Van farro- en fetasalade tot wilde frambozenwafels: onze top acht vegan recepten van de dag!


Klaar, klaar, recepten! Hier zijn onze zojuist gepubliceerde, vers van de molen recepten op één handige plek! Dit zijn de beste veganistische recepten van de dag en maken nu deel uit van de duizenden recepten op onze Eten Monster-app! Onze nieuwste recepten bevatten salade en wafels, dus als je op zoek bent naar iets nieuws en lekkers, dan zijn deze recepten het!

We raden ook ten zeerste aan om de Eten Monster-app – met meer dan 15.000 heerlijke recepten is het de grootste vleesloze, veganistische, plantaardige en allergievriendelijke receptbron om u te helpen gezond te worden! En vergeet niet onze populaire trends-archieven te bekijken!

1. Farro en feta salade

Veganistische farro en feta salade

Bron: Farro en Feta Salade

Deze farro en feta salade van Annie Kimmelman heeft een gezonde en frisse farro en feta salade op basis van rucola.

2. Zomerse aardbeien-kokoscrumble

Vegan Zomer Aardbei Kokos Crumble

Bron: Summer Strawberry Coconut Crumble

Als er lokale aardbeien beschikbaar zijn, moet u deze in elke mogelijke variatie aan voedsel gebruiken. Ze zijn de ster van de Strawberry Coconut Crumble van deze zomer van Planted and Picked

3. 10-minuten Chinese sesamnoedels (Ma Jiang Mian)

Veganistische Chinese Sesamnoedels van 10 Minuten (Ma Jiang Mian)

Bron: Chinese sesamnoedels van 10 minuten (Ma Jiang Mian)

Een eenvoudig en smaakvol Chinees noedelgerecht dat dient als een perfect zomers voorgerecht. Deze 10 Minuten Chinese Sesam Noedels (Ma Jiang Mian) van Taavi Moore is klaar in slechts 10 minuten!

4. Avocado-granaatappelsalade

Veganistische Avocado Granaatappelsalade

Bron: Avocado Granaatappelsalade

Deze prachtige Avocado Granaatappelsalade van Kirsten Kaminski met een romige dressing is niet alleen ontzettend fris en kleurrijk, maar zal je ook verrassen met de diversiteit aan smaken die erin zit! De combinatie van avocado, zoete aardappel en granaatappel is gewoon perfect. Wist je dat granaatappels tot de gezondste vruchten op deze planeet behoren? Ze zitten boordevol belangrijke voedingsstoffen zoals vezels, eiwitten, vitamine C en K, foliumzuur en kalium. Het heeft ook behoorlijk indrukwekkende ontstekingsremmende effecten. Veel onderzoeken hebben aangetoond dat granaatappelextract zelfs de aanmaak van kankercellen vertraagt.

5. Bruschetta met geroosterde tomaat uit de oven

Vegan Oven Geroosterde Tomaten Bruschetta

Bron: Bruschetta met geroosterde tomaat uit de oven

Deze Oven Roasted Tomato Bruschetta van Mireille Aikman is misschien wel een van de gemakkelijkste hapjes ooit. Het enige dat ze echt nodig hebben, is brood van goede kwaliteit en de beste tomaten. Deze zijn echter een beetje anders dan je normale bruschetta. Ben je klaar om te leren hoe je tomatenbruschetta in de oven maakt? Laten we beginnen!

6. Gefrituurde groene tomaten smelten

Vegan Gebakken Groene Tomatenmelts

Bron: Fried Green Tomato Melts

Deze mozzarella wordt heerlijk zacht, bruin en knapperig als hij wordt geroosterd of gebakken. In dit recept smelt hij net genoeg om verleidelijk kleverig te worden zonder uit elkaar te vallen in de pan als je de stukjes omdraait. Het resultaat is als een gebakken groene tomaat en gepaneerde mozzarella in een heerlijke tarwevrije combo. Om deze Fried Green Tomato Melts van One-Hour Dairy-Free Cheese, Claudia Lucero te laten werken, is het belangrijk om mozzarella te gebruiken die is verrijkt met agarpoeder. (Maar maak je geen zorgen: als je mozzarella smelt, schep dan de gesmolten kaas over de tomaten voordat je ze serveert.)

7. Wilde frambozenwafels met hennepyoghurt en gekonfijte zaden

Vegan wilde frambozenwafels met hennepyoghurt en gekonfijte zaden

Bron: Wilde frambozenwafels met hennepyoghurt en gekonfijte zaden

Wafels staan ​​bekend als een meer toegeeflijk voedsel en deze versie is niet anders, en voedt zoete wafelherinneringen op een totale mindfood-manier. Deze wilde frambozenwafels met hennepyoghurt en gekonfijte zaden van Lauren Lovatt zijn wafels in Belgische stijl die knapperig, luchtig en iets kleiner zijn dan hun Amerikaanse equivalenten. Dit specifieke beslag is gefermenteerd, dus begin de bereiding de dag voordat je het wilt en overweeg een dubbele batch van het pre-ferment te bereiden om in andere recepten te gebruiken of om gedurende de week meer wafels te maken.

8. Gegrilde Rajma Masala Panini: Indiase Curried Potato and Bean Panini

Vegan Gegrilde Rajma Masala Panini: Indiase Curried Potato and Bean Panini

Bron: Gegrilde Rajma Masala Panini: Indiase Curried Potato and Bean Panini

In deze Grilled Rajma Masala Panini: Indian Curried Potato and Bean Panini van Preeti Tamilarasan worden zachte witte aardappelen en vlezige kidneybonen, aardappelen en tomaten gekookt in kerriekruiden en vervolgens gegrild tussen twee sneetjes volkorenbrood. Deze broodjes zijn gemakkelijk te bereiden en ideaal voor lunchboxen voor kinderen. Voeg voor een kaasachtige smaak een snufje voedingsgist toe vlak voor het grillen.

Leer hoe je thuis plantaardige maaltijden kunt bereiden

Het is bekend dat het helpt om uw vleesinname te verminderen en meer plantaardig voedsel te eten chronische ontsteking, hart gezondheid, mentale gezondheid, Fitnessdoelen, voedingsbehoeften, allergieën, darmgezondheid, in de meer! Helaas is melkconsumptie ook in verband gebracht met veel gezondheidsproblemen, waaronder: Acne, hormonale disbalans, Kanker, prostaatkanker, en heeft veel bijwerkingen.

Voor diegenen die meer plantaardig willen eten, raden we ten zeerste aan om een ​​van onze vele plantaardige kookboeken te kopen of de Eten Monster-app die duizenden heerlijke recepten heeft, waardoor het de grootste veganistische receptenbron is om uw ecologische voetafdruk te verkleinen, dieren te redden en gezond te worden! En terwijl je toch bezig bent, moedigen we je ook aan over de milieuvriendelijk in de Gezondheidsvoordelen van een Plantaardige voeding.

Hier zijn enkele bronnen om u op weg te helpen:

Voor meer dieren, aarde, leven, veganistisch eten, gezondheid en dagelijks gepubliceerde recepten, abonneer je op One Green Planet-nieuwsbrief! Ten slotte geeft het feit dat we met overheidsgeld worden gefinancierd ons een grotere kans om u te blijven voorzien van hoogwaardige inhoud. Overweeg alstublieft steun ons door te doneren!







Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *