Senior veiligheid tijdens vakantiereizen

Als Thanksgiving-week een indicatie was, zal dit vakantieseizoen een van de meest bereisde zijn in de recente herinnering.

De COVID-19-beperkingen zijn grotendeels opgeheven en mensen willen graag weer contact maken met familie, vrienden en geliefden in het hele land.

En daar horen zeker ook senioren en ouderen bij.

Meer van Dorfman:Hoogtepunten uit Health Matters

De nieuwste gezondheid van beroemdheden: Duran Duran-rocker Andy Taylor mist HOF-inductie vanwege complicaties bij prostaatkanker

Echter, waarschuwt Steven Snell, eigenaar van Always Best Care Senior Services-Treasure Coast, dat de feestdagen extra zorgen met zich meebrengen voor de gezondheid en het welzijn van uw senior.

“Terwijl de feestdagen een geweldige tijd zijn voor senioren om te reizen en opnieuw contact te maken met familie, kunnen gezonde routines – en vaak ook – worden verstoord”, legt hij uit. “Workouts kunnen bijvoorbeeld worden overgeslagen. Rijke maaltijden en lekkernijen voor de feestdagen kunnen belangrijke voedingsbehoeften vervangen. Voeg daar nog andere complicaties aan toe die verband houden met reizen – bijvoorbeeld het oplopen van COVID, de griep of welke ziekte dan ook – en het is gemakkelijk te begrijpen hoe sommige senioren en last van de feestdagen.

Een andere potentiële risicofactor voor senioren op vakantie is hoe sommige mensen, die niet gewend zijn aan het drinken van alcohol, al na één drankje of zelfs na een paar slokjes verdoofd kunnen raken. Er is ook de mogelijkheid dat alcohol interageert met geneesmiddelen op recept.

Pas op voor interacties tussen medicijnen en vakanties

“Medicijninteracties zijn een groot probleem bij oudere volwassenen”, zegt Dr. Barbara Krantz, directeur van de verslavingsgeneeskunde en medisch directeur van het Senior Adult Program in het Caron Florida Medical Treatment Center in Boca Raton. “Met het ouder worden komen er meer recepten en meer risico’s wanneer er interacties tussen geneesmiddelen zijn. Bovendien duurt het langer voordat mensen alcohol metaboliseren naarmate mensen ouder worden, dus het effect van alcohol houdt langer aan dan bij een jongere persoon. Dezelfde hoeveelheid alcohol die we dronk toen we jonger waren, begint meer effect te hebben naarmate we ouder worden, vooral wanneer het wordt gemengd met geneesmiddelen op recept.Soms blijven deze problemen verborgen en komen ze pas aan de oppervlakte tijdens feestdagen of andere vakantiebijeenkomsten.

Jongeren moeten daarom altijd op hun hoede zijn voor hun oudere familieleden die beginnen te praten en/of er onvast uitzien nadat ze alcoholische dranken hebben gekregen.

Snell merkt op dat recent onderzoek het volgende heeft geïdentificeerd als de grootste uitdagingen waarmee senioren en ouderen tijdens de vakantie worden geconfronteerd:

  • Alleen onderweg
  • Routine doorbreken
  • Gemiste medicatie
  • Ongezond dieet
  • Tijd zittend doorgebracht
  • Eenzaamheid
  • Te veel activiteit

Daarom biedt Snell het volgende advies om uw senioren en oudere dierbaren te helpen bij het navigeren door deze feestdagen.

Bereid je voor op betere vakantiereizen

Een bezoek brengen aan dierbaren tijdens de vakantie is vaak een bron van vreugde, maar reizen kan fysiek belastend zijn voor senioren.

Een aanbeveling die Snell heeft, is om uw oudere geliefde naar de dokter te laten gaan voordat ze hun koffer inpakken.

“Een senior arts kan ze vrijgeven voor reizen, tips geven om stress te verminderen en medicijnen aanbevelen om ervoor te zorgen dat ze gezond blijven”, zegt Snell. “Ze kunnen ook tips geven over reizen met medicijnen en wanneer je dergelijke medicijnen op vakantie moet nemen. Als de arts medicijnen speciaal voor reizen voorschrijft, laat je naaste dan controleren of er geen ongewenste bijwerkingen zijn met andere medicijnen.

Meer van Steve Dorfman:10 tips voor op vakantie een goede gezondheid en lekker eten

Hogere gezondheid:De dood van Ivana Trump herinnert ons eraan hoe gevaarlijk vallen kunnen zijn. Hier leest u hoe u uw risico kunt verminderen

Een andere factor waarmee u rekening moet houden, is ervoor te zorgen dat er voldoende tijd is voor rust na de reis. Reizen kan vermoeiend zijn voor de sterksten onder ons – “maar vooral voor senioren, of ze nu met de auto, trein of vliegtuig reizen”, zegt Snell.

Dus voordat ze direct na aankomst aan activiteiten beginnen, doen senioren er goed aan om uit te rusten of zelfs een kort dutje te doen om op te laden.

Snell somt ook enkele andere reistips op die senioren (en eigenlijk iedereen) zouden moeten overwegen:

  • Vraag om voldoende voorgeschreven medicijnen om de tijd weg te dekken. Praat met een arts over de invloed van tijdzones op medicatieschema’s.
  • Neem kopieën mee van belangrijke documenten zoals ziektekostenverzekering en alarmnummers.
  • Geef kopieën van reisroutes aan dierbaren.
  • Neem medicijnen en essentiële items mee in het vliegtuig of in de auto in geval van nood of verstoring van plannen.
  • Neem indien nodig een medisch identiteitsbewijs mee.
  • Gebruik handdesinfecterend middel en was de handen vaak om ziektekiemen te voorkomen.
  • Vraag om een ​​begeleider of rolstoel om zieke senioren veilig door luchthavens te helpen.
  • Drink veel water en niet-alcoholische dranken om gehydrateerd te blijven.

Omgaan met veranderingen in routine

Hoewel verstoorde routines vooral zorgwekkend zijn voor senioren met dementie of de ziekte van Alzheimer, hebben alle oudere volwassenen waarschijnlijk baat bij een beetje planning vooraf om hun veranderingen in routine tegen te gaan.

“Als een senior dementie of de ziekte van Alzheimer heeft, kan voorbereiding het verschil betekenen tussen rustige momenten en moeilijk gedrag”, zegt Snell.

Bereid dierbaren voor op vakantiebijeenkomsten door uw plannen een paar weken van tevoren te delen. Praat over wat ze kunnen verwachten en wie er nog meer zullen zijn. Gebruik afbeeldingen om ze te helpen de gezichten die ze zien te identificeren. Als uw senior geliefde specifieke dieetwensen heeft, zorg er dan voor dat er altijd tarief beschikbaar is.

Hier zijn Snell’s andere snelle tips om ervoor te zorgen dat mensen met Alzheimer of dementie gezond blijven en graag betrokken zijn bij de feestdagen:

  • Bied vakantieactiviteiten aan, zoals versieren, knutselen of cadeaus uitzoeken.
  • Maak gezonde versies van vakantiefavorieten.
  • Moedig gezinsleden aan om senioren te vragen naar hun tradities en herinneringen.
  • Moedig de familie aan om te helpen door te luisteren, mee te leven en senioren te herinneren aan hun geloof of waarden.
  • Moedig sociale activiteit aan, zelfs als het gebruik maakt van technologie op platforms zoals Zoom.

Huizen veilig houden

Als oudere dierbaren de vakantie doorbrengen in een ander huis dan hun eigen huis, zorg er dan voor dat het gastgezin het huis dubbel controleert op toegankelijkheid en veiligheid.

“Als je een oudere geliefde ophaalt, pas dan op voor gevaren op de weg in huis”, zegt Snell.

Hij is ook van mening dat “senioren die op de eerste verdieping van een huis met twee verdiepingen slapen de voorkeur hebben voor een gemakkelijkere toegang tot de keuken en badkamer. Bovendien zijn nachtverlichting altijd een goed idee om te helpen struikelen in het donker.

Hier zijn enkele snelle tips om uw huis veilig te houden voor bezoekende senioren:

  • Gooi tapijten weg. Hoewel deze decoratief kunnen zijn, missen ze vaak een rubberen achterkant om de grond beter vast te houden.
  • Ruim rommel op. Denk hierbij aan kranten, losse kleding en schoenen.
  • Creëer een meer open omgeving. “Dit is gemakkelijker te doen als de senior geen mobiliteitsproblemen heeft en geen rolstoel nodig heeft”, legt Snell uit. “Als een rolstoel nodig is, moeten deuren minstens 32 inch breed zijn.” Denk ook aan krappe bochten voor of achter een deur: “Deze kunnen de toegang beperken en de manoeuvreerbaarheid onmogelijk maken”, waarschuwt Snell.
  • Plaats alle verlengsnoeren zo dat er niet overheen kan worden gestapt.
  • Moedig uw gasten aan om bij u thuis antislipschoenen te dragen.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *