Gezonde soeprecepten voor kinderen – fijngenoegen + Co

Soeprecepten zijn een van de het beste Manieren om gezond te eten: een gemakkelijke manier om jezelf te verleiden tot het eten van veel groenten tegelijk. Raad eens? Het werkt ook bij kinderen. Als ouder van een 3-jarige heb ik uit de eerste hand gezien hoe kinderen aangetrokken worden tot zetmeel in plaats van groenten. (Brood! Franse frietjes! Muffins!) Maar als ik mijn zoon voor het eerst soep serveer, maakt hij zijn soepkom schoon: groenten en al!

Hier zijn de beste gezonde soepen voor kinderen! Wat zijn gezonde soepen? Het gaat niet om het aantal calorieën of specifieke diëten. Een gezonde soep is er een die is geladen met voedzame groenten en met mate vlees of melk gebruikt. Nadruk op groenten! Verpak ze ook voor de lunch met onze Thermos-Recs hieronder!

Eventuele gezonde kanten om te serveren bij deze soepen? Bijgerechten met 5 ingrediënten of een van deze niet-saaie salades.


Romige Broccolisoep

Hier is een gezonde kijk op een van onze favorieten: Broccoli Kaassoep! Het is een plantaardig recept dat onmogelijk romig is en vertrouwt op een aantal hele voedseltrucs om het verslavend te maken. Het zal de kinderen tot hun tenen opwarmen. (via Een paar koks)

Zoete Aardappel Chili

Zoete Aardappel Chili Soep Recepten

Kinderen kunnen de chili niet afwijzen! Deze bevat zoete aardappelen voor een zoete en hartige combinatie. Het zit boordevol smaak en gezonde ingrediënten zoals bonen en avocado’s. Het is ook nog eens vegan en zuivelvrij! Als je een kind hebt dat erg gevoelig is voor kruiden, kun je het blikje groene pepers en chilipoeder overslaan, maar ze voegen een geweldige smaak toe! (via Feel Good Foodie)

Slow Cooker Kip Noedelsoep

Slow Cooker Kip Noedelsoep

Je hoeft niet in de weer te zijn om van deze noedelsoep met kip te genieten. Het is altijd een hit, hoe oud je ook bent. Dit zielverwarmende crockpot-recept is gevuld met een intense smaak, groenten in overvloed en zachte eiernoedels. (over Grote babytaarten)

Geladen aardappelsoep

Geladen aardappelsoep

Er is geen kind dat niet van aardappelen houdt! We hebben er in ieder geval nog geen gevonden. Romig en geruststellend, dit gerecht is gemaakt zonder room en gebruikt minder boter dan de meeste recepten voor aardappelsoep. Laad het met de favoriete stukken van al uw kinderen! (via Een paar koks)

Tortilla soep

Tortilla soep

Tortillasoep is geschikt voor alle leeftijden, maar vooral voor de kinderen! Het is levendig en zit boordevol voedzame bonen en groenten en is helemaal niet pittig. Dit veganistische recept zit boordevol smaak, is budgetvriendelijk en klaar in minder dan 30 minuten! (via Zoet Gewoon Veganistisch)

Geroosterde Pompoensoep Met Pompoen

Geroosterde Pompoensoep Met Pompoen

De opvallende sinaasappelpuree van pompoen is altijd onweerstaanbaar. Kinderen zijn dol op de subtiele zoetheid van pompoen, en pompoen zit boordevol bètacaroteen, eiwitten, vitamine C & B6, kalium en vezels. Deze soep is zoet en hartig, romig en dromerig. (via Marisa Moore)

Huisgemaakte groentesoep

Zelfgemaakte Groentesoep Soep Recepten

Deze zelfgemaakte groentesoep is een gezonde vegetarische versie van kippennoedelsoep die net zo lekker is. De smaakvolle bouillon is op smaak gebracht met kurkuma en zit boordevol groenten! Blijf bij de groenten waar het recept om vraagt ​​of voeg toe aan de favorieten van uw kinderen. (via Een paar koks)

Klassieke tomatensoep

Klassieke tomatensoep

Deze klassieke tomatensoep is romig zonder room! Het is een gezonde soep die niet kindvriendelijker kan. De luxe basis is gemaakt door witte bonen te mengen, maar de kinderen zullen het nooit weten. Het is glutenvrij en makkelijk vegan te maken. (via Cookie en Kate)

Tacosoep

Tacosoep

Taco-soep? Ja graag! De smaken in Mexicaanse stijl zijn gezinsvriendelijk en deze zit boordevol voedzame bonen en tomaten. Sterker nog, het is zo eenvoudig om te doen: slechts 1 stap! Serveer met chips, salsa en guac om de maaltijd af te maken. (via Goed geplant)

Minestrone Tortellini

Tortellini recepten voor minestronesoep

Dit briljante idee combineert twee kindvriendelijke gezonde soepen: minestrone- en tortellinisoep! Tortellini minestrone zit vol voedzame groenten en een smaakvolle bouillon waar je kinderen (en jij) dol op zullen zijn. En wie wil er nou geen noedelsoep? (via Geef me een oven)

Wil je ze inpakken voor de lunch? Probeer deze morsvrije geïsoleerde containers!

Bekijk onze nieuwsbrief en Pinterest voor meer soeprecepten.

fijngenoegen + Co kan af en toe gelieerde links gebruiken om producten te promoten die door anderen worden verkocht, maar geeft altijd echte redactionele aanbevelingen.

Dit bericht is bijgewerkt.

Van uw site-artikelen

Gerelateerde artikelen op internet

Leave a Comment

Your email address will not be published.