Beste Blueberry Smoothie Recept – Hoe Blueberry Smoothie te maken

FOTO: ERIK BERNSTEIN; MET STYLING: ERIKA JOYCE

Om de zachte zoetzure smaak van de bosbes in een gemengde smoothie te laten knallen, moet je een paar dingen toevoegen om het meer naar zichzelf te laten smaken. Onze drievoudige bessen-smoothie is echt een topcombinatie met de toevoeging van een romige banaan, maar wat als je deze tropische essence echt niet lekker vindt? Hier is alles wat je nodig hebt voor een mooi, hoog glas:

Zout. Het kleinste snufje zout in je smoothie helpt alle smaken een beetje meer naar voren te laten komen, waardoor ze naar voren komen in plaats van modderig en onverzadigd te proeven.

Noten boter. Ik voeg graag een beetje amandelboter toe om de verse bosbessen af ​​te zetten tegen een aardse noot zodat ze echt kunnen schitteren. Als u allergisch bent voor noten, kan zonnebloemboter worden gebruikt en krijgt u een romigere en meer neutrale smaak. Je kunt het natuurlijk helemaal overslaan.

Zoeter. Om het veganistisch te houden, is een scheutje ahornsiroop echt essentieel om de natuurlijke suikers van de bosbessen naar voren te brengen. Als je geen veganist bent, kun je het vervangen door honing of zelfs kristalsuiker, of het weglaten om de smoothie een koolhydraatarme ervaring te houden.

Groente. Voeg spinazie, boerenkool of een andere milde groene salade toe voor wat meer voeding en een wat dikker lichaam. Maak je geen zorgen, deze kleine hoeveelheid zal je smoothie niet naar een salade laten smaken.

Havermelk. Je kunt amandelmelk of koemelk gebruiken, maar ik geef hier echt de voorkeur aan de romigheid van de havermelk, zowel qua textuur als smaak.

Bevroren bessen. Het gebruik van alle verse bessen geeft je een meer drinkbare consistentie, maar je moet ijs gebruiken om een ​​gekoelde smaak te krijgen, die de smaak in je laatste slokje verdunt. Als je alle bevroren bessen gebruikt, krijg je een bijna sorbetachtige viscositeit en wordt het moeilijker voor je blender om een ​​homogene gladheid te bereiken. Het is helemaal aan jou en hangt af van persoonlijke voorkeur, maar ik vind de 50/50-verhouding hier mijn favoriet.

Wat denk je? Als je een glas voor jezelf hebt gemaakt, laat ons dan hieronder een reactie achter en laat ons weten of je het leuk vindt!

Advertentie – Lees hieronder verder

opbrengst:

2


Porties

Voorbereidingstijd:

0

uur

5

minuten

totale tijd:

0

uur

10

minuten

1 c.

losjes verpakte babyspinazie

Deze module voor het winkelen van ingrediënten is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd naar deze site. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op hun website.

  1. In een krachtige blender, combineer alle ingrediënten en mix tot een gladde massa.

Deze inhoud is geïmporteerd uit {embed-name}. U kunt dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.

Bosbessen Smoothie Met Spinazie

FOTO: ERIK BERNSTEIN; MET STYLING: ERIKA JOYCE

Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd naar deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen in te voeren. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io

Advertentie – Lees hieronder verder

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *