Wintervakanties brengen meer sterfgevallen door hartaanvallen met zich mee dan in welke andere tijd van het jaar dan ook

(NewMediaWire) – 30 november 2022 – DALLAS De vreugde van het wintervakantieseizoen is voor velen vaak verzuurd, aangezien uit onderzoek blijkt dat er in de laatste week van december meer mensen sterven aan hartaanvallen dan in enige andere tijd van het jaar. De American Heart Association, ‘s werelds grootste vrijwilligersorganisatie die zich richt op hart- en hersengezondheid voor iedereen, zegt op de hoogte te zijn van dit jaarlijkse fenomeen en enkele belangrijke, hart-gezonde stappen kunnen levens redden.

“De feestdagen zijn voor velen van ons een drukke, vaak stressvolle tijd. Routines worden verstoord; we hebben de neiging om meer te eten en drinken en minder te sporten en te ontspannen. We slapen te weinig en ervaren te veel stress. We kunnen niet luisteren naar ons lichaam of let op waarschuwingssignalen, denkend dat een reis naar de dokter kan wachten tot na het nieuwe jaar, “zei Mitchell SV Elkind, MD, MS, FAHA, Chief Clinical Science Officer van de American Heart Association. “Hoewel we niet precies weten waarom er in deze tijd van het jaar meer dodelijke hartaanvallen zijn, is het belangrijk om te beseffen dat al deze factoren kunnen leiden tot een groter risico op een dodelijke hartaanval.”

Wetenschappelijk onderzoek constateert een toename van cardiale gebeurtenissen tijdens de wintervakanties. Een studie gepubliceerd in Circulatie, het belangrijkste tijdschrift van de American Heart Association, meldt dat er op 25 december meer hartaandoeningen voorkomen dan op enige andere dag van het jaar; het op een na grootste aantal hartdoden vindt plaats op 26 december en het op twee na grootste aantal op 1 januari.

Winterweer wordt gezien als een trigger voor een verhoogd risico op een hartaanval als gevolg van een beperkte bloedstroom, hoewel vernauwde bloedvaten worden veroorzaakt door koude temperaturen. Een andere studie gepubliceerd in Circulatie ontdekte dat zelfs in het milde klimaat van Los Angeles County in december en januari ongeveer een derde meer sterfgevallen door hartaanvallen voorkomen dan in juni tot september. Deze bevindingen werden ondersteund door een studie gepubliceerd in Tijdschrift van de American Heart Association door onderzoekers in Nieuw-Zeeland, waar de decembervakantie in het zomerseizoen van dat gebied valt.

“Uit onderzoek blijkt ook dat de grootste toename van deze sterfgevallen door een hartaanval zich voordoet bij mensen die niet in een ziekenhuis liggen. Dit benadrukt het belang van het herkennen van de symptomen en het zoeken naar onmiddellijke medische hulp. Negeer de waarschuwingssignalen van een hartaanval niet, want je bederft niet de feestdagen zouden de gevolgen veel erger kunnen zijn’, zei Elkind. “Het vestigt ook de aandacht op de noodzaak van meer bewustzijn om te weten hoe reanimatie met alleen handen moet worden uitgevoerd. U kunt op vakantie gaan, genieten van een kantoorfeestje of tijd doorbrengen op een familiebijeenkomst en getuige zijn van een hartaanval en in de onmiddellijk beginnen met reanimeren en 9-1-1 bellen kan in die situaties het verschil zijn tussen leven en dood. Reanimatie met alleen handen is iets dat bijna iedereen kan leren en doen.”

Elkind merkt op dat hoewel het belangrijk is om het hele jaar door gezond te leven, er enkele tips zijn die u uzelf en uw dierbaren zou moeten geven als we de feestdagen naderen:

  • Ken de symptomen en onderneem actie: Tekenen van een hartaanval variĆ«ren bij mannen en vrouwen en het is belangrijk om ze vroegtijdig te herkennen en 9-1-1 te bellen voor hulp. Hoe sneller medische behandeling begint, hoe groter de overlevingskansen en het voorkomen van hartbeschadiging.

  • Vier met mate Gezond eten tijdens de feestdagen hoeft niet te betekenen dat je jezelf tekort doet, er zijn nog steeds manieren om slim te eten. Zoek naar kleine, gezonde veranderingen en ruilingen die u kunt maken om u op uw best te houden terwijl u met mate eet en drinkt, en vergeet niet op uw zoutinname te letten.

  • Plan voor vrede op aarde en welwillendheid jegens jezelf: Maak tijd vrij om voor jezelf te zorgen tijdens de drukke feestdagen. Verminder stress door familie-interacties, gespannen financiĆ«n, hectische schema’s en andere stressfactoren die deze tijd van het jaar overheersen, inclusief reizen.

  • Ga verder: De American Heart Association beveelt ten minste 150 minuten lichaamsbeweging per week aan en dit aantal daalt meestal tijdens de drukte van de feestdagen. Wees creatief met manieren om actief te blijven, ook al is het voor een gezinswandeling of een andere leuke activiteit die je met je dierbaren kunt doen.

  • Blijf bij uw medicijnen: Drukke vakanties kunnen ertoe leiden dat u medicijnen overslaat, ze vergeet terwijl u weg bent of niet op tijd wordt bijgevuld. Hier is een medicatieschema om op de hoogte te blijven en ervoor te zorgen dat u uw bloeddrukcijfers in de gaten houdt.

De American Heart Association heeft meer over manieren om hartgezond te leven tijdens de vakantie en het hele jaar door op heart.org.

Aanvullende bronnen:

###

Voor mediavragen: 214-706-1173

Cathy Lewis: [email protected], 214-706-1324

Voor openbare vragen: 1-800-AHA-USA1 (242-8721)

heart.org en stroke.org

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *