Nieuwjaar 2022: 7 fruitsmoothies om je ochtend gezond en lekker te maken

Het nieuwe jaar geeft ons de kans om positieve veranderingen teweeg te brengen waar we op hoopten in ons leven. “Nieuw jaar, nieuwe ik”, is een veel voorkomende uitdrukking in deze tijd van het jaar! Met een lange lijst met goede voornemens in de aanslag, zijn we verheugd om het jaar gezond te beginnen. Fit worden is de meest populaire resolutie voor ons allemaal, en dat betekent gezond eten en regelmatig sporten. Je kunt online gemakkelijk workouts vinden, maar gezond eten vinden dat ook lekker is, is een hele opgave. Maak je geen zorgen; wij staan ​​voor u klaar! We hebben een aantal van de lekkerste fruitsmoothies op de shortlist gezet die je ontbijt vullend, gezond en vooral lekker zullen maken!

Lees ook: 5 eiwitrijke salades Om je jaar gezond te beginnen

Hier zijn 7 recepten voor fruitsmoothies waar je uit kunt kiezen:

1. Smoothie Aardbei Banaan

Een heerlijke manier om je dag te beginnen, deze fruitige smoothie heeft de goedheid van aardbeien en bananen, waardoor hij vol zit met vitamine C, rijk is aan vezels en rijk is aan antioxidanten. Meng gewoon melk, aardbei en banaan. Je kunt honing toevoegen als je het zoeter wilt maken.

Klik hier voor het volledige recept voor Strawberry Banana Smoothie.

2. Bananen-honing-smoothie

Als je op zoek bent naar een snel ontbijt dat je binnen enkele minuten op tafel kunt zetten, dan is deze smoothie iets voor jou! Het enige wat je hoeft te doen is bevroren bananen en honing mengen en je bent klaar om te gaan.

Klik hier voor het volledige Bananen Honing Smoothie recept.

3. Drakenfruit-smoothie

Deze romige smoothie hier is gemaakt van yoghurt, drakenfruit en abrikozen. Een gezonde, verfrissende en vullende smoothie om je dag mee te beginnen!

Klik hier voor het volledige Dragon Fruit Smoothie recept.

kuvb70e8

4. Smoothie van perzik, framboos en noten

Boordevol voedzaam fruit zoals verse frambozen, bananen, perzik en amandelen. Deze smoothiebowl zorgt voor een gezonde start van je ochtend. De heldere en kleurrijke smoothie ziet er niet alleen mooi uit, maar is ook heerlijk!

Klik hier voor het volledige recept voor een smoothie met perzik, framboos en noten.

5. Smoothie van meloen en kiwi

Als je van fruit houdt, dan zit deze smoothie vol met veel klassiek fruit. Deze gezonde smoothie heeft kiwi, papajaschijfjes, meloen, druiven en pruimen.

Klik hier voor het volledige recept voor een smoothie met meloen en kiwi.

tcc4j9

6. Smoothie met gemengde bessen en bananen

De goedheid van verse bessen en bananen samen met een vleugje sinaasappel komt samen voor een dikke smoothie die je volgende ontbijtoptie kan zijn. Een bevredigende maaltijd op zich, gemengde bessen en bananensmoothie is een perfecte combinatie van lekker en gezond.

Klik hier voor het volledige recept van Mixed Berry & Banana Smoothie.

7. Lychee Spinazie Smoothie

Deze smoothie is perfect voor een snelle ontbijtfixatie voor energie en is ongelooflijk lekker met bolletjes ijs er bovenop! Met de goedheid van spinazie, knapperige amandelen en lychees krijg je een eiwitrijke groene smoothie.

Klik hier voor het volledige recept van Litchi Spinazie Smoothie.

Probeer deze fruitsmoothies en bereik je fitnessdoelen voor 2022.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *