Neem na een lang weekend deze detox-opties op in je dieet

Het lange weekend zit erop. We hopen dat je je niet hebt ingehouden om te genieten van quality time met je vrienden en familie. Voor de meesten van ons stond het verlengde weekend in het teken van schuldvrij eten. Mee eens, toch? Na de eetbuien is het tijd om weer aan het spel te beginnen. We hebben het over detox-tijd. Kortom, het is een manier om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Een detoxdieet heeft een aantal voordelen, waaronder een verbeterde spijsvertering en een gezonde huid. Het kan ook helpen bij het afvallen. En om u te helpen weer op het goede spoor te komen, hebben we enkele detox-opties opgesomd die u in uw dieet kunt opnemen:

(Lees ook: Gewichtsverlies: alles over detoxdieet, wanneer te detoxen, beste gezonde detoxrecepten voor ontbijt, lunch en diner)

1. Mueslischaal

Deze detox-ontbijtkom heeft de goedheid van honing en zonnebloempitten. Het heeft ook muesli die boordevol vezels en eiwitten zit. Probeer dit heerlijke en supergezonde recept om je detoxdieet te starten.

2. Komkommer & Koriander Smoothie Recept

Smoothies gemaakt van verse groenten en fruit zijn behoorlijk trendy onder gezondheidsliefhebbers. En vandaag zijn we hier met een eenvoudig smoothie-recept met twee ingrediënten. Het enige wat je nodig hebt is komkommer en koriander. Neem een ​​kopje gesneden komkommer en meng het met een kopje korianderblaadjes en water. Als het sap klaar is, strooi er een beetje roze zout en peper over. Je kunt ook wat ijsblokjes maken.

3. Salade van wortel en zwarte druiven

Niet alleen je drankjes, we hebben ook een detox salade voor je. Een kom wortelen met wat gehakte amandelen en rozijnen is de perfecte detoxmaaltijd. De zwarte druivendressing is een kers op de taart.

fk5ad8io

4. Aziatische Sesam Kip Salade

Is het niet moeilijk om weg te blijven van kip? We begrijpen deze liefde volledig. Daarom hebben we je het recept van Aziatische Sesam Kip Salade gebracht. Mals gesneden gegrilde kip met amandelen en sesamzaadjes is een traktatie voor uw smaak. Klik hier voor het volledige recept.

a4b0g

5. Bietensalade

Rode biet is een geweldige detox-veggie. Combineer het met selderij, appels en broccoli en garneer met walnoten. Deze salade heeft veel verrukkingen en voeding. Hier is het recept.

6. Tofu-dessert

Heb je ooit gehoord van detox-dessert? Welnu, je kunt deze zoete trek op een gezonde manier aanpakken. Bij dit dessertrecept gaat het erom tofu op de best mogelijke manier te verheerlijken. Geloof ons niet, probeer het zelf.

7. Kokoswater met citroen en munt

Moe van het drinken van water, kun je wat voedzame elementen aan je drankje toevoegen, waardoor het niet alleen lekker, maar ook gezond wordt. Kokoswater met citroen en munt behoort tot de mogelijkheden. Dit zal de gifstoffen uit je lichaam verwijderen en je een fris gevoel geven.

Ik hoop dat je een heerlijke detox hebt gehad.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *