30 zomerse lunchideeën (+ gemakkelijke recepten)

Versla hiermee de middaghitte Ideeën voor een zomerse lunch! Er is geen betere manier om van de warme maanden te genieten.

De zomerzon kan het wat lastiger maken om een ​​heerlijke lunch te koken.

Wil je dit recept bewaren? Vul hieronder je e-mailadres in en we sturen het recept rechtstreeks naar je inbox!

Opmerking: JavaScript is vereist voor deze inhoud.

Niemand wil tenslotte boven een hete kachel zweven tijdens de piekuren van de zon.

Huisgemaakte cobb salade met bacon, kip, avocado's en tomaten

Lekker en voedzaam, deze eenvoudige ideeën maken van de lunch je favoriete maaltijd van de dag.

Ze zijn supergemakkelijk te maken en zijn een geweldige manier om koel te blijven.

Van komkommersandwiches tot salades boordevol groenten, er is genoeg om enthousiast van te worden!

Komkommersandwiches zijn de ultieme frisse, lichte en koele traktatie.

Ze zijn een must voor al je theekransjes, vrijgezellenfeesten of gewoon als lichte zomerse lunch.

Deze luxe broodjes zijn gemaakt met komkommer, een pittige kruidenspread en korstloos brood.

Ze dateren uit het Engeland van de 19e eeuw, waar ze een hoofdbestanddeel van de afternoon tea waren.

En je voelt je net zo verfijnd als je ze opslokt onder de zomerzon!

Er is geen betere manier om de hitte te verslaan dan met een koele en frisse cobb-salade.

Deze eiwitrijke salade zit boordevol kip, spek, hardgekookte eieren en blauwe kaas.

Een geweldige dressing tilt deze salade naar een geheel nieuw niveau.

Wil je dit recept bewaren? Vul hieronder je e-mailadres in en we sturen het recept rechtstreeks naar je inbox!

Opmerking: JavaScript is vereist voor deze inhoud.

Een mengsel van balsamicoazijn en Dijon-mosterd voegt zoveel smaak toe aan elke hap.

Onderweg? Deze Chicken Caesar Wraps zorgen voor een heerlijke draagbare lunch. Neem ze mee op je volgende wandeling, picknick of strandtrip!

En ze zijn zo makkelijk te maken. Stel gewoon kip, sla, tomaten, kaas, croutons en Caesarsaladedressing samen.

Daarna stoppen ze alles in een tortilla wrap en steken het erin.

Zo simpel is het echt. Het hele gezin zal dol zijn op deze eiwitrijke wraps.

Deze sandwiches met groenten en hummus zorgen voor de lekkerste en meest vegetarische lunch.

Tussen de middag is er altijd een lekker broodje verkrijgbaar.

En als het boordevol verse groenten, pittige kaas en romige hummus zit, kun je gewoon geen nee zeggen!

Geniet van dit gezonde broodje met een kant van friet, friet of salade voor de perfecte lunch. Jammie!

Als je op zoek bent naar een gezonde, snelle lunch, dan is deze kikkererwtensalade precies wat je zoekt.

Deze salade boordevol groenten zit boordevol komkommers, tomaten, romige avocado en fetakaas.

Alles wordt samengebracht met een lekkere frisse citroendressing.

Bovendien voegen kikkererwten een mooie hoeveelheid eiwit toe waardoor je je urenlang verzadigd voelt. En het duurt maar 10 minuten om te maken!

Superhonger? Deze hartige Italiaanse kipburgers zijn keer op keer een schot in de roos.

Ze zijn als een kruising tussen een sappige burger en een cheesy Parmezaanse kip!

Dit is zo’n makkelijk recept om te maken. Perfect voor die dagen dat je een vullende lunch wilt met minimale inspanning.

Heerlijke kippasteitjes worden gekookt in marinara en gegarneerd met gesmolten mozzarella. Het is Dat gemakkelijk.

Haal het meeste uit zomerproducten! Deze gegrilde groentepizza is belegd met al je favoriete zomergroenten.

Houd de hitte buiten de keuken en leg deze pizza op de grill. Het is ook veel sneller te doen.

Is er een betere manier om groenten te eten dan op een pizza? Het is een geweldige manier om kieskeurige eters vijf keer per dag te laten eten!

Plan je een uitstapje naar het strand? Deze Shrimp Po Boys Sandwiches zijn de perfecte lunch.

Je moet zeevruchten hebben als je op zee bent.

En deze sandwiches met garnalen zullen je sokken (en snorkels) eraf slaan.

Malse garnalen worden besprenkeld met een romige en pikante saus en belegd met knapperige kool op een zacht broodje. Verrukkelijk!

Als je in de stemming bent voor iets serieus vlezigs, zijn deze zelfgemaakte slordige Joe’s altijd een schot in de roos.

Ze zijn gewoon zo bevredigend. De zoete en hartige combinatie is heerlijk, terwijl de knapperigheid van dit alles gewoon overheerlijk is.

Het hele gezin zal dol zijn op deze vullende sandwiches. Sloppy Joes zijn gewoon onmogelijk te weerstaan.

Of het nu op een broodje is of zo, een klassieke kipsalade is altijd een populaire picknicktraktatie.

Koud, romig en hartig, kipsalade is de perfecte lunch om de zomerhitte te verslaan.

Dit recept is ook een geweldige manier om overgebleven kip op te maken.

En het mooiste is, je kunt deze salade aankleden zoals jij dat wilt.

Voeg wat druiven of gedroogde veenbessen toe voor extra zoetheid. Jammie!

Deze geladen tater tot nacho’s zorgen voor een heerlijke lichte lunch, of een smakelijke bijgerecht voor zelfgemaakte taco’s.

Krokante aardappelkoekjes worden gesmoord in gesmolten cheddarkaas en spek. Je kunt ze bedekken met werkelijk alles wat je lekker vindt.

Gesneden groene uien, gehakte tomaten en verse zure room zijn allemaal bijzonder lekker.

Je kunt zelfs wat jalapenos toevoegen voor een pittige kick!

Pittig en fris, deze nectarine zomersalade zit boordevol fruitige lekkernijen. Het is perfect om te genieten onder de zomerzon.

En het zit absoluut boordevol heerlijke ingrediënten.

Een basis van gesnipperde kip en verse groenten wordt overgoten met veel verse groenten en kruiden.

Voeg wat sperziebonen, avocado, komkommer, zoete cherrytomaat, verse munt en basilicum toe. Nutsvoorzieningen, Dat klinkt als perfectie!

Trakteer jezelf vandaag op een extra speciale burger als lunch.

Deze met boter doordrenkte hamburgers zijn sappig, kaasachtig en natuurlijk vol boterachtige goedheid.

Je hoeft niet elke dag op je taille te letten. Deze burgers zijn perfect voor een cheatday!

De pasteitjes worden tot in de perfectie dichtgeschroeid in boter om ze een mooie, knapperige rand te geven.

Op jacht naar een lichte en eiwitrijke lunch? Maak deze Courgette Pasta met Garnalen Scampi.

Dit is een geweldig recept als je meer groenten in je dieet wilt opnemen.

Het is ook superlicht en fris, wat perfect is voor die warme zomerdagen.

Deze vegetarische draai aan scampi’s met garnalen is een geweldig koolhydraatarm alternatief. Je zult de pasta niet missen.

Dit recept voor appel-, pecannoten- en kipsalade is gewoonweg fantastisch. Het is een geweldige manier om je zomerlunch gezond te houden.

Het zit boordevol appels, pecannoten, rozemarijn, gedroogde veenbessen en kip.

De sleutel is een dunne zelfgemaakte dressing die zo lekker mogelijk is. Het tilt deze salade naar een geheel nieuw niveau.

Laad deze verrukkelijke salade op gesneden volkorenbrood voor een heerlijke lunch.

Haal wat verse zomergroenten in huis en maak deze geweldige quesadilla’s klaar!

Deze gezonde quesadilla’s zitten boordevol geroosterde groenten, mozzarellakaas en pesto. Ze klinken behoorlijk perfect, nietwaar?

Je kunt zeker pesto uit de winkel gebruiken. Maar als je wilt dat deze quesadilla’s extra smaakvol zijn, maak dan de pesto vanaf nul!

Deze gevulde courgettebootjes zijn een heerlijke en makkelijke zomerse lunch.

Gevulde Courgette is een gemakkelijke, verse en heerlijke manier om van zomerpompoen te genieten. En je laadt ze met alles wat je maar wilt!

Voeg de citroenrasp, verse tijm en Parmezaanse kaas toe aan de bootvulling voor een heerlijke smaakpunch. Jammie!

Pastaliefhebbers zullen verliefd worden op deze tortellini met drie kazen!

Het zit vol met de meest verbazingwekkende, frisse en levendige smaken.

Van de heldere pesto tot de zoete geroosterde groenten, er is zoveel om van te houden.

Gebruik verse zomergroenten als courgette en pompoen voor het ultieme zomerfeest.

Als de lunch eraan komt en je gewoon honger hebt naar wat lichte hapjes, sla deze varkens dan in een deken.

Ze zijn leuk, gemakkelijk te maken en altijd een hit bij de kinderen!

Wikkel hotdogs gewoon in Amerikaanse kaas en gebak en doe ze in de oven.

Vergeet de ketchup en mosterd naar smaak niet!

Zin in iets fris en pittigs? Gooi deze salade van komkommer, tomaat en avocado door elkaar.

Tomaten, komkommers, rode ui en avocado worden ingesmeerd met een geweldige citroendressing. De finishing touch is wat verse koriander.

En je bent helemaal klaar om verslaafd te raken!

Als je van avocado’s houdt, zul je deze salade geweldig vinden!

Deze vegetarische avocadosalade zal je een geweldig gevoel geven.

Het is een geweldige en gemakkelijke manier om aan je dagelijkse groenten te komen omdat het fantastisch smaakt.

Serveer deze gezonde salade zo, of bij een gegrilde kip of vegetarische frittata.

Broodjes caprese zijn fantastisch om te hebben op die warme dagen. Ze zijn fris, licht en vullend tegelijk.

Deze caprese broodjes zijn extra bijzonder omdat ze ook boordevol kip zitten.

Gegrilde kipfilet, tomaten en mozzarella worden verpakt in een ciabattabroodje en op smaak gebracht met pesto. Kan een broodje nog beter?

Mis geen minuut van de zomerzon!

U hoeft niet naar Arby’s te gaan als u broodjes kunt maken die thuis net zo goed smaken.

Kipsalade is de beste soort salade. Vooral als het zo lekker smaakt als deze.

Deze sandwich zit boordevol kip, appels, druiven en knapperige pecannoten.

Zoet, vlezig en nootachtig, beter dan dit wordt het niet.

Op zoek naar een lekker vegetarisch broodje? Deze Crushed Chickpea Salad Sandwich is de perfecte zomerse lunch.

Het is zo gemakkelijk om te doen. En de volgende dag smaakt het nog lekkerder! Maak het perfect voor voedselbereiding.

Geniet onder de zomerzon van dit heerlijke broodje. Dat klinkt als puur geluk!

Maak de lunch een beetje spannender met deze leuke fajita’s met gegrilde kip! Ze smaken net zo lekker als ze eruit zien.

Haal de grill tevoorschijn en kook wat kip, groenten en bloemtortilla’s.

Garneer de fajita’s met fruitige salsa en wat crema. Jammie!

Deze heldere fajita’s zijn perfect voor blauwe luchten en warme zomerdagen.

Roep het hele gezin bij elkaar en maak er een dagje uit van!

Als je helemaal gek bent op dingen die op smaak zijn gebracht met augurken, zul je geen genoeg kunnen krijgen van deze Dill Pickle Pasta Salad.

Het is pittig, heerlijk en perfect om mee te nemen naar je volgende barbecue of potluck in de achtertuin. Het is gegarandeerd een hit!

En het mooiste is dat je maar een handvol ingrediënten nodig hebt, waarvan je de meeste waarschijnlijk al in huis hebt. Makkelijk.

Deze Jalapeno Popper Corn Salad is het perfecte gerecht om mee te nemen naar een zomerse cookout.

De zomer is de perfecte tijd om de barbecue uit te gaan en al je vrienden en familie uit te nodigen.

Hoe goed het gegrilde vlees ook is, er is gewoon iets aan de zijkanten dat altijd opvalt!

Deze maïssalade is er een van die Gerechten die altijd de show stelen. Het is de beste salade om een ​​menigte tevreden te stellen.

Koolhydraten verminderen? Je kunt nog steeds genieten van de goede smaak van een broodje kalkoen, in kebabvorm!

Deze koolhydraatarme kalkoenspiesjes zijn perfect voor onderweg.

Maak ze gewoon van tevoren en bewaar ze in de koelkast voor als je er klaar voor bent.

Ze zijn altijd een traktatie op picknicks, feestjes of zelfs als lunch. Gemakkelijk!

Als je een beperkt budget hebt, is deze kaasachtige taco-koekenpan met één pot geweldig voor als je in de problemen zit.

Het zit vol met goedkope ingrediënten zoals groenten, beef taco-smaak en gesmolten kaas. Je kunt er zelfs wat restjes in gooien!

Top deze taco-koekenpan met een Mexicaanse kaasmix, zure room, salsa en guacamole.

Maak het af met een vork of wat tortillachips. Verrukkelijk.

Deze copycat-salade uit 1905 is net zo lekker als het origineel. Je zou denken dat het rechtstreeks uit Columbia Restaurant kwam!

Deze slakom zit boordevol geraspte sla, ham, kaas, tomaten en olijven.

Je weet wel, de werken! Het heeft de perfecte balans tussen smaak en textuur.

Serveer deze sensationele salade met Cubaans brood en romige boter voor de perfecte lunch.

Ideeën voor een zomerse lunch

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *