Heerlijke no-bake gezonde desserts die je kinderen gemakkelijk kunnen maken

Kinderen kunnen moeilijke eters zijn, maar ze zijn gefascineerd door de keuken en hebben de kans om van een koksmuts te houden. Het festivalseizoen is bijna aangebroken met Raksha Bandhan over een paar dagen en het is de perfecte gelegenheid voor uw kind om zijn fantasie te gebruiken en een eenvoudig dessertrecept te bereiden. Het goede is dat er geen tekort is aan recepten zonder vuur of zonder bakken voor kinderen die gemakkelijk kunnen worden gemaakt met hun favoriete ingrediënten. De sleutel is om ongezond voedsel te elimineren, natuurlijke suiker op te nemen en seizoensfruit in deze recepten te gebruiken. (Lees ook: Raksha Bandhan speciale recepten om je broers en zussen deze feestelijke week te laten rusten)

Of je kleintje nu een chocoladefan of bananenliefhebber is, van cake en koekjes of pudding houdt, hier zijn enkele interessante recepten die hun creatieve vaardigheden zullen verbeteren en ze de voldoening zullen geven om iets helemaal opnieuw te ‘koken’.

Gurpreet Kaur, Senior Clinical Nutritionist, Cloudnine Group of Hospitals, Chandigarh suggereert enkele gezonde dessertrecepten voor uw kinderen zonder te bakken.

Heerlijke chocolade pinguïns

Ingrediënten

– 6 bananen

– 1 kopje gesmolten chocolade

– 1 el kokosolie (gesmolten)

– Sommige snoepogen

– Enkele oranje parels

Methode:

1. Schil de bananen, meng de gesmolten chocolade en kokosolie in een kleine kom.

2. Doop de boven- en achterkant van de bananen in het voorbereide mengsel.

3. Voeg snoep toe aan de bananen om ogen en voeten te maken, voeg oranje parels toe op de bodem.

4. Je kunt de oranje kralen doormidden snijden om de neus te maken.

5. Bevries 20-30 minuten en heerlijke pinguïns zijn klaar om te serveren.

Heerlijke kattentaarten

Ingrediënten

– 2 rijstwafels in cirkelvorm

– 1 el romige pindakaas

– Wortelen in driehoeken gesneden

– Halve banaan (in plakjes)

– Wat kokosdraadjes

– Zwarte rozijnen (gehalveerd)

Methode

1. Verdeel de pindakaas gelijkmatig over de rijstwafel.

2. Leg de gesneden wortelen op pindakaas om oren te maken en bananen om wangen te maken.

3. Voeg rozijnen toe om ogen en neus te maken

4. Gebruik kokoswas om snorharen te maken en het dessert is klaar om te serveren.

Coole regenboogpot

Ingrediënten

1 kopje koude melk

– 1 doos vanillepuddingmix

– 2 gemalen graham crackers

– Kiwi, sinaasappel, druif en blauwe bessen gesneden

– 1/2 kopje gesmolten witte chocolade

Methode

1. Combineer koude melk en vanillepuddingmix in de grote kom en roer 2-3 minuten. Laat het nog 3-4 minuten staan ​​tot het dik is.

2. Voeg ondertussen fijngehakte kiwi, sinaasappels, druiven en bosbessen toe aan de gesmolten witte chocolade.

3. Voeg nu een laag van elk fruit toe, gevolgd door de laag vanillepuddingmix in een doorzichtige grote kop.

4. Voeg een gelijkmatige laag graham crackers toe en herhaal minstens 5-6 lagen.

5. Versier het kopje vervolgens naar wens met kleine paraplu’s en sproeiers en serveer het.

Fruitmand met watermeloen

Ingrediënten

1 grote watermeloen

– 2 kopjes zwarte en groene druiven

– 1 middelgrote meloen, geschild en in plakjes

– 2 kopjes verse blauwe bessen of gehakte jamun of pruimen

– 2 middelgrote sinaasappels en kiwi

– Paar plakjes ananas

Methode

1. Gebruik een scherp groot mes om de watermeloen zo te snijden dat hij eruitziet als een mand met een handvat.

2. Combineer al het fruit in een grote kom en pers in een kleine kom sinaasappel om sap te maken.

3. Voeg het vers geperste sap toe aan het fruit en schud voorzichtig.

4. Leg het fruit in de mand en klaar is je gezonde fruitmand.

Volg meer verhalen Facebook & Twitter

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *