Probeer deze SNELLE en EENVOUDIGE ontbijtopties voor drukke ochtenden Nieuws

New-Delhi: We kennen allemaal het belang van het ontbijt omdat het de belangrijkste maaltijd van de dag is. Terwijl velen moeite doen om ervoor te zorgen dat ze een gezond ontbijt nuttigen, vinden anderen het moeilijk om zelfs maar het juiste ontbijt te eten, laat staan ​​om het thuis klaar te maken.

Er is echter nog een derde categorie. Mensen in deze categorie willen gezond ontbijten en de dag goed beginnen.

Maar wat ze nodig hebben, zijn de gerechten die ‘s ochtends snel en gemakkelijk zijn. Niet iedereen heeft immers de tijd om te investeren in koken. Dus, hier zijn we, en we zullen je helpen met alles wat je nodig hebt.

Hier zijn 7 ontbijtideeën die je kunt maken als je haast hebt voor kantoor of ander werk. Kijk daar eens naar.

Pannekoeken

Het is een mythe dat pannenkoeken alleen voor weekendochtenden zijn. Pannenkoeken zijn een van de heerlijke ontbijtideeën en je hebt niet eens veel ingrediënten nodig. Aan jou de keuze of je een zoete of een zoete pannenkoek bij je ontbijt wilt eten. Je hebt wat bloem, melk, eieren, suiker, chocoladeschilfers (optioneel) of geprakte bananen nodig als je dat wilt. Neem voor de zoete versie wat bloem, eieren, melk, zout, peper en gehakte groenten. Gefrituurd en je pannenkoeken zijn ready to eat.

Onmiddellijke haver

Wil je niet meer dan 10-15 minuten besteden aan het bereiden van het ontbijt en wil je toch iets gezonds om je maag te voeden? Haver zou je prioriteit moeten zijn en geloof me, het is het beste ontbijtidee ooit.

Pak een pakje instanthaver en meng dit met melk of water. Laat een paar minuten koken en je kunt beginnen met eten. Het gebruik van de magnetron kan nog meer helpen.

Smoothie van fruit en yoghurt

Geloof ons, je ontbijt kan niet gezonder, lekkerder en makkelijker dan dit. Wat nog beter is, is dat je niet eens veel ingrediënten nodig hebt en dat het zelfs niet nodig is om te koken. De groenten en fruit die je in je koelkast hebt staan, zijn genoeg om een ​​smoothie te maken.

Alles wat je nodig hebt is een blender en mix al het fruit dat je hebt of wilt. Naast fruit en groenten kun je ook dadels, amandelen, wat honing en chiazaad gebruiken.

Roerei

Eieren zijn een zeer gezond ingrediënt en kunnen worden gebruikt om verschillende recepten te bereiden. Het gemakkelijkste recept is echter roerei.

Pak een pan en zet deze op het vuur. Smeer boter of olie en breek de eieren erdoor. Laat het koken en voeg wat zout en peper toe. Je kunt ook uien, tomaten en groenten toevoegen om het nog lekkerder te maken.

Eiwitreep en banaan

Eiwitrepen kunnen een snel en gezond ontbijt zijn. Het heeft veel ingrediënten en een voedzaam ontbijt. Het eten met bananen zou een geweldige combinatie kunnen zijn. We raden echter aan om vloeistoffen zoals chocolade en melk of een gezonde smoothie toe te voegen om je ontbijt compleet te maken.

Avocado-toast

Toasts zijn uniek in hun soort en heel gemakkelijk te bereiden. Of het nu voor het ontbijt of een andere maaltijd is, avocadotoast kan een goede keuze zijn. Doe een paar sneetjes brood in de broodrooster. Snijd ondertussen een avocado en verwijder het vruchtvlees. Haal het geroosterde brood eruit, sprenkel er wat olijfolie over, voeg de avocado, zout en peper toe.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *