5 SNELLE en EENVOUDIGE ontbijtrecepten om gewicht te verliezen! | Nieuws

Nieuw-Delhi: Je staat vaak maar een uur voor vertrek op om op tijd op kantoor te zijn. Klinkt als een superheld, toch? Nou, dat is het niet. Hoewel het voor velen misschien een prestatie is om te douchen, je klaar te maken en op tijd op kantoor aan te komen, is je ochtendroutine pas compleet als je niet op tijd ontbijt. Onthoud, met ontbijt bedoel ik niets beschikbaar in de kantoorkantine of in de buurt van dhaba dat je binnen enkele minuten kunt pakken en afmaken. Aangezien een gezond ontbijt een grote impact heeft op uw lichamelijke en geestelijke gezondheid, moet u ‘s ochtends een zelfgemaakt voedzaam ontbijt consumeren. We begrijpen echter dat het niet mogelijk is om twee of drie uur voor kantooruren op te staan ​​om een ​​gezond ontbijt klaar te maken. Zo hebben wij de beste oplossing voor u, die uiteraard in uw keuken staat. Lees in dit verhaal de top vijf van snelste en gemakkelijkste ontbijtrecepten om elke dag te koken en een gezond lichaam en geest te hebben.

Zonnige kant omhoog

Als je een fan bent van kookprogramma’s, moet je er een versie van hebben gezien in deze show. Het is voor velen een go-to-ontbijt omdat het gezond is en natuurlijk gemakkelijk te maken. Dit kost minder tijd dan het maken van gekookte eieren, roerei of een omelet. Verhit gewoon wat boter in een pan en breek het ei in het midden van de pan. Rooster intussen snel je brood. Het duurt slechts twee minuten om het brood te roosteren en het ei te bereiden. Op het moment dat het ei bruin begint te worden, stuur je het naar je broodtoast. Het is klaar. Razendsnel, toch?

Salontafel

Neem gewone cornflakes, ragi bites of muesli wat je maar wilt. Doe wat fruit (optioneel), noten, zaden en 1 lepel honing in een kom met melk. Dit was alles wat nodig was om dit ontbijtrecept te maken.

Pindakaas Smoothie

Als je iemand bent die ‘s ochtends niet graag iets zwaars eet, kun je deze pindakaas-smoothie gewoon eten. Het heeft genoeg eiwitten om je lichaam te versterken. Het is niet alleen vullend, maar verhoogt ook je energieniveau.

Vermicelli Upma

Vermicelli heeft geen tijd nodig om te koken. Dus we kunnen Zuid-Indiase upma een draai geven door rijstvermicelli toe te voegen. Het wordt bereid door de gewone chana dal, kerriebladeren, kokosnoot en kruiden te verzachten.

Becher Omelet

Hou je van omelet? Dit eenvoudige en snelle omeletrecept is speciaal voor jou. Neem een ​​mok en vet deze in met een beetje olie. Doe alles wat je lekker vindt in een omelet in de mok en gooi het weg. Bewaar de mok in de magnetron. Je omelet is klaar. Vermijd kaas als je wilt afvallen.

Leave a Comment

Your email address will not be published.