Reizen met gezondheid

Kan vakantie gezond zijn? MOET vakantie gezond zijn is waarschijnlijk de echte vraag! Is het niet tijd om los te laten, te genieten en te genieten! Absoluut, maar waarom niet ook garneren met gezondheid? Dit maakt het plezier nog groter! Gezondheid zorgt voor energie, vitaliteit en welzijn – de voorwaarden voor echt plezier! Ooit gehoord van de term – ik heb vakantie nodig na een vakantie! Als je moe, verward, lusteloos en soms ziek terugkomt, wil je het werk uitstellen en lijkt de routine zwak. Maar wat dacht u van een vakantie waarin u zich verfrist, verjongd voelt en ernaar uitkijkt om naar huis en naar uw werk terug te keren. Dat is wat een echte vakantie is en dat is absoluut wat gezondheid biedt. Lekker gezond eten en wegblijven van het verkeerde eten doet wonderen! Je kunt veel meer doen in de tijd die je hebt en echt genieten van je vakantie.

Tips om gezondheid mee te nemen in je reizen..

Welke bestemming je ook kiest, je kunt overal gezondheid garanderen

Het enige dat u hoeft te doen, is voorbereid zijn. Log dus in op je computer en zoek naar gezonde voeding, biologische winkels, veganistische hotels en restaurants op je bestemming. Je zult hier zelden teleurgesteld worden!

Kies indien mogelijk voor een gastgezin of een hotelappartement

Zo kun je je smoothies opkloppen, je fruit en salades bewaren en soms zelfs als gezin koken als de tijd het toelaat.

Neem gezonde tussendoortjes mee

Noten, gedroogd fruit, khakra’s, energierepen, olievrije theplas, biologisch fruit etc kunnen worden vervoerd. We hebben ook enkele recepten op onze website.

Kies vluchten met veganistische opties

Maar neem ook iets te eten op de vlucht, want better safe than sorry! Reist u over de weg of per spoor, dan geldt hetzelfde!

Stem op je voorkeuren

Vraag het personeel tijdens het dineren naar olievrije en zuivelvrije opties. Er is altijd wel iets. Maar luister ook naar de voorkeuren van je lichaam! Je wilt niet te veel eten en je niet ziek voelen, dus stop wanneer je voor 80% vol zit!

Koop lokaal en voel je er een!

Het is leuk om naar de plaatselijke biologische winkel te gaan en vers fruit en saladegroenten te kopen die je de hele dag bij je kunt dragen.

Vroeg slapen en vroeg wakker worden

Dat maakt echt een GROOT verschil. Kijk hoe de zon opkomt, maak een korte wandeling of ren, strek je uit, geniet van de frisse lucht voordat je eropuit trekt om de bezienswaardigheden te bekijken.

Breng de natuur in je reis

Probeer een activiteit dicht bij de natuur te doen. Een verblijf in een natuurresort is een andere leuke optie. De natuur geeft alleen maar zijn we klaar om te nemen?

Minder alcohol of koolzuurhoudende dranken

Deze putten je alleen maar uit. Kies voor water, verse sappen of limonades.

Probeer iets wat je nog nooit eerder hebt gedaan

Nieuwe ervaringen zijn geweldig voor de geestelijke gezondheid. Duiken, een nieuwe massagetherapie, vrijwilligerswerk doen bij een lokale organisatie, een mijn bezoeken, een cursus volgen… er zijn veel opties!

spellen spelen

Terwijl u reist of eet, kunt u als gezin interessante woord- of bordspellen spelen. Kijk tijdens het diner de hele dag terug en vraag elkaar wat het beste deel van de dag was, en welke ervaring niet zo goed was!

Dankbaarheid

Voordat ze met pensioen gaan, deelt elk lid drie dingen waar ze dankbaar voor zijn.

Leave a Comment

Your email address will not be published.