Wil je je dag beginnen met een gezonde en lekkere maaltijd? Hier zijn een paar AIP ontbijtideeën dit maakt je ochtendroutine een makkie!
Van stevige ontbijtshots tot romige smoothies en alles daartussenin, ik heb het voor je!
Wil je dit recept bewaren? Vul hieronder je e-mailadres in en we sturen het recept rechtstreeks naar je inbox!
Opmerking: JavaScript is vereist voor deze inhoud.
Het volgen van AIP betekent dat veel voedingsmiddelen zoals zuivel en granen verboden zijn.
Maar dat betekent niet dat je geen bevredigend ontbijt kunt hebben.
In deze samenvatting vindt u alternatieven die passen bij het AIP-dieet zonder in te boeten aan verrukkingen.
Dus lees verder en begin je dag gezond!
Op zoek naar iets om je de hele dag vol en gevoed te houden?
Haal dan je restjes eruit en maak deze hasj van kalkoen en zoete aardappel!
Het zit boordevol eiwitten en gezonde vetten, waardoor het een geweldige behandeling is voor het AIP-dieet.
De kalkoen brengt een sappige smaak die perfect past bij de zoete aardappelen.
Als je dit recept eenmaal hebt geprobeerd, mis je het eten van eieren als ontbijt niet!
AIP dieet? Avocadotoast is uitgesloten, toch?
Niet langer! Deze avocado-toast met zoete aardappel en koriandermayonaise is hier om de dag te redden.
De zoete aardappelen worden voor het bakken gesneden en gekruid tot knapperige perfectie.
Wil je dit recept bewaren? Vul hieronder je e-mailadres in en we sturen het recept rechtstreeks naar je inbox!
Opmerking: JavaScript is vereist voor deze inhoud.
De toast heeft romige avocado en koriander-mayo zonder eieren voor een frisse, pittige smaak.
Er gaat niets boven de vullende en voedende boost van een kopje koffie om je dag te beginnen.
En als je een AIP-dieet volgt, is dit recept iets voor jou!
Het zit boordevol eiwitten van vlees en champignons in combinatie met bladgroenten en romige avocado.
Het toevoegen van de crackers aan de mix zorgt voor een heerlijke crunch.
Wat is nog beter? Dit recept duurt slechts 20 minuten om te maken!
Stel je voor dat je wakker wordt met een warme, geruststellende kom pap. Stel je nu voor dat het Paleo, AIP-vriendelijk en gemaakt is in je Instant Pot.
Met dit recept maak je het waar! Elke kom bevat kokosnoot, hartige pompoen en rijke kruiden.
Je kunt deze romige pap maken met kersen, bessen en zaden!
Mis je de klassieke combinaties van spek en eieren, maar volg je een AIP-dieet? Welnu, dit recept zal je redding zijn!
Het combineert rokerig spek met gekruide bloemkoolkoppen om eieren te imiteren.
Hoewel het anders is dan het typische ontbijt, zal dit gerecht je ochtend opfleuren.
Geloof me, dit gerecht is zo goed dat niet-AIP-lijners er dol op zullen zijn!
Dit recept is perfect als je je dag wilt beginnen met een stevige, bevredigende maaltijd.
De combinatie van zoete aardappelen met gerookt spek en houtskool is kwijlen waardig.
Het heeft geweldige smaken en elke hap barst van de bevredigende texturen.
Het knapperige spek, de lichtzoete aardappelen en de taaie boerenkool maken het tot een fenomenaal ontbijt.
Maak je klaar voor een explosie van smaken terwijl je in deze Sausage Chicken Poppers bijt!
Deze ontbijttraktatie is perfect voor Paleo- en AIP-lijners omdat het niet beknibbelt op smaak.
Het zit boordevol kip, spek en groenten die je zeker zullen verbazen.
Je kunt het van tevoren doen om je zonder problemen voor te bereiden op drukke ochtenden.
Het starten van een AIP-dieet betekent niet dat u uw favoriete voedsel moet opgeven.
Dit recept zorgt voor een knapperige, sappige varkensworst die ook nog eens gezond is!
Het gemalen varkensvlees wordt gemengd met rijke specerijen en kruiden om alle verrukkingen te laten doordringen.
Het is perfect gebakken en geserveerd met verse groenten.
Het beste van alles is dat deze worstjes klaar zijn in minder dan 20 minuten.
Kip-appelworst is een heerlijke en gemakkelijke manier om afwisseling toe te voegen aan uw AIP-dieet.
Gemaakt van gemalen kip, appels en kruiden, dit gerecht is spectaculair.
Het is vlezig, sappig en pittig, en het zal je zeker versteld doen staan.
Dit eenvoudige recept zorgt voor de meest overheerlijke hapjes die zeker indruk zullen maken!
Hou je niet gewoon van de koude ochtendbries onder het genot van een warme kop Joe? Het is het beste gevoel ter wereld!
En als je op dieet bent, geeft dit recept je dat warme gevoel van koffie.
Het is gemaakt van geroosterde paardenbloem en cichoreiwortels voor een diep aromatische smaak.
Dit recept is een fantastische manier om je koffiefixatie te krijgen zonder je gezondheid op te offeren.
Het is herfst, en je weet wat dat betekent: pompoen alles.
Maar het beste van de herfst is dat het niet alleen om pompoenkruiden gaat. Het gaat ook om de romige goedheid en hete kruiden!
En als je ze combineert, heb je een hemelse herfsttraktatie.
Ik heb het over kokosmelk, pompoenpuree en kaneel, allemaal in een kom pap.
U wilt dit recept zo snel mogelijk in handen krijgen.
Begin uw dag met een smaakvol ontbijt dat bijna zondig goed is!
Deze op Mexicaans geïnspireerde salontafel is de perfecte manier om de zon in je ochtend te brengen.
Het bevat rundvlees gemarineerd in kruiden en specerijen voor een rijke, sappige smaak.
Door zoete aardappel, ui en boerenkool aan de mix toe te voegen, wordt het extra vullend en gezond.
Het is gegarneerd met verse romige avocado’s om de authentieke Mexicaanse verrukkingen compleet te maken.
Bereid je smaakpapillen voor op deze!
Dit gerecht bevat rundvlees, appels en kruiden, voor sappige, zoete smaken.
Het sappige rundvlees zit boordevol zoete appels, warme kaneel en een vleugje munt.
Het is een heerlijke manier om een goede dosis proteïne binnen te krijgen terwijl je binnen de AIP-beperkingen blijft.
Ze zijn ook vriezervriendelijk, dus ze zijn perfect als je voedsel wilt inslaan voor drukke ochtenden!
Als je op zoek bent naar een heerlijke manier om je dag te beginnen, dan is dit het misschien.
Dit ontbijtpoeder zit boordevol groenten en warme kruiden en is gezond en lekker.
De wortelen en bloemkool worden door de kokosmelk tot romige perfectie gemengd.
Het toevoegen van ahornsiroop aan de mix zorgt voor een gezonde zoetheid die alle smaken in evenwicht brengt.
Het is vrij van zuivel, gluten, eieren, alles wat het ontbijt zo moeilijk maakt op het AIP-dieet.
Pannenkoeken zijn een klassiek ontbijt.
Maar wat als u het AIP-dieet volgt? Je kunt geen pannenkoeken eten, of in ieder geval niet de gebruikelijke soort.
Maar ik heb nog iets voor je: bananenpannenkoekjes!
Deze pannenkoeken zijn als donzige pakketjes verrukkingen, maar ze zijn goed voor je.
Hier is nog een pannenkoekenrecept dat je ochtend nog beter kan maken: pannenkoeken met cassavemeel.
Deze pannenkoeken zijn vochtig, luchtig en vol hartige smaken.
Ze combineren geweldig met toppings van fruit en noten voor een smakelijke traktatie.
Als je ‘s ochtends nog geen zoete aardappelen hebt geprobeerd, mis je iets. Het is de perfecte achtergrond voor rijke en warme smaken.
En deze zoete aardappel salontafel past bij de beschrijving!
Het zit boordevol bananen, kokosmelk en kruiden voor een romige, heerlijke kom vol comfort.
Je kunt dit gerecht nog lekkerder maken door je favoriete toppings toe te voegen!
Rozijnenzemelen zijn een klassieke graansoort die al jaren bestaat. En nu kun je het in een paar minuten doen!
Kokosvlokken worden bestrooid met kaneel en gebakken tot gouden, knapperige perfectie.
Het is de perfecte vervanging voor volkoren zemelenvlokken, omdat het de smaak niet bederft.
Pak wat rozijnen, giet de melk erbij en geniet van een stevig ontbijt!
Als je het mij vraagt, is een luchtige rozijnencake een perfecte manier om de dag te beginnen.
Geladen met hartverwarmende smaken en bevredigende textuur, deze cake is een genot.
Het is gemaakt van cassavemeel en kokosmeel, waardoor het de perfecte AIP-ontbijttraktatie is.
De rozijnen voegen heldere uitbarstingen van sappige zoetheid toe om een heerlijke bite te garanderen.
Het is tijd om je wafelspel te starten.
Met dit recept kun je een knapperige, goudbruine wafel maken die perfect is voor AIP-lijners.
Ze zijn gemaakt met een combinatie van tapiocazetmeel en kokosmeel voor een bevredigende bite.
Je kunt het afwerken met je favoriete sauzen en fruit voor een zoete, lichte traktatie.
Ze zijn zo lekker dat je de eieren en zuivelproducten die in wafels worden gebruikt, niet zult missen.
Het is tijd om het wafelijzer tevoorschijn te halen en een serieus ontbijt te maken.
Krokant, smaakvol en subtiel zoet, je zult niet geloven dat ze in een blender zijn gemaakt.
Ze combineren verbazingwekkend met ahornsiroop, noten en biologische boter voor een authentieke wafelervaring.
Met deze pompoenwafels kom je de dag door, wat je ook op je bord hebt.
Maak je ochtend lichter en zonniger met deze tropische smoothie met kurkuma.
Deze smoothie biedt een heerlijke mix van bevroren mango’s en ananas met een vleugje kurkuma.
Het is dik, romig en bevredigend dankzij de toevoeging van kokoswater en kokosboter.
Elke slok geeft je het gevoel alsof je op een tropische vakantie bent!
Dit roze bieten latte recept is de perfecte manier om wat kleur toe te voegen aan je ochtend. En het bevat ook veel voedingsstoffen.
Het is gemaakt met kokosmelk gemengd met bieten met een vleugje vanille en kaneel.
Het toevoegen van honing aan de mix brengt een gezonde zoetheid waar je van houdt.
Het heeft een schattige roze kleur, waardoor het nog aantrekkelijker is om te drinken!
Op zoek naar een kom met comfort om je wakker te maken uit je ochtendslaap? Braadpan van rundvlees en boerenkool is perfect!
Wat zit er in? Erg smakelijk. Het begint met mals, aromatisch rundvlees gekookt in rijke kruiden en specerijen.
Boerenkool is toegevoegd voor een gezonde dosis groen en subtiele aardsheid.
Het is gegarneerd met AIP-dieetvriendelijke “kaassaus” voor een romig, heerlijk gevoel.
Het eindproduct is een stevige maaltijd waar je vol en gelukkig van wordt!
Als je van een goede eiwitreep houdt, moet je dit recept eens proberen.
Deze repen zitten vol met helder smakende bessen gemengd in een beslag op basis van kokosnoot.
De collageenpeptiden voegen eiwitten toe die je vullen en je energiek houden.
Ze zijn als een snack met bessensmaak die je een boost geeft om de dag door te komen.
Deze romige perzikgroene smoothie is iets moois. En het is precies wat je nodig hebt om je dag goed te beginnen.
Met een mix van perziken, avocado en spinazie is het de perfecte combinatie van romig en fruitig.
De perziken voegen een zoete smaak toe, terwijl de spinazie wat aardsheid toevoegt. Bovendien heeft het een peperige tint dankzij de toevoeging van gember.
Wat is het geheim van een goede soep? Nou, één ding is zeker: het moet romig zijn.
En deze pulled pork soep is dat zeker! Deze soep is dik en fluweelzacht dankzij de gemengde bloemkool, kruiden en gehaktbrood.
Het zit boordevol geraspte varkensschouder, wat het zo lekker en vullend maakt.
Er gaat niets boven het gevoel in een gevulde zoete aardappel te bijten.
Deze spuds zijn gevuld met alles wat lekker is: krokante kool, aromatische uien, citrusachtige koriander en rokerig spek.
Elke hap is als een explosie van smaak en textuur die je omver zal blazen.
Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag.
Dus waarom zou je het niet extra speciaal maken met deze eiervrije ontbijtkom met gerookte zalm?
Het bevat sappige zalmvlokken gecombineerd met geroosterde zoete aardappelen en bladgroenten.
Dit gerecht is een uitstekende bron van eiwitten, vezels en gezonde vetten.
Het is niet alleen heerlijk, maar het zit ook vol met gezonde ingrediënten die goed voor je zijn.
Op zoek naar het perfecte ontbijt op een frisse herfstochtend? Deze appeltaartrepen zullen het lukken!
Deze knapperige, taaie traktatie zit boordevol zoete appels en een heerlijke kaneelrijke korst.
Je kunt ze bedekken met karamelsaus voor extra verwennerij om je zoetekauw te stillen.
Deze repen zijn als kleine stukjes hemel die je ziel zullen verwarmen!
