5 vegetarische soeprecepten voor deze maand voor een sneller metabolisme

Tijdens de koude wintermaanden, wanneer de temperatuur het intense verlangen om niets anders te doen dan voor altijd binnen te blijven oplost, zijn er maar weinig dingen die de dag zo kunnen veranderen als een warme kop soep. Hoewel een kant-en-klare soep in blik een snelle en gemakkelijke maaltijd is om de tijd in de keuken te verkorten, is het voordeel van het maken van je eigen recept de onbeperkte verscheidenheid aan groenten die je kunt gebruiken, die niet alleen gezond gewichtsverlies ondersteunen, maar ook nuttig kunnen zijn. om uw metabolisme te versnellen en de natuurlijke vetverbranding in de loop van de tijd te verhogen.

Als je een sprankje inspiratie nodig hebt om deze maand vegetarische soepen te maken om aan je gezondste zelf te werken, hebben we het werk voor je gedaan en de beste recepten verzameld die internet te bieden heeft voor bijna moeiteloos gewichtsverlies en een snellere stofwisseling terwijl echt heerlijk eten.

De 100+ beste schoonheidslanceringen van 2022

Shutterstock

Toscaanse soep van witte bonen en boerenkool

Witte bonen zijn een vullende en vezelrijke bron van plantaardig eiwit, en boerenkool is een kruisbloemige groente waarvan bekend is dat het ontstekingen in het lichaam vermindert. Deze vegetarische, veganistische soep verwarmt je niet alleen van binnenuit, maar bevordert ook een gezonde spijsvertering en zorgt voor naadloos gewichtsverlies, terwijl je ook de hele week door genoeg maaltijden krijgt als ze in bulk worden gekookt.

Ingrediënten: Olijfolie, Knoflook, Sjalotten, Wortelen, Selderij, Italiaanse Kruiden, Zout, Gemalen Peper, Groentebouillon, Gesneden Tomaten, Cannellinibonen, Citroen, Laurierblaadjes, Tijm, Lacinato Boerenkool

Volledig recept

Shutterstock

Romige Orzosoep Met Kalkoengehaktballetjes

Dit romige recept zit boordevol eiwitten en veel micronutriënten die in ongeveer een uur samenkomen en je veel langer een vol gevoel geven. Kalkoengehaktballetjes zijn een uitstekende bron van magere eiwitten, die je metabolisme een boost zullen geven, en orzo zorgt voor een mooie textuur terwijl het de maaltijd ook vult met gezonde koolhydraten.

Ingrediënten: Kalkoengemalen, Brood, Italiaanse kruiden, Knoflookpoeder, Rode Pepervlokken, Pesto, Zout, Peper, Olijfolie, Knoflook, Ui, Wortel, Geplette Tomaten, Lichte Kokosmelk, Natriumkippenbouillon, Orzo, Spinazie

Volledig recept

Shutterstock

Mexicaanse Veggie Soep

Als je op zoek bent naar een smaakvolle soep met een verscheidenheid aan texturen en smaken, dan is deze Mexicaanse groentesoep perfect voor jou. Met geen tekort aan groenten en zelfs meer eiwitten van zwarte bonen, zal deze soep je helpen verzadigd te blijven en overeten gedurende de dag te verminderen, en je metabolisme een natuurlijke boost geven om je te helpen werken aan je gezondste zelf.

Ingrediënten: Olijfolie, gele ui, knoflook, rode paprika, chilipoeder, komijn, oregano, chipotle chili, groentebouillon, in blokjes gesneden groene chili, vuurgeroosterde tomatenblokjes, zwarte bonen, koolzaadolie, maïs, koosjer zout, limoen, koriander, avocado

Volledig recept

Shutterstock

Vegan linzen groentesoep

Het volgen van een veganistisch dieet kan het vaak moeilijker maken om een ​​voldoende eiwitinname voor de dag te bereiken, maar deze linzen- en groentesoep neemt die zorgen gemakkelijk van tafel. Het maken van maaltijden boordevol groenten en een aantal ingrediënten die ervoor zorgen dat je langer vol blijft, is een van de beste manieren om gezond af te vallen, en dit recept is daarop geen uitzondering.

Ingrediënten: Olijfolie, gele ui, wortel, selderij, knoflook, zout, peper, tijm, groentebouillon, geroosterde tomaten, groene linzen, sperziebonen, laurierblaadjes, boerenkool

Volledig recept

Shutterstock

Broccoli Bloemkoolsoep

Broccoli en bloemkool zijn twee onmiskenbaar heerlijke en vullende groenten die werken om uw recept op te vullen en gewichtsverlies te ondersteunen zonder dat u honger krijgt. Als je van Panera’s Broccoli en Cheddar Soep houdt, is dit een geweldig, gezonder alternatief dat je in bulk kunt maken om de hele week door te eten om je doelstellingen voor gewichtsverlies te bereiken en te bewijzen dat goed eten niet saai hoeft te zijn.

Ingrediënten: Olijfolie, ongezouten boter, gele ui, wortelen, knoflook, koosjer zout, gemalen peper, tijm, volkoren meel, natriumarme kippenbouillon, magere melk, broccoli, bloemkool, Dijon-mosterd, voedingsgist

Volledig recept

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *