Makkelijke recepten voor gezonde zwangerschap & postnatale maaltijden van Shaklee

PLEASANTON, Californië., 6 december 2022 /PRNewswire/ – Gezond eten is een belangrijk onderdeel van de algehele gezondheid en het welzijn, maar het is nog belangrijker als u een aanstaande, aanstaande of nieuwe moeder bent. Het toonaangevende wellness- en duurzaamheidsbedrijf Shaklee, dat zojuist zijn MeologyÔ Prenatal heeft gelanceerd om complete voeding tijdens het moederschap te ondersteunen, deelt drie eenvoudige recepten voor gezonde zwangerschapsmaaltijden om deze feestdagen op te zwepen terwijl je je nestelt en je voorbereidt op de baby.

Als je graag wakker wordt met een gezonde shake of smoothie, hoef je niet verder te zoeken dan deze makkelijke, eiwitrijke aardbeienshake.

Super aardbeienshake
(1 portie)

Ingrediënten:

Routebeschrijving:

  1. Voeg alle ingrediënten toe aan een blender.
  2. Mixen tot een gladde substantie.
  3. Als je vindt dat je shake te dik is, kun je beetje bij beetje meer vloeistof toevoegen aan de blender.

Om het af te wisselen van de zoetheid van de aardbeien, bevat eenvoudige nachtelijke haver romige amandelboter (of je kunt je favoriete notenboter vervangen) en chiazaden, een superfood vol omega-3 vetzuren.

Amandelboter overnight oats met bessen
(2 porties)

Ingrediënten:

Routebeschrijving:

  1. Roer de amandelmelk, amandelboter, honing, chiazaden, eiwitpoeder en haver door elkaar tot alles goed gemengd is. Dek af en zet minimaal 6 uur in de koelkast.
  2. Serveer met verse bessen erop.

En voor extra energie onderweg, wat moeilijk op te brengen kan zijn als er een kleintje in je groeit, zijn Lemon Energy Bites een gemakkelijke en heerlijke snack om bij de hand te hebben.

Citroen Energy Bites
(12 porties)

Ingrediënten:

  • 2 schepjes French Vanilla Soy Protein Life Shake™
  • 3 tl citroensap
  • 2 el citroenschil
  • 1 el chiazaad
  • 1/2 kopje cashewnoten
  • 1/2 kop gerolde haver
  • 1/3 kopje gouden rozijnen
  • 1/4 kopje geraspte kokosnoot, ongezoet

Routebeschrijving:

  1. Mix alle ingrediënten in een keukenmachine tot een gladde en goed gecombineerde massa.
  2. Maak de handen lichtjes nat en vorm het deeg stevig tot balletjes van 1-1-1/2 “. Als het deeg te droog is, voeg dan een beetje water toe tot het deeg samenkomt.
  3. Bewaar in een luchtdichte verpakking in de koelkast of vriezer tot gebruik.

“Sleutelvoedingsstoffen zoals vitamine A, C, D en foliumzuur, calcium en omega-3 zouden in uw dieet moeten zitten,” zei Jamie McManus, MD, FAAFP, voorzitter van Medische Zaken bij Shaklee. “Deze recepten bevatten voedingsmiddelen die boordevol voedingsstoffen zitten, maar het kan een uitdaging zijn om alles wat je nodig hebt alleen uit een dieet te halen.”

“We weten dat tijdens elk van de stadia van de geboorte bepaalde voedingsmiddelen helpen bij het ondersteunen van de veranderende voedingsbehoeften van een vrouw,” zei Roger BarnettVoorzitter en algemeen directeur, Shaklee Corporation. “Maar zelfs met eenvoudige recepten als deze krijgt tot 95% van de vrouwen nog steeds niet genoeg essentiële voedingsstoffen binnen voor een gezonde zwangerschap,1 Daarom hebben we Meology Prenatal opgericht om vrouwen te helpen die voeding binnen te krijgen met gepersonaliseerde, wetenschappelijk onderbouwde supplementen die op een gemakkelijke manier worden geleverd.

De missie van Shaklee is om echte wellness naar de wereld te brengen. En echt welzijn betekent fysieke gezondheid door geweldige producten, financiële kansen, emotionele gezondheid door de liefde en steun van de geweldige Shaklee-gemeenschap, en de gezondheid van de planeet als geheel. Elk mens heeft alle vier deze elementen nodig om een ​​geweldig leven te leiden. Mensen over de hele wereld beginnen in te zien hoe belangrijk echt welzijn is. Ga voor meer informatie over Shaklee en om lid te worden van het netwerk van ambassadeurs naar: www.shaklee.com.

Ga voor meer tips, recepten en informatie ter ondersteuning van uw reis naar een gezonde zwangerschap naar:

Over Shaklee

Shaklee is een toonaangevend wellnessbedrijf opgericht door Dr. Shaklee, die meer dan 100 jaar geleden de eerste multivitamine in de Verenigde Staten uitvond. Als pionier op het gebied van duurzaamheid was Shaklee het eerste bedrijf ter wereld dat zijn CO2-uitstoot volledig compenseerde en een netto nul-impact op onze planeet had. Shaklee-producten worden ondersteund door meer dan 110 gepubliceerde klinische onderzoeken die de veiligheid en werkzaamheid aantonen en worden op de markt gebracht via meer dan 2 miljoen ambassadeurs en Noord Amerika in de Azië. Met een uitgebreid wellness-portfolio zet Shaklee zich in om consumenten de producten en ondersteuning te bieden die ze nodig hebben om hun gezondste leven te leiden. Ga voor meer informatie naar www.shaklee.com, volg @shakleehq op Instagram of vind ons leuk op Facebook.

Over Roger Barnett

Roger Barnett is de president en CEO van Shaklee Corporation, het eerste bedrijf ter wereld dat gecertificeerd is als CO2-neutraal. Afgestudeerd aan Yale College, Yale Law School en Harvard Business School, heeft Roger het grootste deel van zijn carrière doorgebracht als impactinvesteerder. In 2004 nam hij de leiding over Shaklee, de pionier op het gebied van voedingssupplementen, en heeft sindsdien dit ooit analoge bedrijf omgevormd tot een digitale krachtpatser met een netwerk van 2 miljoen ambassadeurs wereldwijd. Hij werd door het World Economic Forum geselecteerd als Global Leader for Tomorrow en is lid van de Harvard en Yale Schools of Public Health Leadership Councils, de Universiteitsraad van Yale universiteiten de Yale universiteit Voorzitter Raad voor Internationale Activiteiten.

1. Bailey RL, Pac SG, Fulgoni VL 3rd, Reidy KC, Catalano PM. Schatting van de totale gebruikelijke inname via de voeding van zwangere vrouwen en de Verenigde Staten. JAMA Netwerk Open. 2019;2(6):e195967. Uitgebracht in 2019 5 juni. doi:10.1001/jamanetworkopen.2019.5967

BRON Shaklee Corporation

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *