Drie zomerse smoothies met een gezonde punch

Drie zomerse smoothies met een gezonde punch

Deze heerlijke en voedzame smoothies zorgen ervoor dat je je energiek en verfrist voelt in de zomerzon.

Wanneer de temperatuur begint te stijgen, is er niets beter dan een koude smoothie boordevol voedingsstoffen om je af te koelen, je te vullen en je te helpen de gezondste zomer tot nu toe te hebben.

Smoothies zijn een geweldige manier om voedingsstoffen in maaltijden te verpakken zonder in te boeten aan smaak of tijd. © margouillatphotos/Getty Images Pro/Canva

Om Lizzo te citeren, als je nog niet op de smoothietrein bent gesprongen, is het ‘verdomd tijd’.

Wat is er beter dan langzaam je weg naar een gezondere levensstijl te proeven terwijl je afkoelt in de zomerzon?

Het beste aan smoothies is de mogelijkheid om voedzame ingrediënten zoals boerenkool, spinazie, selderij en bieten in een schrikbarend heerlijke en drinkbare container te verkleden.

In een tijd waarin het lijkt alsof iedereen bezig is met zijn “go, go, go”-spel, kan het moeilijk zijn om gezondheidsbewuste beslissingen te nemen als het om eten gaat.

Maar met smoothies hoef je alleen maar je favoriete ingrediënten in een blender te gooien, de bad boy aan te zetten en bam! Je hebt een maaltijd die in een mum van tijd een gezonde punch inpakt.

Hier zijn drie gemakkelijke en heerlijke smoothierecepten om je energie op peil te houden en je lichaam gelukkig te houden.

Er gaat niets boven een verfrissende koude smoothie in hartje zomer!

Er gaat niets boven een verfrissende koude smoothie in hartje zomer! © NielsBB/Pixabay

Ah, boerenkool: het bladgroen dat we graag haten en graag haten. Als je niet in de door boerenkool geobsedeerde menigte bent, maar weet hoe goed dit spul voor je is, dan is deze Kale Pineapple Smoothie van Well Plated de juiste keuze!

Met ananas, banaan, pindakaas, honing, amandelmelk en Griekse yoghurt die het zware werk doen, proef je nauwelijks het dichte bestaan ​​van boerenkool.

  • Aardbeien Bosbessen Smoothie

Als je niet verkocht bent aan het hele “boerenkool in een smoothie”-ding, probeer dan dit smoothie-recept voor aardbeien en bosbessen van Lemon Peony.

Gooi gewoon wat bevroren aardbeien en bosbessen, rauwe haver, chiazaden, amandelmelk en honing in een blender en je drinkt je weg naar paarse smoothie-gelukkigheid.

  • Versla de hitte tropische smoothie

We weten wat je waarschijnlijk denkt: Bieten in een smoothie? Voordat je met je ogen rolt en deze heerlijke en voedzame Bucketlist Tummy Smoothie afzweert, geef hem dan een smaaktest!

Alles wat je nodig hebt voor deze tropische smoothie is een bevroren banaan en mango, een rode biet, amandelmelk, een scheutje vanille-extract, spinazie en honing voor extra zoetheid, en voilà!

Door heerlijke, voedzame en felgekleurde smoothies zoals deze te maken, ben je al snel op weg naar je gezondste zomer ooit!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *