5 tips om veganist te worden op de universiteit

Hoewel het bezorgen van pizza’s, nachtdiensten en krappe budgetten kenmerkend is voor de universiteit, is het ook een ideale gelegenheid om levenslange gezonde gewoontes te ontwikkelen. Deze incubatieperiode van vier jaar is het moment om je te concentreren op het worden van de beste versie van jezelf. Ondanks beperkte eetgelegenheden of huisgenoten die lijken te leven van instant ramen met rundvleessmaak en mac en kaas uit de magnetron, is veganistisch gaan op de campus heel goed te doen. Wees je beste zelf, niet alleen door de hogere opleiding waarvoor je betaalt, maar ook door je levensstijl. Hier zijn vijf beproefde stappen om je te helpen gemakkelijk veganist te worden op (en buiten) de campus.

Canvas

1 Doe je onderzoek

Voordat je je stukje gemaksvoedsel op basis van dieren weggooit, is het cruciaal om erachter te komen waarom. De meeste mensen die in veganisme springen alleen omdat het “trendy” is, kunnen zich niet aan de levensstijl houden. Er zijn veel redenen om veganist te worden. Door wat tijd te nemen om de voordelen te onderzoeken, kunt u uzelf informeren over de cultuur en ervoor zorgen dat u de verandering voorgoed aanbrengt. Hoewel er een overvloed aan bronnen is om je reis te motiveren, raden we je aan te beginnen met documentaires.

Zeepiraterij in de Cowspiracy de milieu-impact van de veehouderij grondig uitleggen. Toevoegen De game-wisselaar, welke gezondheid, in de begroeid op je wachtrij voor inzicht in de gezondheidsvoordelen van plantaardig eten. “101 Reasons to Go Vegan”, een videopresentatie van de Animal Rights Foundation of Florida, is een ander hulpmiddel om u op uw reis te helpen. VegMovies, ook wel vegan Netflix genoemd, is een go-to-resource voor het vinden van vegan-georiënteerde films.

Waar te beginnen, al deze bronnen komen ten goede aan wetenschappelijk onderbouwde feiten om het concept van veganisme te promoten. We beloven dat dit allemaal veel leuker is dan het lezen van een ander leerboek. Studenten krijgen daar al genoeg van.

VegNews.CollegeStudents.JavierTrueba.UnsplashJavier Trueba

2 Neem babystapjes

Veganist worden kan een lange overgang zijn, niet een onmiddellijke transformatie. Wees niet ontmoedigd als u tijdens uw reis een aantal verkeersdrempels tegenkomt. College is een tijd vol afleidingen en verleidingen; als je op een avond de bal laat vallen en je tegoed doet aan een paar niet-veganistische eetzaalkoekjes, sla jezelf dan niet op. Als het je hele eerste jaar kost om je te binden, is dat prima.

Als je een tegenslag tegenkomt, onthoud dan je waarom en leun erop in. Elke vooruitgang is anders, en dat is oké. Pro-tip: de volgende keer dat je naar die cafetaria-koekjes kijkt, pak je in plaats daarvan een doos Oreos uit je schoolwinkel. Bekijk ook deze willekeurige veganistische snacks en koekjes, zodat je een voorraad kunt inslaan!

VegNews.VeganCollegeGuide.Canva3Canvas

3 Wees creatief in de eetkamer

Voorbij zijn de dagen van mysterieus vlees gevulde cafetaria’s. Vanaf 2017 bood 70 procent van de hogescholen elke dag minstens één veganistische optie aan.

Als je school in dat minderheidspercentiel terechtkomt, moet je gewoon een beetje creatief zijn. Een typische veganistische avond in de eetzaal kan bestaan ​​uit spinazie en edamame uit de saladebar, rijst en bonen van het Mexicaanse station en gekookte groenten uit het gedeelte met warme gerechten. Natuurlijk, deze smaken vullen elkaar misschien niet precies aan, maar laten we hier echt zijn; Je eet college cafetaria eten – alleseter of anderszins, het is tijd om de lat lager te leggen.

VegNews.VeganCollegeGuide.Canva4Canvas

4 Trakteer uzelf op eten buiten de campus

Veganistisch of niet, we hebben allemaal een pauze nodig van de eentonigheid van de eetkamer. Tegenwoordig bieden de meeste stadsuitbreidingen heerlijke veganistische opties, en de meeste steden hebben op zijn minst een paar veganistische restaurants.

Om je nieuwe favoriete bestelling op te sporen, verwijs je naar HappyCow en Yelp voor beoordelingen en weinig bekende veganistische opties. Deze tools zijn waardevol voor universiteitssteden of voorstedelijke gebieden. Je hebt misschien nog nooit die ene coffeeshop ontdekt die veganistische cupcakes serveert terwijl je in je campusbubbel woont! Een andere optie is om te zoeken naar hashtags op Instagram. Typ #vegan(yourtown) voor lokale verborgen juweeltjes. Bijvoorbeeld, voor jullie allemaal aan de University of North Carolina Chapel Hill, bekijk de banketbakkerij achter de #veganchapelhill-hashtag!

Pro-tip: bekijk onze VegNews-stads-, eet- en restaurantgidsen voor nog meer veganistisch eten bij jou in de buurt. Of, als je de beschikking hebt over een keuken en liever de handen uit de mouwen steekt, maken onze melk-, kaas- en zelfs bier- en wijngidsen plantaardige boodschappen een fluitje van een cent. Bekijk ook onze veganistische recepten voor een aantal #cookinginspo.

VegNews.VeganCollegeGuide.Canva2Canvas

5 Blijf verantwoordelijk

Bij het binnenkomen van de universiteit lijkt het maken van nieuwe vrienden ontmoedigend. Wees niet bang! De veganistische niche kan het proces zelfs versnellen. Het is gemakkelijk om andere veganisten te ontmoeten via foodclubs, veganistische restaurants of zelfs in de eetzaal. Eten is een van de gemakkelijkste onderwerpen om een ​​band mee te krijgen, want wie wil er nu niet een hapje eten na een lange dag in de klas?

Veganistische vrienden hebben om je verantwoordelijk te houden – en het leuk te maken – is de sleutel tot de levensduur van je nieuwe plantaardige levensstijl. Terwijl je werkt aan die beste vrienden-voor altijd-banden, houd jezelf verantwoordelijk door een op voedsel gebaseerde Instagram te maken (of ga in de richting van ethische mode – je hebt meteen een stijlvol en opgesloten publiek). Door een openbare ruimte te wijden aan het delen van je culinaire creaties, eetbare avonturen of een veganistisch leren kringloopjack, kun je je veganistische zelfvertrouwen een boost geven.

Geen zin in huiswerk? Til het naar een hoger niveau en maak een veganistisch YouTube-kanaal of blog met gebruiksvriendelijke tools voor het bouwen van sites. Of een Instagram-account, website of YouTube-kanaal je creatieve uitlaatklep is, het uiten van je veganistische passie met anderen is een trefzekere manier om verantwoordelijk te blijven.

Als je van huis reist, bekijk dan deze eenvoudige maaltijden voor veganistische beginners die je in een mum van tijd onder de knie hebt. Als je geluk hebt, zullen je ouders misschien wat geld vragen voor de boodschappen – en je kunt ze daarbij veganiseren!

Caroline Hughes is een honoursstudent aan de Texas Christian University met als hoofdvak strategische communicatie met een minor in het bedrijfsleven.

Lees voor meer veganistische tips:

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *