Veel mensen willen genieten van gezond eten, maar het plannen en winkelen voor hen kost wat tijd en moeite. Bovendien is het gemakkelijk om overweldigd te raken door het aantal keuzes in een typische supermarkt. Ontworpen om het hele proces van winkelen voor gezonde voeding en snacks een beetje gemakkelijker te maken, zijn deze apps het downloaden waard.
1. ShopWell – Betere voedselkeuzes
De ShopWell-app maakt het gemakkelijker om snel ingrediënten te controleren als je in de supermarkt bent. Maak een voedingsprofiel met uw voedingsrichtlijnen en scan vervolgens artikelen in de supermarkt om te zien of hun voedingsinformatie aan uw eigen behoeften voldoet.
Om te beginnen kun je inloggen met Google of Facebook, of je eigen account aanmaken. Vul een korte vragenlijst in over uw geslacht, leeftijd en gezondheid en dieetwensen. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor vegetarisch, veganistisch, low FODMAP, lactose-intolerantie, spijsvertering, diabetes type 1, glutenintolerantie en hart-gezonde voeding.
Er is nog een sectie waar u specifieke voedingsmiddelen noteert die u wilt vermijden vanwege allergieën, gevoeligheden of voorkeuren. U kunt er ook voor kiezen om de hoeveelheid fructose-glucosestroop, kunstmatige zoetstoffen, verzadigd vet of andere toevoegingen te verminderen.
Zodra je profiel is ingesteld, kun je de app gebruiken om items te scannen terwijl je winkelt. U krijgt een snel overzicht van ingrediënteninformatie over de meer dan 400.000 artikelen die al in de database van de app zijn opgenomen. Een snelle blik op het product zal u vertellen of het goed past bij uw specifieke voedingsbehoeften, terwijl de ingrediëntenlijst items zal markeren die u wilt vermijden (zoals suiker of fructose-glucosestroop). Het is een handige app die je in één oogopslag vertelt wat er in je eten zit.
ShopWell is een handige metgezel voor iedereen die snel toegang wil tot voedingsinformatie tijdens het winkelen, vooral als je bepaalde ingrediënten probeert te vermijden of te verminderen.
downloaden: ShopWell voor iOS | Android (gratis)
2. Bloeiende markt
De Thrive Market-app biedt gemakkelijke toegang tot een bezorgservice voor boodschappen die is gericht op de best verkopende biologische merken. Vul een kort overzicht in van de winkelbehoeften van uw huishouden, inclusief de artikelen die u het vaakst koopt en eventuele dieetwensen, en begin dan met winkelen. Houd er rekening mee dat voor het registreren om de service te gebruiken een maand- of jaarabonnement vereist is.
Zodra je klaar bent, vul je je eerste bestelling in met snacks, nietjes, kruiden, kant-en-klaar voedsel en andere boodschappen. Bekijk de virtuele gangpaden van de site, of bekijk de voorbereide boodschappenlijstjes voor bijvoorbeeld bakken, smoothieboosters of snacks voor een actieve levensstijl.
Koop uw boodschappen indien nodig, of plan leveringen op vaste tijden. Net als veel andere online bezorgservices voor boodschappen, maakt de app het kiezen en kopen van gezond voedsel een fluitje van een cent, omdat je je aankoop met slechts een paar klikken kunt voltooien.
downloaden: Thrive Market voor iOS | Android (abonnement vereist)
3. Wat is goed
Koop rechtstreeks lokaal voedsel van boeren en andere producenten met de WhatsGood-app. U kunt rechtstreeks vanuit de app bladeren door thuisbezorging, boerderijkraampjes, afhaalpunten en lokale boerenmarkten. Controleer de WhatsGood-site om te zien of deze beschikbaar is in uw regio en ga vervolgens aan de slag met de eenvoudige app.
Verse producten, kombucha, vlees, zeevruchten, kaas, desserts, conserven, kruiden en gebak zijn slechts enkele van de categorieën die zijn opgenomen. Het is een snelle manier om nieuwe verkopers in uw omgeving te ontdekken en verse lokale gerechten uit te proberen, inclusief artikelen die u misschien niet in een supermarkt vindt. Sommige verkopers verkopen zelfs zelfgemaakte huisdieren.
downloaden: Wat is goed voor iOS | Android (gratis)
4. Onvolmaakt voedsel
Deze geautomatiseerde bezorgservice voor boodschappen biedt betaalbare basisproducten, verse producten en tal van plantaardige opties. Bovendien bevatten de items lelijke producten, overtollig voedsel en andere items die anders zouden worden weggegooid.
Nadat je je hebt aangemeld, krijg je een winkelvenster om artikelen toe te voegen of te verwijderen uit je winkelwagen, en je artikelen worden later op een vaste dag van de week geleverd. Kies uw voedselvoorkeuren wanneer u zich aanmeldt, inclusief eventuele dieetbeperkingen.
U moet betalingsinformatie indienen voordat u de registratie voltooit, en u moet wachten tot het bestelvenster is geopend om in de app te winkelen.
Zoals deze video van YouTuber Noochbaby laat zien, kan het aanmeldingsproces een beetje ingewikkeld zijn, maar het is gemakkelijk om items toe te voegen of te verwijderen die automatisch worden geladen voor je levering. Voor het grootste deel is het een gemakkelijke manier om voedselverspilling te verminderen en een aantal duurzame boodschappen uit te proberen, vooral producten.
downloaden: Imperfect Foods voor iOS | Android (gratis)
Deze hoog gewaardeerde boodschappenlijst-app kan uw receptinformatie opslaan, lijsten delen en over het algemeen het hele winkelproces eenvoudiger maken. Meld u aan en begin met het toevoegen van items in het vervolgkeuzemenu om uw eerste lijst te maken. De lijstfunctie brengt veel opties naar voren terwijl u typt, waardoor het gemakkelijk is om specifieke items snel te vinden. Het menu voor sla biedt bijvoorbeeld meteen opties voor ijsberg, romaine, boter en meer soorten.
Er zijn ook opties om items te verbergen wanneer u ze van de lijst afstreept, recente aankopen te bekijken of een lijst met favorieten te maken voor toekomstig gebruik.
Wanneer uw lijst klaar is, kunt u deze naar vrienden of familieleden sturen door op de Share List-knop te drukken. Meerdere app-gebruikers kunnen de lijsten bekijken en wijzigingen worden automatisch bijgewerkt. Dit maakt het voor iedereen in het huishouden gemakkelijk om tegelijkertijd de boodschappen bij te houden. U kunt ook een kopie van de lijst naar iedereen in uw contacten sturen of deze afdrukken.
In het gedeelte Recepten kunt u recepten van internet importeren door te klikken op de Deel knop, blader omlaag en selecteer vervolgens AnyList recept importeren. Het uploadt het recept automatisch naar uw AnyList-app, met een lijst met ingrediënten om het winkelen gemakkelijker te maken. Zo verschijnen de receptingrediënten van Chicken en Mango Coconut Curry uit Delicious Magazine direct in de app. U kunt maximaal vijf recepten opslaan terwijl u de gratis versie van de app gebruikt.
Als u de volledige versie van de AnyList-app aanschaft, krijgt u ook toegang tot desktop- en Apple Watch-compatibiliteit, locatiegebaseerde herinneringen en grotere aanpassingsopties. U kunt ook foto’s toevoegen aan afzonderlijke aanbiedingsitems en prijzen opnemen. Zowel individuele als huishoudelijke opties zijn beschikbaar.
Dankzij de functies voor het delen van lijsten, het uploaden van recepten en het duidelijke, eenvoudige ontwerp, kan de AnyList-app het boodschappen doen voor iedereen een beetje soepeler maken.
downloaden: AnyList: boodschappenlijstje voor iOS | Android (gratis, abonnement beschikbaar)
6. SaisonEats
De SeasonEats-app helpt je bij het vinden van seizoensproducten. Eenmaal ingesteld, laat het zien wat er in de buurt van het seizoen is en kun je op een aanbieding tikken voor meer informatie over het seizoen. Je kunt ook door verschillende locaties en maanden scrollen om meer te weten te komen over wanneer en waar verschillende productiepieken in het seizoen zijn.
De duidelijke, kleurrijke beelden maken de app gebruiksvriendelijk en het is leuk om meer te weten te komen over seizoensproducten voor jouw specifieke regio. Het is een handig hulpmiddel wanneer u het meest verse voedsel uit uw supermarkt of boerenmarkt wilt.
downloaden: SeasonEats voor iOS ($ 0,99)
Gebruik deze apps om het proces van het kiezen en kopen van gezond voedsel een beetje minder stressvol te maken. Of u nu liever online of persoonlijk bladert, winkelen voor uw favoriete maaltijden en snacks is nu nog eenvoudiger.