Tom Brady’s Smoothie Recept – Ingrediënten, Kosten, Gezondheid en Smaak

EEN VAN MIJN Hoogtepunten, waarvan er meerdere zijn, aangezien een fan van Cincinnati Bengals teruggaat naar hun thuiswedstrijd in 2013 tegen de door Tom-Brady geleide New England Patriots.

Met nog minder dan twee minuten te gaan Speel, de Bengals met 13 tot 6, Brady stapt het veld op en de hemel gaat open, waardoor een stortregens over het Paul Brown Stadium losbarst. Brady, scheel kijkend door de muur van regen en een buitengewone verdediging van de Bengals van die dag, gooit een wankele pass, vermoedelijk naar Aaron Dobson, en Adam “Pacman” Jones van Bengalen onderschept de onderschepping, waardoor Brady zijn eerste verlies kreeg van het seizoen.

Ik heb Tom Brady nooit leuk gevonden als speler (hij is dat gewoon .) ook goed), maar ik kan zijn felle vastberadenheid respecteren. Tenzij de krachten van de natuur ingrijpen, is hij consequent gefocust, vastberaden en medelevend.

Klik hier voor de volledige kracht van een slot De gezondheid van mannen MVP-abonnement.
De gezondheid van mannen

Bij iedereen die uitblinkt in hun vakgebied, is er een nieuwsgierigheid naar hoe ze het in godsnaam doen. Vooral Brady, die nu 44 jaar oud is en nog steeds topvoetbal speelt.

Vooral Brady is gefascineerd door hoe hij de alledaagse dingen doet: wat hij eet voor de wedstrijd, hoe hij zware dingen optilt en (althans volgens potentiële zoekvolumes op internet) hoe hij zijn smoothies maakt.

Gelukkig voor ons gewone mensen is Brady de afgelopen jaren openhartig over deze dagelijkse routine begonnen, misschien om zijn persoonlijke TB12-merk te promoten. En als onderdeel van dat initiatief liet Brady de wereld weten wat er in zijn dagelijkse smoothie gaat.

Dus kocht ik de zakken en dozen met ingrediënten. Ik heb de voedingsnummers doorgenomen. En ondanks dat ik de oranje-zwarte Bengals-fan ben die ik ben, dronk ik zelfs de smoothie zelf.

Hier is alles wat je moet weten over wat er in de smoothie van Tom Brady gaat.

Welke ingrediënten zitten er in Tom Brady’s Smoothie?

Oké, maak je klaar.

Tom Brady Smoothie Recept Ingrediënten

Paul Kita

1/2 kopje amandelmelk
1/2 kopje hennepmelk
1 tl hennepzaad
1 tl chiazaad
1/4 kop gehakte walnoten
1 el amandelboter
2 eetlepels TB12-eiwitpoeder
1 kopje bevroren bosbessen
1/2 kop bevroren bananen

Ja, het is iets complexer dan je traditionele eiwitpoeder-melk-pindakaas-smoothie, maar dit is TOM BRADY waar we het hier over hebben.

Ik heb mijn bonnetjes op een rijtje gezet en als je al deze ingrediënten meteen zou kopen, zou het je $ 86,72 kosten. Hennepharten – althans de grote zak die ik alleen kon vinden – zijn niet goedkoop en Tom rekent $ 40 per kuipje voor zijn TB12 plantaardig eiwitpoeder.

Dat gezegd hebbende, kun je geen prijs stellen op grootsheid?

Is Tom Brady’s smoothie gezond?

Het is solide.

Tom Brady smoothie recept gezond

Paul Kita

Volgens mijn cijfers inhaleert Tom Brady 664 calorieën, 40 g eiwit, 54 g koolhydraten (13 g vezels) en 36 g vet wanneer hij een van deze verslaat.

Terwijl je lichaam een ​​drempel voor eiwitinname heeft en Brady eroverheen vaart (een beetje zoals die 2013-pas bedoeld voor Dobson, toch?), raakt hij tenminste de basislijn.

Zelfs 13 gram vezels is geen grap. Tien gram is wat je wilt bereiken tijdens maaltijden om je te helpen vol te raken).

Meng wat hart-gezonde vetten uit de amandelboter en walnoten en dit is niet alleen een spieropbouwende smoothie – het is een vloeibare krachtpatser van preventieve voeding.

Sommige mensen beweren misschien dat chia en hennep speciaal zijn omdat ze omega-vetzuren bevatten, het soort dat wordt aangetroffen in vette vis zoals zalm en waarvan bekend is dat ze het risico op hart- en vaatziekten drastisch verminderen.

Zoals iedereen die je zal vertellen dat de Cincinnati Bengals dit seizoen 2021-22 een record van beter dan .500 zullen hebben, geloof de hype niet.

Chia en hennep bevatten omega-vetzuren, maar ze zijn van het ALA-type, niet van het DHA-type, waarvan studies hebben aangetoond dat ze de gezondheid van het hart bevorderen.

Smaakt de smoothie van Tom Brady goed?

Eigenlijk – en verrassend – ja.

Tom Brady Smoothie Recept

Paul Kita

Je zou niet denken dat een smoothie op basis van twee smakeloze “melk”, een paar rare zaden en wat gemalen fruit geweldig zou smaken, maar Brady, zoals veel oefeningen van twee minuten, haalt het voor elkaar.

Nu, bevestigd, ik heb Tom’s TB12 plantaardig eiwitpoeder niet gekocht en in plaats daarvan een soortgelijk eiwitpoeder op erwtenbasis gebruikt dat ik al bij de hand had. (Ik kon het niet rechtvaardigen om Brady meer geld te geven, sorry.) werkte.

Behalve dat ik merkte dat er iets niet klopte – iets waarvan ik meteen merkte dat het zoveel beter smaakte – en iets dat Brady om voor de hand liggende redenen over het hoofd zag.

Tom Brady Smoothie Recept

Paul Kita

Ik heb mijn glas geruild.

Preview voor Tom Brady |  Fitness- en koelkasttour

Deze inhoud wordt geïmporteerd uit OpenWeb. U kunt dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.

Leave a Comment

Your email address will not be published.