Luid deze kerst de feestdagen in met deze gezonde hapjes om fit te blijven

Laatst bijgewerkt: 23 december 2022, 10:44 IST

Cowboykaviaar kan een geweldig bijgerecht of aperitief zijn op uw kerstfeest.

Hoewel traditionele kerstgerechten een traktatie zijn voor je smaakpapillen, bevatten ze veel calorieën, koolhydraten en vetten.

Kerstmis 2022 staat voor de deur en de voorbereidingen voor de feestdagen zijn over de hele wereld in volle gang. Het kerstfeest vraagt ​​ongetwijfeld om een ​​mooi feest, dat niet compleet lijkt zonder de traditionele kersttafel.

Hoewel deze gerechten een traktatie zijn voor je smaakpapillen, bevatten ze veel calorieën, koolhydraten en vetten. En overmatige consumptie van deze voedingsmiddelen kan uw algehele gezondheid op meer dan één manier beïnvloeden. Maar wees niet bang! Als je met dezelfde ijver en ijver wilt genieten van de feestelijke sfeer, schrijf dan dit gezonde maar heerlijke voorgerecht op je kerstfeestmenu:

Rode Paprika Walnoot Knoop

Voor het maken van rode paprika-walnootknopen heb je alleen een paar rode paprika’s, walnoten, olijfolie, vers citroensap, knoflook, eieren en gebak nodig. Rode pepers zijn een goede bron van vitamine C, vitamine A en vezels. Ze zijn ook rijk aan andere vitamines en mineralen, waaronder vitamine E, vitamine K1, foliumzuur en kalium. Walnoten daarentegen zijn een krachtpatser van koper, foliumzuur, fosfor, mangaan en vitamine B6. Hierdoor zal dit gerecht niet alleen in de smaak vallen bij uw gasten, maar zal het hun gezondheid niet in gevaar brengen.

Cowboykaviaar

Cowboykaviaar kan een geweldig bijgerecht of aperitief zijn op uw kerstfeest. Het is een soort salade gemaakt van bruine bonen, komkommers, tomaten, paprika’s, jalapenos, geraspte paneer en nacho’s om maar een paar ingrediënten te noemen. Het zoute van de nacho’s, aangevuld met de versheid van de tomaten, de knapperigheid van de paprika’s, de pittigheid van de jalapenos en de vage hint van knoflook en limoen, maken van cowboykaviaar een naar de lippen smakend maar gezond gerecht.

Gemarineerde kaas

Gemarineerde kaas is een van de meest populaire feesthapjes die wordt verslonden door mensen van alle leeftijden. Het is een makkelijk kant-en-klaar voorgerecht dat je binnen 30 minuten op tafel zet. De ingrediënten die nodig zijn om dit heerlijke gerecht te maken, zijn roomkaas, cheddarkaas, extra vierge olijfolie, appelciderazijn, groenten (naar keuze), zwarte peper, gehakte knoflook, verse basilicum, verse peterselie en crackers of brood.

Lees hier al het laatste lifestyle nieuws

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *