8 manieren om een ​​fijne en gezonde vakantie te vieren | Sanford-pasvorm

De feestdagen zitten vol spanning en activiteiten, maar we mogen de gezonde keuzes die uw kinderen het hele jaar hebben gemaakt niet vergeten! We weten dat je hard werkt om je kinderen gezond en gelukkig te houden, maar soms is het moeilijk om alles bij te houden. Dus hier zijn enkele manieren om wat gezonde keuzes te maken in de activiteiten die je deze feestdagen misschien al doet.

Bereid je voor op een filmavond. Vakantiefilms zijn perfect voor familietijd! Pak je favoriete voedzame snack, kruip onder een paar dekens en geniet van de feestelijke sfeer. Op zoek naar heerlijke en voedzame snackideeën? Bekijk het ABC van voedzame snacks die kunnen worden afgedrukt voor nieuwe snackideeën. Probeer de feestelijke hapjes in de laatste tip om je vakantiefilmavond naar een hoger niveau te tillen!

Blijf consistent met routine. De vakanties kunnen erg spannend zijn voor kinderen, dus het is belangrijk om zoveel mogelijk consistent te zijn met uw schema’s. Als uw kind gewend is om elke dag 3 maaltijden en 2 tussendoortjes te eten, probeer dan dat maaltijdplan consistent te houden. Als uw kind eenmaal gewend is aan zijn bedtijd- en schermtijdroutine, zorg er dan voor dat u de tijd neemt om op te laden door schermvrij te slapen en te ontspannen.

Neem deel aan een lichtshow. Niets zegt “Happy Holidays” als een feestelijke lichtshow. Stap in de auto met de mensen van wie je houdt en ga naar je lokale lichtshow. Als je er geen bij je in de buurt hebt, stem je radio dan af op een vakantiestation en zoek in je buurt naar lichtshows voor de feestdagen! Het is een geweldige manier om uw gemeenschap te ondersteunen en het geeft u de kans om uw kinderen wat beter te leren kennen.

Daag elkaar uit in een spelletjesavond voor het hele gezin. Of het nu gaat om een ​​run of the fit Trainingsvideo op een velddag, een spelletje eetbingo, of je speelt gewoon kaarten, een spelletjesavond is een geweldige manier om een ​​vriendschappelijk spel aan te moedigen. Je kunt zelfs verre familieleden inschakelen om charades over lange afstanden te spelen of te chatten tijdens een videogesprek!

Maak tijd voor dankbaarheid. Oefen om dankbaar te zijn door te praten over de dingen die het belangrijkst zijn voor jou en je gezin. Wees een goed rolmodel en vertel ze waarom je ze dankbaar bent!

Vind je innerlijke artiest. Wees creatief en laat de energie door je heen stromen! Maak sneeuwvlokken van bouwpapier, maak kettingen van rood en groen papier, kleur de positieve self-talk kleurplaten in of vingerverf een vakantie. Hang je kunstwerken overal in huis op om een ​​feestelijke flair toe te voegen.

Word feestelijk met je eten. Jouw maaltijden en tussendoortjes kunnen net als jij genieten van de feestdagen! Voeg wiebelogen, een klokneus en pijpenragers toe om een ​​appeltaart in een rendier te veranderen. Snijd een banaan in plakjes, gebruik yoghurt om een ​​aardbei erop te “klemmen” en twee rozijnen erop voor een snack met een kerstthema. Je kunt zelfs proberen om alleen rood en groen voedsel in huis te halen om als een heel leuk tussendoortje te dienen!

Blijf gehydrateerd. Water drinken is super belangrijk en het kan gemakkelijk worden vergeten, vooral tijdens de opwinding van de feestdagen. Moedig kinderen aan om water te verkiezen boven suikerhoudende dranken. Voeg fruit en smaken toe aan het water om het leuker en smakelijker te maken.

Klaar voor meer? Misschien vind je dit ook leuk:

Drie goede dingen artikel
Maak je placemat bedrukbaar compleet
Family Fun Jar-set

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *