen en tomaten fijn snijdt, krijg je een stevige soep.
Ga je gang en pak dit in voor de lunch om je de hele dag van brandstof te voorzien. De smaken worden nog beter nadat deze groenten even samen hebben kunnen chillen!
Als je trek hebt in een hartige kippentaart met een koolhydraatarm dieet, dan is dit recept iets voor jou! Al die boterachtige goedheid wordt in plaats daarvan in een kom gestapeld!
Wil je dit recept bewaren? Vul hieronder je e-mailadres in en we sturen het recept rechtstreeks naar je inbox!
Opmerking: JavaScript is vereist voor deze inhoud.
De geruststellende klassieker van chicken pot pie is in deze soep geladen. Ik ben dol op de toegevoegde cashewcrème voor een ultra-romige bouillon.
Deze gezonde versie van pottaart is ook nog eens heel diepvriesvriendelijk! Bewaar het in een luchtdichte verpakking en je kunt in een mum van tijd aan tafel.
Ik weet wat je denkt, “Wat is minestrone zonder pasta?”
Laat me je vertellen, dit recept bewijst dat je geen extra koolhydraten nodig hebt.
Aardappelen zijn eigenlijk vriendelijk voor paleodieet, zolang ze niet worden verwerkt.
Dit recept heeft stevige stukjes aardappelen, courgette, wortelen, tomaten en kip.
Als je dit recept nog koolhydraatarm wilt maken, laat je de aardappelen gewoon weg.
Je hebt nog steeds de heerlijke smaak die je wilt van minestronesoep.
Het langste zou ik gewoon champignonsoep uit blik eten. Totale godslastering als zulke recepten bestaan!
Met een beetje moeite maak je je eigen romige, aardse champignonsoep.
Dit recept zit vol met rijke smaak van toegevoegde nootmuskaat, kruiden en kokosroom.
Geniet van een kom op zichzelf, of gebruik hem voor romige recepten.
Tortillasoep moet wel een van mijn favoriete soepen zijn, aangezien het weer net begint af te koelen.
Deze paleo-versie heeft alle smaak die je wilt, en geen van de koolhydraten!
Het is licht genoeg voor warmere nachten, maar de kruiden houden het lekker warm voor de winter.
Gegrilde tomaten en pepers, zoete bouillon en natuurlijk kip zijn de sterren van deze soep.
Bedek het met een paar dikke plakjes avocado en een klodder Griekse yoghurt en je bent in de hemel.
Begrijp me niet verkeerd, ik ben dol op enchiladas. Maar deze soep is zoveel gemakkelijker te maken en heeft alle smaak.
Nooit meer je vingers branden aan maïstortilla’s!
Stapel eenvoudig je enchilada-ingrediënten in je favoriete pot en laat je oven het werk voor je doen.
Als je echt wat van die maïstortilla-smaak wilt, kies dan hierboven Keto Corn Tortilla Strips.
Als je Zuppa Toscana niet bij Olive Garden bestelt, woon je daar dan wel?
Deze gezondere versie is zo gemakkelijk thuis te maken, zonder eindeloze stukjes brood om te proberen!
Paleo staat aardappelen toe, maar je kunt bloemkool of courgette gebruiken voor minder koolhydraten.
Kook eerst de Italiaanse worst, voeg dan de bouillon en de aardappelen toe om zacht te worden.
Zorg ervoor dat je je kokosmelk toevoegt met nog maar een paar minuten koken.
Zo voorkom je dat de soep melkschuim krijgt.
Zelfgemaakte tomatensoep slaat gewoon zoveel harder dan uit blik.
Dit romige, bisque-achtige recept voor tomatensoep is een goed idee voor keto-eters!
Met bonen, geroosterde tomaten en kokosroom in de mix weet je dat het goed is!
Pureer je soep in een blender, of gebruik een staafmixer voor minder gerechten.
Serveer dit met een besprenkeling van verse basilicum en een gegrilde kaas met bloemkoolkorst.
Gepureerde Broccolisoep is misschien wel de sleutel om al die groenten in één kom te krijgen.
Al die rijke en kruidachtige smaak komt in een oogwenk samen met dit recept.
Je bent slechts zeven ingrediënten verwijderd van een heerlijke broccolisoep. Ik raad aan om ghee te gebruiken voor die rijke, boterachtige smaak.
Frozen Broccoli maakt dit recept super makkelijk om snel in elkaar te gooien!
U hoeft uw dieet niet te bedriegen om comfortvoedsel te bereiken. Geloof me, deze soep is het levende bewijs!
In de basis zijn bacon en cashewnoten gemengd, voor een extra smaakvolle, romige soep.
Voeg voor extra smaak wat spekkruimels en groene uien toe bij het serveren.
Deze soep valt zeker in de smaak! Het is romig, vullend en vol aardse aspergesmaak!
Romige soepen zoals dit recept zijn zo gemakkelijk samen te stellen. Kook gewoon je asperges en gebruik een staafmixer om te pureren.
Serveer deze soep als bijgerecht, of voeg wat eiwit toe aan de soep voor een hele maaltijd in een kom!
Al die beef hamburger soep goedheid in een pot? Je weet dat ik er ben!
Crockpot-soepen zijn zo’n gemakkelijke manier om met weinig moeite eten op tafel te krijgen.
Het enige wat je hoeft te doen is de hamburgers, groenten en bouillon erbij te doen en de soep te koken.
Zorg ervoor dat u het tapiocazetmeel gebruikt om de soep in te dikken voordat u klaar bent om te serveren.
Godzijdank zijn aardappelen paleo, toch? Wie heeft zuivel nodig als je een stevige en gezonde aardappelsoep hebt?
De crème van dit recept komt van kokosroom en amandelmelk.
Je kunt cashewroom gemakkelijk vervangen, afhankelijk van je toleranties.
Een snufje nootmuskaat voegt wat warmte toe aan de soep, dus laat het niet weg.
We hebben allemaal een variatie van pompoensoep. Laten we eerlijk zijn, tot nu toe waren ze dat niet goed.
Pompoenroomsoep is een vitaminerijke maaltijd die alleen maar beter wordt in dit recept.
Gegrilde pompoenpitten en spek hebben een vleugje kaneel voor extra smaak.
Als je zin hebt in een meer boterachtige soep, voeg dan een beetje ghee toe voor het pureren.
Ik ben er vast van overtuigd dat bacon onder vreugde aan het woordenboek moet worden toegevoegd. Spek en zuivelvrije, paleo mosselsoep? Puur geluk.
Met cashewroom, aardappelbrokjes, clam strips en bacon weet je dat dit een lekkere soep is!
Het is de soep waar je een tweede kom van wilt, maar waar je geen ruimte voor hebt.
Voor een variatie met minder koolhydraten vervangt u de aardappelen door bloemkoolroosjes.
De Italiaanse keuken hoeft voor een dieet niet van tafel. Slechts een paar simpele aanpassingen en je bent klaar om te gaan!
Vervang je pasta gewoon door aardappelen en je hebt een zetmeelrijke, stevige fagioli.
De groenten, kruiden en specerijen trekken in deze aardappelen, dus je mist de pasta niet!
Zorg ervoor dat je niet beknibbelt op de specerijen en kruiden zoals oregano en marjolein!
Een van de geneugten van diëten is het uitproberen van nieuwe recepten, zoals deze Toscaanse worstsoep.
Whole30- en Paleo-diëten zijn bijna identiek, met natuurlijke koolhydraatarme maaltijden.
Deze soep is rijk en romig met worst, spinazie en zongedroogde tomaten in de mix.
Wist je dat zuivelvrije roomkaas tegenwoordig in de meeste supermarkten verkrijgbaar is? Dit recept is nu nog makkelijker geworden.
Bij elk dieet is het belangrijk om voldoende omega-3-vetzuren aan uw dieet toe te voegen. Dit recept is de perfecte zeevruchtensoep, en het is ook nog eens gezond!
Het heeft garnalen en witte vis op de ingrediëntenlijst. Tilapia, kabeljauw of schelvis zijn geweldige opties voor vis in deze soep.
Als je de vastentijd in acht neemt, is dit een geweldige maaltijd om te maken voor het hele gezin!
Als je ziel een dikke knuffel nodig heeft tijdens de wintermaanden, is deze soep een geweldige plek om te beginnen.
Haal je pluizige sokken, een goed boek en een grote kom van deze soep!
In dit recept vind je ook al het goede van een hamburgersoep en kool.
Maak een grote batch voor een warme lunch, of maak een halve batch om te proberen.
Hoewel het goed genoeg is, beloof ik dat je meer wilt!
Gevulde paprika’s zijn een gemakkelijke, gemakkelijke maaltijd in mijn keuken. Als de tijd echt kort is, maak ik in plaats daarvan deze gemakkelijke Instant Pot-soep!
Neem je snelkookpan. het is tijd om een gezonde maaltijd te maken waar je hele gezin dol op zal zijn.
Bloemkoolrijst, burgers en groenten in een runderbouillon is de soep van de dag.
Gebruik in plaats daarvan bevroren in blokjes gesneden paprika’s en uien voor een extra tijd-cruncher!
Stop met waar je mee bezig bent en zorg dat je de ingrediënten voor deze soep in huis hebt! Dit is geen oefening.
Als je je Thais eten voorstelt, hoop ik dat je je heerlijke pittige recepten voorstelt.
Deze soep heeft al die warme Thaise smaak en geen zuivel.
Het is koolhydraatarm, Thais geïnspireerd en oh zo heerlijk.
Wontonsoep is nu een stuk beter geworden. Je hoeft geen wontonvellen te hebben om deze Aziatische soep erg lekker te maken.
Voor deze soep maak je van de wontonvulling sappige gehaktballetjes. Voeg wat gember, paksoi en lente-uitjes toe en laat je soep sudderen.
Dit is niet alleen nog lekkerder dan de klassieke versie, maar het is ook nog eens gezonder!
Ik beloof je, gehaktballen zijn gemaakt voor meer dan alleen spaghetti! Italiaanse bruidssoep is het perfecte voorbeeld van waar gehaktballen thuishoren.
Dit recept heeft zachte worstjes in een lichte bouillon en veel groen om rond te gaan.
Maak je gehaktballen zo groot als je wilt. Je kunt niet fout gaan!
Tacosoep is alles wat je lekker vindt aan chili, zonder de koolhydraten van de bonen.
Het gebruik van kokosroom om de bouillon te verdikken maakt deze soep zo romig en vullend.
De groenten, het rundvlees en de kruiden maken deze kokosroom totaal ondetecteerbaar!
