Fitness-influencer Jen Selter houdt haar 13,4 miljoen Instagram-volgers bezig met haar nieuwste publicatie.
In een ander recent bericht op maandagavond deelde het 29-jarige fitnessmodel nog een training met haar volgers in een kersenrode training om hen maandag te motiveren en iets over haar achtergrond in fitness te delen en uit te leggen waarom ze met haar begon. populaire Instagram-account om te beginnen.
Jen Selter werkt haar strakke buikspieren in een kersen-bh-topje en bijpassende legging
In haar laatste Instagram-bericht deelde het 29-jarige model nog een trainingsvideo waar haar volgers van kunnen genieten, met de nadruk op de kern.
In de video, ingesteld op het hitnummer van One Republic, “I Ain’t Worried”, grijpt Jen een medicijnbal en raakt daarmee haar teen aan voordat ze hem op haar voeten legt en krabt. Ze tikt vervolgens op de bal terwijl ze in een berenkruiphouding zit voordat ze Russische draai-ab-oefeningen doet. Vervolgens plaatst ze de bal direct voor haar voeten, waarbij ze haar benen naar beide kanten uitstrekt.
Ze plaatst dan haar handen op de bal voor een paar plank-jacks voordat ze ze terug op haar handen legt en naar beide kanten van de bal stapt. Jen legt dan haar handen weer op de bal om een langzame bergbeklimming te doen voordat ze de bal met beide handen vasthoudt en elk been recht voor haar optilt. Aan het einde van de video geeft ze haar fans een spiegel-selfie terwijl ze een pose aanneemt die de onderkant van haar naadloze rode legging naar beneden trekt om haar volgers een glimp van haar gebeitelde kern te geven.
In het bijschrift onthulde Jen waarom ze haar Instagram-account begon, en het was niet om te pronken met haar fitte lichaamsbouw!
Jen onthult dat ze haar Instagram-account begon omdat ze “helemaal de weg kwijt was” met gezondheid en fitness
Iedereen moet ergens op zijn fitnessreis beginnen, en het is handig om te zien dat Jen in een bepaald stadium ook maar een beginner was.
“Toen ik jaren geleden voor het eerst mijn Instagram-pagina begon, was het alleen om mezelf te motiveren”, legt ze uit. “Ik was helemaal de weg kwijt als het om gezondheid en fitness ging en ik wist niet waar ik heen moest voor hulp. Elke dag posten was mijn manier om mezelf te motiveren en mezelf verantwoordelijk te houden, en een manier voor mij om met anderen om te gaan op hun eigen reis.
“Het heeft me ook een manier gegeven om voortdurend nieuwe gezondheids- en fitnessgerelateerde onderwerpen te vinden om te onderzoeken en meer over te leren, letterlijk op een dagelijkse basis”, vervolgde ze. “Ik ben geen model, ik ben geen professionele atleet of concurrent. Ik ben gewoon een gewoon persoon die haar reis begon te delen en niet opgaf of luisterde naar een van de haters die aan me twijfelen. Ik ben door je dit te vertellen, zodat je weet dat jij het ook kunt en geef nooit op!”
“Ik ben opgewonden om nog steeds allemaal samen op deze reis te zijn en je weet dat ik het leuk vind om van je te horen”, voegde ze eraan toe en eindigde haar bericht met het bijschrift #MondayMotivation.
Fans laten emoji’s met hartenogen vallen over Jen’s laatste bericht
Veel fans overlaadden de post met hart-ogen en vuur-emoji’s om wat liefde voor haar inspirerende boodschap te tonen. “Zeer inspirerend om dit te lezen,” merkte een fan op, waarop Jen antwoordde: “Bedankt voor het lezen!!”
“Fitness Queen 💪🏽”, deelde een andere volger mee. “Prachtig”, riep een andere fan. “Geweldig! ❤️🔥”, schreef een andere volger. “Sportief”, voegde een andere fan eraan toe. “Hoogstwaarschijnlijk zijn degenen onder ons die niet opgeven niet te stoppen. Ik hou van je Jen en je bent een echte inspiratie…” gutste een andere volger.
Natuurlijk, uit te werken als slechts de helft van de strijd. Goed eten is ook belangrijk om gezond te blijven, en Jen heeft talloze heerlijke recepten die ze graag deelt met haar volgers.
Jen heeft een heerlijk smoothierecept om te delen met haar hongerige volgers!
In haar nieuwste Instagram-receptbericht leerde de inwoner van New York haar volgers hoe ze een heerlijke en gezonde smoothie kunnen maken. Hoewel haar bikinifoto’s nog steeds de zomer schreeuwen, lijkt het erop dat Jen zich opmaakt voor de herfst met dit gezonde herfstrecept.
“Drink dit #GEZOND 🎃 #seltersmoothie op repeat de hele herfst 🍂”, schreef ze in het bijschrift. Hoewel ze in haar video uiteenzet hoe ze het moet maken, hoeft het recept slechts een paar ingrediënten in een blender te gooien en alles te mengen.
Om deze heerlijke herfstsmoothie te maken, gebruikte Jen ¾ kopje ongezoete cashewmelk (hoewel elke melk dat ook doet), 2 eetlepels Griekse yoghurt, 2 eetlepels pompoenpuree, een bevroren banaan, ½ theelepel pompoenkruid, 1 theelepel vanille-extract en 1 eetlepel pinda boter. .
Veel fans waren dol op het recept, maar veel meer fans gaven commentaar op haar hond, Gram, en haar schattige roze outfit terwijl ze de post overladen met complimenten van “geweldig”, “zo mooi” en “heerlijk”.
Geïnteresseerd in meer Jen Selter-inhoud? In een andere recente post toonde ze haar ongelooflijke flexibiliteit door een ongelooflijke yogahouding uit te voeren in een geheel blauwe stringbikini. Fans kunnen de sexy video en meer van haar flexibele bewegingen bekijken door hier te klikken.