Fitness en wellness hebben de laatste jaren een enorme vlucht genomen. Social media posts van fitness influencers spelen een belangrijke rol in deze groei. Beïnvloeders zoals Ariana Rockefeller laten ons trainingen zien die misschien niet zo gewoon zijn als andere, zoals paarden. Laten we eens kijken naar enkele andere influencers die je kunnen motiveren om te sporten.
De lichaamscoach
Fitnesscoach, auteur, social media influencer en tv-presentator Joe Wicks, beter bekend als The Body Coach, komt uit Epsom, Verenigd Koninkrijk. Zijn populariteit schoot omhoog toen hij de gezondheids- en fitnesswereld stormenderhand veroverde met zijn beroemde “Lean In 15”-kookboeken en 90-dagen trainingsplan. Zijn missie is om rage diëten uit te bannen en iedereen te helpen een fitte en gezonde levensstijl te leiden zonder honger te lijden.
Zijn Instagram-volgers in totaal 4,5 miljoen, en zijn inhoud omvat snelle trainingen, heerlijk eten met veel gratis recepten en zijn persoonlijke leven. Hij heeft inhoud voor iedereen, van ouderen tot kinderen en mensen die moeite hebben met mobiliteit.
Sarah’s dag
Sarah’s Day is een 29-jarige fitness- en YouTube-blogger uit Sydney, Australië. Ze gelooft sterk in natuurlijke remedies en regelmatige lichaamsbeweging en gebruikt voornamelijk Instagram en YouTube om haar inhoud te plaatsen. Ze heeft 1,2 miljoen volgers op Instagram en deelt dieettips, holistische genezing, actieve trainingen en natuurlijk voedsel dat ze voor zichzelf en haar kinderen maakt.
Op YouTube heeft Sarah 1,5 miljoen abonnees en plaatst ze wekelijks video’s over haar gezondheid, pilates en cardio-oefeningen. Vanwege haar hormonale dermatitis begon ze YouTube om mensen te helpen met hun gezondheidsproblemen en een gezonde levensstijl te behouden.
Ebenezer Samuël
Ebenezer Samuel CSCS is al meer dan tien jaar een gecertificeerde trainer, is fitnessdirecteur bij Men’s Health en heeft trainingstijd bij NFL-atleten en baanatleten geregistreerd. Als je spieren wilt opbouwen, is Ebenezer een belangrijke influencer om te volgen. Zijn aanwezigheid op sociale media is voornamelijk op Instagram, waar hij fitnessroutines deelt met zijn 331.000 volgers. Hij biedt verschillende oefeningen aan in zijn feed die zijn ontworpen voor een sterke kern en buikspieren.
Terwijl hij krachttraining en HIIT-conditionering beoefent, beoefent hij ook yoga, waarmee hij het stereotype doorbreekt dat yoga voornamelijk voor vrouwen is.
Adrienne Mischler
Adriene Mishler is een yogaleraar, actrice, auteur en ondernemer die het beste van internationale yoga vertegenwoordigt. Als YouTube-kanaaleigenaar met meer dan 11 miljoen abonnees, Yoga With Adriene, wil ze tools bieden om haar abonnees te helpen hun fysieke, mentale en emotionele gezondheid te verbeteren.
Over de hele wereld biedt Yoga With Adriene gratis workshops over yoga en mindfulness om mensen van alle leeftijden, rassen en culturen te ondersteunen die geïnteresseerd zijn in yoga, meditatie en mindfulness. Haar benadering van wellness-cultuur doorbreekt barrières door alle vormen en persoonlijkheden aan te moedigen om zich met een gevoel van speelsheid, wijsheid en humor bezig te houden.
Kayla Itsines
Australië staat bekend om veel dingen en niet alleen zijn het koraalriffen, koala’s, kangoeroes en haaien zoals degenen die de scheermeshaai-slot inspireerden. Het leverde ook onze volgende fitness-influencer op met 14,5 miljoen volgers op Instagram, Kayla. Ze is de auteur van de populaire gids voor het bouwen van bikini’s en haar app voor voedingsplanning en training, Sweat with Kayla. Haar account richt zich op trainingen na de zwangerschap en caloriearme recepten die gemakkelijk te volgen zijn.
Sinds 2008 werkt ze als personal trainer en heeft ze duizenden vrouwen geholpen hun gezondheid en fitheid te verbeteren met haar gepersonaliseerde oefeningen, die ze ontwikkelde na uitgebreid onderzoek. Kayla plaatst ook trainingsvideo’s op haar YouTube-kanaal en heeft een sterk gemeenschapsgevoel opgebouwd voor fitnessliefhebbers. In de internetwereld wordt ze beschouwd als een van de meest invloedrijke fitnessmensen.
Caleb Marshall
Fitnessinstructeur Caleb Marshall uit Indiana, VS, staat bekend om zijn YouTube-kanaal, The Fitness Marshall, dat hij in 2014 lanceerde. Hij heeft meer dan 4,5 miljoen abonnees op zijn YouTube-kanaal. Veel van zijn video’s bestaan uit geïnstrueerde trainingen met dansroutines op populaire high-tempo muziek, waarvan de meest populaire Megan Trainor’s “Me Too” is.
Caleb heeft ook 473.000 volgers op Instagram, hoewel hij hier niet zoveel inhoud over zijn conditie plaatst. Als je van dansen houdt, is The Fitness Marshall je YouTube-fitnesskanaal.
Pamela Reif
Pamela Reif is een 25-jarige fitnessliefhebber, personal trainer en social media influencer uit Duitsland. Haar populariteit groeide in Duitsland toen ze besloot een YouTube-kanaal te maken om haar tips voor gezond eten te delen, en nu, in 2022, is haar populariteit wereldwijd gegroeid.
Met 8,9 miljoen abonnees op YouTube kunnen fitnessfans afspeellijsten vinden die zijn afgestemd op hun behoeften. Beginners, vrouwen, mannen, fitnessliefhebbers en iedereen daartussenin zullen iets op hun afspeellijsten vinden.
Als je een beginner bent die op zoek is naar een training die iets minder intensief is, dan is Pamela Reif de influencer die je moet volgen.
Cassie Ho
Cassey Ho is een Amerikaanse ondernemer die via sociale media betrokken is bij de fitnessindustrie en ze heeft een YouTube-kanaal met de naam Blogilates, gewijd aan Pilates en fitness. Ze is ook eigenaar van popflexactive.com, een website voor fitnesskleding. Met 6,6 miljoen abonnees is ze een rijzende YouTube-ster op nationale en internationale schaal.
Op internet beschouwt ze zichzelf als meer dan een simpele Pilates-instructeur. Ze gelooft in haar standpunt om te pleiten voor een gezonde levensstijl en een positief lichaamsbeeld. Haar kanaal is voornamelijk Pilates, maar ze heeft ook verschillende workouts en biedt 7-daagse uitdagingen. In 2017 stond Cassey in de lijst van de 25 meest invloedrijke mensen op internet.
Nikki Blacketter
Nikki Blackketter is een Amerikaanse fitnessgoeroe en social media-persoonlijkheid die vrouwen inspireert tot een positiever lichaam door middel van haar workoutvideo’s en lifestyle-vlogs. Duizenden mensen volgen haar dagelijkse vlogs en posts over gewichtheffen en hardcore cardiosessies. Haar titelloze YouTube-kanaal heeft 723.000 abonnees en haar Instagram heeft 1,6 miljoen volgers.
Het kanaal van Blackketter bestaat voornamelijk uit video’s over gewichtsverlies, bodybuilding, thuistrainingen en een beetje over haar persoonlijke leven en voedingstips. Ze wordt beschouwd als een van de eerste fitnessbloggers en blijft een go-to-source voor iedereen die fit wil worden en een zwerver wil opbouwen.
conclusie
Of je nu op zoek bent naar intensieve, uitgebreide trainingen of zachte, toegankelijke trainingen, er is altijd een influencer die je kunt volgen. Lucy Mecklenburgh, Jeff Nippard en Michelle Lewin zijn nog maar een paar fitnessgoeroes die je kunt bekijken. We krabben slechts aan de oppervlakte van de fitnesswereld, maar we hebben enkele van de beste toegevoegd.