30 beste spruitjesrecepten waar je dol op zult zijn

Dit ongelooflijke Spruitjes recepten nieuw leven zal blazen in een vrouwelijke onbegrepen groente.

Want als ze goed gekookt zijn, zijn ze meteen verslavend!

We hebben allemaal te maken gehad met een bord droevige, natte, onaantrekkelijke spruiten, toch? Het is als een jeugdrecht van doorgang.

Maar ik denk dat het de hoogste tijd is dat we de nederige spruit wat liefde geven.

Van geraspte salades tot knapperige bijgerechten, deze spruitjesrecepten zijn misschien net goed genoeg om verliefd te worden.

Sterker nog, ik denk dat ze goed genoeg zijn om je kinderen om meer te laten vragen!

BESTE ooit geroosterde spruitjes en meer!

Deze in knoflook geroosterde spruitjes zijn makkelijk te maken en je hebt maar een paar ingrediënten nodig: gehakte spruitjes, knoflook, boter, paprika en zout.

Knoflook, zout en boter zijn een soort culinaire godin. En wanneer ze in de oven komen, helpt de paprika de spruiten om een ​​bevredigende gouden kleur te krijgen.

Serveer naast een smakelijke proteïne zoals gegrilde kip, of voeg toe aan een romige pastaschotel. Ik serveer ze graag met mac en cheese!

Deze killer sidedish is een geweldige optie voor je volgende potluck!

Het honingglazuur helpt de bittere smaak van spruitjes te neutraliseren, waardoor ze ideaal zijn voor kieskeurige eters.

Zelfs als je familie fervente Brusselse haters is, is dit recept het bekijken waard. Het is zo gemakkelijk te maken en in slechts 30 minuten klaar.

Met veel spek en kaas is deze braadpan de perfecte manier om deze gezonde groenten in je volgende maaltijd te stoppen.

Romig, rokerig en boordevol kaasachtige goedheid, je zou zelfs kunnen vergeten dat de groenten er zijn!

Zorg ervoor dat je de spruitjes zo dun mogelijk schaaft, zodat al die smaken goed naar voren kunnen komen. Koop ze gerust kant-en-klaar om tijd te besparen.

Ik weet wat je denkt: spruitjes en boerenkool? Hoe maakt het toevoegen van nog een bittergroen aan de mix spruiten aantrekkelijker?

Geloof me, dit heldere en knapperige gerecht doordrenkt kleurrijke wintergroenten met veel heerlijke smaken die je niet kunt weerstaan.

De pecannoten zijn nootachtig en boterachtig, terwijl de veenbessen een heerlijk zoete, taaie toon geven aan elke vork.

Wie zegt dat spruitjes niet decadent zijn?

Voeg gewoon wat balsamicoazijn toe, rooster ze snel in de oven en maak je klaar om tonnen foto’s te maken voor je Instagram!

Je gooit gehakte spruitjes in een pittige mix van balsamicoazijn, olijfolie, Parmezaanse kaas en rode pepervlokken.

Zo is elke hap zoet, pittig, hartig en pittig. Verrukkelijk!

Als je moeite hebt om je gezin aan boord te krijgen met spruiten, is het tijd om de friteuse uit te breken!

Hoewel het niet supergezond is, is het een fantastische manier om frietjes een pauze te geven.

En deze spruitjes zijn zo ongelooflijk licht, knapperig en vol van smaak dat je de friet niet wilt missen!

Eenmaal gebakken, gooi ze in zoete en pittige Aziatisch geïnspireerde kruiden en bedek ze met gebakken sjalotten.

Het tijdperk van gekookte en papperige spruitjes is voorbij!

In plaats daarvan zijn deze gesauteerde spruitjes krokant van buiten en super zacht van binnen.

Hoewel ze perfect zijn met een beetje zout en peper, kun je deze baby’s aankleden zoals je wilt.

Ik denk dat ze het lekkerst zijn met balsamicoazijn en pijnboompitten voor extra crunch.

In een handomdraai een makkelijk en lekker bijgerecht nodig? Zoek niet verder dan dit heerlijke recept voor knoflook, citroen en Parmezaanse spruitjes.

Dit eenvoudige gerecht gebruikt niet veel ingrediënten, maar het zit nog steeds boordevol enorme smaak.

Snijd de spruitjes gewoon doormidden en meng ze met olie, knoflook, citroensap en kaas. Bak vervolgens tot ze knapperig en geurig zijn.

Hoe gemakkelijk is dat?

Dit recept is als de herfst op een bord. Maar hoewel het perfect is voor het Thanksgiving-diner, is het zo lekker dat je het het hele jaar door kunt maken.

Makkelijk te maken en boordevol rijke smaken, deze spruitjes passen goed bij zowat alles, van kip en kalkoen tot dik en sappig varkensvlees.

Tussen de heerlijke combinatie van ahornsiroop en gedroogde veenbessen en de vlezige textuur van de spruiten, is het een trefzekere vuurpijler.

Waarom zouden hamburgers en hotdogs al het plezier op de grill hebben?

Deze gesneden en gegrilde spruitjes zijn mals, knapperig en boordevol zomerse smaken.

Voordat je de grill raakt, gooi je de spruiten in veel rijke smaakmakers, waaronder verse peterselie en knoflook.

Een vleugje citroensap tilt deze decadente smaken op en houdt het luchtig. Serveer dit met kip of vis.

Het roosteren van spruitjes is waarschijnlijk de beste manier om de natuurlijke goedheid van deze heerlijke veggie te vieren.

En dit recept is geen uitzondering.

Het brengt simpelweg ingrediënten samen die je waarschijnlijk bij de hand hebt en komt in een oogwenk samen. Dit is dus een uitstekend recept als je niet veel tijd hebt.

Serveer ze met spek, kaas en geroosterde noten om de smaken te versterken.

Ik hou van elke reden om uit mijn airfryer te stappen. En dit recept is er een waar ik steeds weer op terugkom.

Het is bijna onmogelijk om dit eenvoudige gerecht te verknoeien, en het gebrek aan olie maakt het supergezond.

Oh, en de romige dipsaus is een must-make. Ze zijn gewoon niet hetzelfde zonder!

Het gebruikt romige mayonaise met ahornsiroop voor zoetheid en gemalen mosterd voor een beetje extra smaak. Wauw!

Deze Kung Pao Spruitjes vangen de magie van Kung Pao Chicken…zonder de kip.

Ze zijn rijk aan zoete en zoute smaken en een hemels Aziatisch geïnspireerde saus.

Een mengsel van sesamolie, honing (of ahornsiroop), rijstazijn, sojasaus en knoflook is alles wat je nodig hebt om je spruitjes op smaak te brengen.

Top met rode pepervlokken voor een pittige kick, of pinda’s, verse koriander en groene uien voor iets milders.

Je hebt gehoord van aardappelpuree, maar hoe zit het met gepureerde spruitjes?

Smashing spruitjes zorgt voor een groter oppervlak voor smaak en textuur. Dus, net als hun aardappelneven, zijn ze knapperiger en ongelooflijk smaakvol.

Ga met eenvoudige kruiden en vergeet de kaas niet!

Spruitjes als ontbijt? Ja graag!

Deze ongelooflijk bevredigende en stevige ontbijthasj is een geweldige manier om een ​​paar porties groenten in het eerste te doen.

De zoete aardappelen passen perfect bij spruitjes en gezouten ham, en het wordt allemaal geleverd met een gebarsten ei erop. jammie!

Zelfs als spruitjes laag op je lijst met favoriete groenten staan, is dit romige en kaasachtige dessert moeilijk te weerstaan.

Dat is allemaal te danken aan fanfavorieten kaas, spek en knoflook!

Het is een combinatie waar iedereen dol op zal zijn en gegarandeerd dat je hele gezin voor deze spruiten gaat!

Deze maaltijd met eierset barst van de herfstsmaken en komt samen in minder dan een uur.

Het is rijk en vlezig met veel vegetarische lekkernijen, dankzij de spruiten en zoete aardappelen.

Er zitten ook Granny Smith-appels in de mix voor een mooi vleugje zoetheid.

Spruitjes zijn van nature bitter en zelfs een beetje zoet. Dus waarom zou je deze smaken niet versterken met wat kruiden?

Je begint met cayennepeper, mosterd en knoflook en gooit er dan wat esdoorn bij om alles in balans te houden.

Ontkiem de spruiten en gooi ze op de grill met de hamburgers. Al snel zullen ze gekarameliseerd en zalig zijn.

Als je dezelfde oude aardappelrecepten beu bent, geef deze spruiten dan een draai.

Het combineert alle romige en kaasachtige goedheid van gegratineerde aardappelen met toegevoegde bladgroenten.

Snijd de spruitjes ook hier weer heel fijn, of kies voor voorgesneden. Zo koken ze perfect en nemen ze de zeer romige saus op.

Gruyère en Parmezaanse kaas maken deze nootachtig, kaasachtig en licht zout. Het is een onberispelijke kaasmelange, dus maak geen vervangingen!

Groenten gebruiken in plaats van kip of rundvlees in taco’s is zo’n briljant idee.

Het vermindert calorieën en maakt ze minder zwaar (maar net zo stevig). Dat betekent dat je er een extra kunt hebben!

Met chimichurri-saus, zwarte bonen, jalapeños en maïs zijn deze vegetarische taco’s net zo lekker als elk vleesrecept.

En met al deze rijke smaken zal niemand het vlees missen.

Dit geweldige bijgerecht bevat zoveel in elke forkful dat je het misschien niet wilt delen.

Deze Aziatisch geïnspireerde saus is romig, nootachtig, pittig en zoet. En eerlijk is eerlijk, het is overal lekker.

Maar op krokante spruitjes is het extra lekker!

Serveer dit met gegrilde kip of gebakken zalm.

Probeer dit recept met honing en sriracha als zoete pindakaas niet jouw jam is.

Het is net zo zoet en pittig, maar het is plakkerig in plaats van romig.

Het is ook moeiteloos te maken en je hebt waarschijnlijk alles bij de hand.

Hier is nog een geweldig gefrituurd recept waarvan je familie zeker meer wil.

Tussen de krokante spruitjes, zoute bacon en pittige cidervinaigrette heb je niet eens een eiwit nodig.

Deze zijn zo lekker dat je familie deze aardappelen helemaal zal vergeten!

Deze frisse en onmogelijk knapperige geschoren spruitjessalade zal elke lommerrijke kom een ​​run voor zijn geld geven.

In combinatie met knapperige groenten, seizoensgebonden honingkrokante appels en gedroogde veenbessen, is het een perfecte mix van zoet, knapperig, taai en zoet.

Het is precies wat je nodig hebt op die warme herfstdagen als het niet echt sweaterweer is.

Rustiek, boordevol unieke smaken en zo gemakkelijk samen te voegen, dit recept voor geroosterde spruiten is het te verslaan.

Het bevat grof gehakte appels voor zoetheid, samen met heldere smaken van appelciderazijn, mosterd en ahornsiroopdressing.

Het is een supergemakkelijke kant om te maken op hectische doordeweekse avonden en gaat vooral goed samen met pulled pork.

Dit glutenvrije bijgerecht is een geweldige manier om spruitjes op smaak te brengen.

Gegooid in een mengsel van Sriracha, cayennepeper en olie, worden deze baby’s in de oven geroosterd tot ze ongelooflijk knapperig zijn.

Maar daar stopt het niet!

Eenmaal gekookt, gooi ze in een mengsel van romige Griekse yoghurt (of een veganistisch alternatief), zoete chilisaus, hete saus en rijstazijn.

Wauw!

Ik zou hier moeten beginnen met een waarschuwing: maak deze een keer, en je zult ze jarenlang maken voor elk potluck- en etentje!

Gesmoord in een dressing van hoisinsaus, honing, sojasaus, sesamolie en knoflookpasta, ze zijn pittig, zoet en waanzinnig lekker.

Dan, wanneer ze de oven raken, karameliseert de saus tot een rijke goudbruine korst die niet te weerstaan ​​is.

Over moeilijk te weerstaan ​​gesproken: de zoute, zoete en vlezige tonen in dit gerecht met spruitjes en prosciutto zijn om voor te sterven.

Voeg wat pittige gedroogde veenbessen toe voor een knapperig contrast en het wordt een hit op je volgende vakantiefeest!

Stap opzij, pepperoni, want deze spruitjespizza is de nieuwe tophond!

Gezond en o zo bevredigend, je gebruikt verpakt pizzadeeg om de bereiding luchtig te houden.

Kook spruitjes in een hartige en lichtzoete balsamico-glazuur en voeg vervolgens gesneden rode ui toe voor een pittige peperige smaak.

Bestrooi het met groenten en mozzarella voor het bakken tot het goudbruin en bruisend is. Genieten van!

Rijk en decadent, dit gerecht zit boordevol heerlijke herfstsmaken.

De geroosterde spruitjes smaken heerlijk samen met de zoete pompoen, boterachtige pecannoten en stevige veenbessen.

Elke hap is zout, zoet en nootachtig. Het is een uitstekende optie voor een weekendmaaltijd of uw volgende vakantie.