5 Crock Pot-soepen om deze week te maken voor gezond gewichtsverlies

Nu het winterweer nadert en het nieuwe jaar toeslaat, kan het verfrissend zijn om een ​​nieuwe set maaltijden te maken om je lichaam te voeden en je van binnenuit warm te houden zonder vast te houden aan je oude set recepten. Crockpot-gerechten zijn onmiskenbaar enkele van de gemakkelijkste om in een mum van tijd bij elkaar te gooien, waardoor ze vaak heerlijke en voedzame maaltijden creëren die je dagen achter elkaar kunt eten, waardoor je tijd in de keuken wordt verkort en je gezonde voeding wordt geoptimaliseerd.

Als je geen inspiratie hebt gehad en klaar bent om je maaltijdplan voor de week te vernieuwen, hebben we de meest vullende, voedzame soepen verzameld om in je crockpot te gooien voor het avondeten, zodat je kunt werken aan je doelstellingen voor gewichtsverlies zonder ooit iets te missen je lichaam van wat het nodig heeft.

Minestrone soep

Minestronesoep is een geweldige optie als je wat plantaardig eiwit en een vullende maaltijd nodig hebt die later op de avond het hunkeren naar eten vermindert. Boordevol groenten voor een verscheidenheid aan micronutriënten, bonen voor eiwitten en pasta als een geweldige bron van koolhydraten, heb je binnen de kortste keren een gerecht dat je keer op keer wilt eten. Hoe kleurrijker het eten, hoe beter!

Ingrediënten: olie, ui, knoflook, tomatenblokjes, stengels bleekselderij, wortel, courgette, pasta, groentebouillon, witte bonen, spinazie, Parmezaanse kaas, peterselie, Italiaanse kruiden, zout, zwarte peper, paprika

Volledig recept

Linzensoep met aardappelen

Dit heerlijke en eiwitrijke recept, klaar in slechts 35 minuten, zal zeker een hit worden. Ideaal om ingevroren te bewaren als je niet meteen van de hele pot wilt genieten, deze maaltijd zit boordevol met alle essentiële macronutriënten, zodat je je na het eten verzadigd en voldaan voelt. Groene linzen zijn een geweldige bron van plantaardige eiwitten als je goede voornemen voor het nieuwe jaar is om minder vlees te eten.

Ingrediënten: Ui, Wortelen, Selderij, Sperziebonen, Groene Linzen, Yukon Aardappelen, Groentenbouillon, Komijn, Oregano, Zout

Volledig recept

Gevulde paprikasoep

Als je een fan bent van gevulde paprika’s en je menu in het nieuwe jaar wilt diversifiëren, dan is deze soepversie perfect voor jou. Rundvlees zorgt ervoor dat je vol zit en voedt je spieren, en met een verscheidenheid aan groenten en geweldige kruiden zal deze maaltijd de maaltijd zeker opfleuren.

Ingrediënten: Rundvlees, Ui, Rode Paprika, Groene Paprika, Tomatenblokjes, Tomatensaus, Runderbouillon, Oregano, Knoflookzout, Worcestershiresaus, Zout, Peper, Rijst

Volledig recept

Kip Pot Pie Soep

Kippenpastei in soepvorm is waarschijnlijk een van de meest geruststellende maaltijden die je deze winter kunt maken, en met een romige textuur en een paar ingrediënten die voldoende vullen, zal het de hele week heerlijke restjes zijn. Deze maaltijd geeft je een verzadigd gevoel en bevordert gezond gewichtsverlies, en dat terwijl het heerlijk smaakt.

Ingrediënten: Kip, aardappelen, wortelen, selderij, ui, bouillon, zout, peper, olijfolie, melk

Volledig recept

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *