KOERNER: Middelen voor de feestdagen

Monique Koerner is de Family and Community Wellness Agent bij K-State Research and Extension – Cottonwood District.

Living Well Wednesday is een virtuele leerserie die wordt georganiseerd door K-State Research and Extension, Family and Consumer Sciences-professionals uit de hele staat Kansas. De 2022-serie richt zich op een verscheidenheid aan essentiële vaardigheden waarmee u en uw gezin kunnen leven, werken en gedijen.

Onlangs presenteerden drie KSRE-specialisten en voorlichtingsagenten het programma “Gezond en voorbereid op de feestdagen”. Ze zijn bij elkaar gekomen om tips te delen over hoe je je menu eenvoudig en leuk kunt houden tijdens deze drukke feestdagen. De presentatoren vertelden hoe je maaltijden van tevoren kunt bereiden, hoe je recepten op een gezonde manier kunt aanpassen en hoe je restjes kunt gebruiken. De presentatoren waren: Christina Holmes, Extension Specialist; Ashley Svaty, extensiespecialist; en Melinda Daily, agent voor gezins- en consumentenwetenschappen, Sunflower District.

In november stond Living Well Wednesday in het teken van Omgaan met verlies en eenzaamheid tijdens de feestdagen. Melissa Atchison, predikant, Manhattan Mennonite Church, laat zien hoe de feestdagen soms een vreugdevolle tijd zijn, maar niet voor iedereen. De presentator deelt “Je hebt toestemming om te voelen hoe je je voelt” en meer in dit nuttige webinar. Er zijn veel bronnen vermeld voor verder onderzoek.

Ten slotte presenteerden Dr. Elizabeth Kiss, professor en extensiespecialist en Joy Miller, extensieagent van Johnson County, “Simplify Your Holiday-Focussing on What Matters.” Nu de feestdagen naderen, kijk je er naar uit of ben je bang voor de tijd, het geld en de energie die ermee gemoeid zijn? Begrijp wat de feestdagen speciaal voor u maakt en plan vervolgens om te vieren volgens uw vakantiewaarden. Bekijk het webinar voor meer manieren om u te concentreren op wat belangrijk is.

Al deze webinars werden ook in het Spaans gepresenteerd, die ook beschikbaar zijn op de website. Ik weet dat het een drukke tijd van het jaar is, maar je kunt luisteren terwijl je autorijdt of aan het sporten bent, of wanneer het maar in je schema past, aangezien ze zijn opgeslagen op de KSRE-website. Ze boden allemaal geweldige informatie om de komende weken te gebruiken.

Bel het kantoor als u vragen heeft over voedselveiligheid of de voorbereiding op de feestdagen. Onze website en het KSRE Rapid Response Center zijn ook geweldige bronnen voor vakantievragen. https://cottonwood.k-state.edu/

https://www.rrc.k-state.edu/index.html

Cottonwood Extension District wenst u fijne feestdagen, Vrolijk kerstfeest en een gelukkig nieuw jaar. Ons kantoor is gesloten van 26 december t/m 2 januari. Op 3 januari 2023 gaan we weer open.

Monique Koerner is de Family and Community Wellness Agent bij K-State Research and Extension – Cottonwood District. U kunt haar bereiken op: 785-628-9430 of [email protected]

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *